Йогалософия – один из современных эффективных способов похудения, при этом не имеющий каких-либо серьезных противопоказаний или трудных упражнений. Автор данного фитнес-комплекса – Мэнди Ингбер, тренер Виктории Бекхем и Дженнифер Энистон.
Как сообщает сайт Allwomen’s, йогалософия включает в себя всего лишь 6 асан (поз), которые сменяются «велосипедом», приседаниями и планками. Благодаря такой тренировке вы сможете избавиться от стрессов, наполнить свое тело энергией и сделать его красивым и стройным.
Источник фото: allwomens.ru
Тоже очень хочу такую фигуру) Решила, на следующей неделе закажу Модельформ 18 . У меня в универе одна девочка на нем похудела хорошо. Я думаю мне он тоже поможет. А то от диет нет толку