Когда на улице холодно, домашний уют обретает особую ценность. Возвращаясь домой, мы представляем, как проведем несколько минут в тишине, попивая согревающий чай.
Однако вместо банального чая можно приготовить витаминные теплые напитки, которые обладают жиросжигающими свойствами. Перед вами самые простые и вкусные рецепты таких напитков.
Цитрусовый коктейль
Кисло-сладкий напиток с выраженным освежающим ароматом отлично заменяет обычный чай. Цитрусовые, в особенности грейпфрут, эффективно расщепляют жиры, полученные с пищей, и укрепляют защитные силы организма.
Источник фото: pixabay.com
Ингредиенты:
• по одной дольке лимона, грейпфрута и апельсина;
• 1 ст.л. чая каркаде;
• 1,5 стакана воды;
• мед по вкусу.
Приготовление
Дольки грейпфрута, лимона и апельсина очистите от пленок и кожуры. Затем выложите их в кастрюлю, добавьте каркаде и воду. Поставьте на медленный огонь, доведите до кипения и снимите с плиты. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Затем разлейте по бокалам и подавайте. Мед нужно добавлять непосредственно перед употреблением.
Напиток из яблочной кожуры
Данный напиток напоминает взвар. Яблоки в его составе помогают нормализовать работу органов ЖКТ и очистить организм от накопленных вредных веществ.
Источник фото: pixabay.com
Ингредиенты:
• 3 ст.л. сухой яблочной кожуры или сушеных яблок;
• 0,5 палочки корицы;
• 2 стакана воды;
• мед по вкусу.
Приготовление
Положите сухую яблочную кожуру в кастрюльку, залейте водой и поставьте на медленный огонь. Доведите до кипения, снимите с плиты и оставьте настаиваться на 10 минут. Перед употреблением добавьте мед.
Простой корично-медовый напиток
Корица активизирует метаболизм и нормализует уровень инсулина. А мед содержит более сотни полезных элементов, в том числе и особые ферменты, которые ускоряют жиросжигание.
Источник фото: pixabay.com
Ингредиенты:
• порошковая корица – 0,5 ч.л.;
• мед – 1 ч.л.;
• несколько капель лимонного сока;
• теплая вода – 200 мл.
Приготовление
Корицу залейте горячей водой, подождите 5 минут, а затем добавьте мед и лимонный сок. Все хорошенько перемешайте. Пейте данный напиток натощак.
На заметку! Для похудения вы также можете использовать смузи из фруктов. Они считаются настоящим лакомством, но при этом низкокалорийны.
Чай масала с молоком
Данный напиток превосходно бодрит, заменяя собой кофе. Он надолго притупляет чувство голода и эффективно ускоряет метаболизм.
Источник фото: pixabay.com
Ингредиент:
• 1 ст.л. маложирного молока;
• 5 ст.л. порошкового чая масала;
• 2 щепотки мускатного ореха;
• 1 ст.л. корицы;
• 200 г имбиря.
Приготовление
Молоко поставьте на огонь и доведите до кипения, добавьте в него чай масала, специи и измельченный имбирь. Готово! Пейте чай в первой половине дня.
Облепиховый чай
Благодаря поливитаминному составу облепихи, организм получает огромный спектр полезных элементов. Они помогают регулировать обменный процесс и повышают иммунитет.
Источник фото: pixabay.com
Ингредиенты:
• 50 г облепихи;
• 0,5 ч.л. измельченного имбиря;
• 0,5 палочки корицы;
• бадьян;
• стакан воды;
• мед по вкусу.
Приготовление
Облепиху выложите в кастрюльку и разомните вилочкой. Затем добавьте имбирь и перемешайте. Залейте массу водой, поставьте на огонь, доведите до кипения и снимите с плиты. Положите в кастрюлю специи и оставьте настаиваться в течение нескольких минут. Мед добавляйте непосредственно перед употреблением.
Теплые жиросжигающие коктейли принесут максимум пользы, если вы будете сочетать их с соблюдением правил здорового питания. Таким образом, вы сможете в кратчайшие сроки уменьшить объемы в талии и оздоровить свой организм!
