Если вы затрудняетесь, что приготовить на диете, предлагаем вашему вниманию некоторые вкусные и полезные рецепты диеты Магги, предложенные читателями сайта в своих отзывах (подробно о меню диеты, противопоказаниях, советы по соблюдению диеты читайте в статье: яичная диета на 4 недели).
Диета магги, меню и отзывы
Девочки, почаще пишите, какие блюда готовите на диете магги, меню новичкам очень помогает.
Мои рецепты для диеты магги. Сегодня днем был сыр, помидоры, тост, натерла адыгейский сыр с чесноком, перемешала с зеленью, нафаршировала помидоры, закусила тостом, от всего этого шел такой запах, что пришлось поделиться с мамой))).
На ужин делала фрикадельки из говядины с луком.
Завтра в обед фрукты – как здесь раньше писали – запеку яблоки с корицей, очень люблю. А на вечер планирую сделать что-то вроде голубцов из говядины, но в листике салата, в пароварке.
Про курицу…
Очень вкусно внутрь курицы запихать кислых яблочек, ну посолить конечно, и в фольгу. Запечь. Остужать не открывая. И вот на следующий день она получается вся такая в желе сочная и оченно вкусная, яблоки такой аромат и вкус мясу дают, закачаешься. Сами яблоки не пробовала никогда, выбрасываю.
Я сегодня на обед делала курочку в рукаве с овощами (цукини, помидор, сладкий перец, морковь, чеснок – всего по чуть-чуть), посолить, поперчить. Все на лист салата на тарелочку выложила, красота получилась. Эстетическое удовольствие получила, еще и вкусовые рецепторы побаловала
Я вообще себе шаурму сделала: в листья салата завернула кусочки грудки и помидор с огурцом, вкусно))))
И один совет:
Я решила заменить мясо курицей.. там тот же белок.. но это только после того как я посоветовалась с тренером… Она знаток со стажем.. про яичку все знает..и курица, говорит даже еще лучше…
Рыба
Шашлычок из форели на шпажках
Предварительно замочить несколько шпажек – зависит, какой они у вас длины, если короткие то больше. Замачиваем шпажки для того чтоб они не сгорели в духовке.
Стейк форели режем длинными полосками – ширина кусочка-1-1,5 см или кубиками, как вам удобнее. Сбрызнуть лимончиком, немного поперчить, я не солю вообще, как вы хотите. Если есть время, можно чтобы постояло, я сразу нанизываю на шпажки.
Берем небольшой противень, наливаем немного воды чтобы жир и соки которые будут капать с рыбы не горели, а то запах будет ой-ейеййй))
На противень выкладываем шпажки с рыбкой чтобы они висели над водой, положите решетку сверху чтобы рыба была над водой а не в воде. В духовку нагретую предварительно до 200 градусов на 12-15 минут и все.
Готово. Вкусно. Оченью
И совсем НЕ ЖИРНО, ОЧЕНЬ НЕЖНАЯ, конечно если вы любите “позагорелей” то наверно можно и дольше, но вот такая как после 15 минут, это ЧТО-ТО.
А вот и моя диета магги, меню которой еще проще – беру что то типа хека или мерлузы – отвариваю ее минут 15 с солью и лавровым листом – супер рыбка получается.
Сайра мною размятая консервированная без масла, плюс много петрушки и зеленого лука и сок оставшийся от сайры просто супер в прикуску с апельсином!
И ещё рецептик с тунцом, может кому то приглянется – помидоры, огурцы, салат, зелень режем на салат и добавляем тунец, солим и перчим по вкусу. Приятного аппетита!
Также можете попробовать этот способ диетического питания – «яичная диета магги», меню в картинках можно найти в интернете.
Девочки, расскажите, как вы мясо готовите?
Котлетки фаршем пожарить с луком и зеленью и карри, можно в духовке в фольге.
Мясо я делаю так – беру говяжий фарш, около 200 грамм, плюс 1,5 луковки и вода. Тушу на медленном огне, потом соль, 2 таблетки сахарозаменючки и уксуса чуть-чуть .Когда просто мясо кушаю так, когда с листьями салата, крошу туда салат. На мой вкус совсем не дурно.
Я фрикадельки готовлю: мясо говядина + свинина (иногда что-то одно) в мясорубку, туда же лук, потом солю, перец черный добавляю и катаю шарики сразу много делаю, потом в морозилку. когда нужно варю сколько нужно, и быстро и очень вкусно, иногда тушу.
Сегодня на обед фарш свиной нежирный + много лука мелко порезанного + паприка + черный перец + соль + чесночка прям капелька и в оболочку от магги на второе для колбасок, и в духовку, потом посыплю зеленью и с салатом листовым пожую.
Сегодня опять мясо: сделаю фаршик на сковородку вместе с большой луковицей мелко порубленной + соль + черный перчик + паприка + чесночка чуть и поджарить, потом много много петрушка + укроп + зеленый лук!
Я заметила когда ем очень много зелени (по пучку в день) то с туалетом проблем вообще нет, теперь зелень даже с яйцами и апельсинами
Что вы едите когда у вас овощной день?
Я брал бондюэль банки фасоль, горох и т д.. Они есть в своем соку с луком и приправами. Прям высыпал в кастрюльку и на медленный огонь до превращения всего этого в кашу. После первых двух недель это так вкусно)))
Использовал белую фасоль. Состав: фасоль, вода. соль, сахар. Промывал, что бы удалить излишки САХАРА, добавлял лук мелко порезанный, чеснок, перец молотый и соль и до превращения в кашу на медленный огонь. Вкусно, мне очень понравилось. А в последствии уже не заморачивался и просто все содержимое из банки высыпал в котелок и с тем же составом лук и т. д. Скажу итогом, вес уходил.
Я ела цветную капусту – нормуль, я ее люблю)) И еще как-то фасоль тушила с добавлением морковочки, чеснока, укропа – вкусно, НО ПОТОМ живот пучило весь день, так что подумай. Кабачок потушить.
Я свеклу варю, покупаю замороженные овощные смеси и тушу с водичкой и черным перчиком- получается как рагу.
Собралась винегрет сделать без картошки, побольше фасоли положу, и соответственно без масла, и на обед рагу все овощи кубиками и в рукав или на сковородку, а на ужин что останется.
Я фасоль свою с зеленью + помидор через блендер пропустила + 1 зубок чеснока = вкуснятина получилась.
Думаю на завтра подобие пюре из горошка замороженного сделать + сельдерей + лук + травы какие-нибудь + зелень – на обед это.
Делитесь своими рецептами диеты и присылайте фото, чтобы наглядно можно было увидеть приготовление блюд из меню диеты магги; отзывы и результаты похудения на яичной диете можно также почитать здесь и здесь.:)
Девочки советую с диеткой ик кабину хотя бы через день!!!!! жирок хорошо топится там!!!! сегодня теннис и ик!!!! посмотрю завтра на весы чем меня они обрадуют!!!!!
ААА Ромашка держись!!НЕ ПОКИДАЙ НАС!!
РЕШИЛА ДЛЯ СЕБЯ посижу до конца, денек перерыва потом 6 Лепестов, а затем снова ЯД)))
Вот такой план на ближайшие 2,5 месяца!!
Всем удачи держимся!!
У меня сегодня 1 Неделя 7 день полет нормальный.
Как и писала раньше на весы не встаю))Просто следую по маршруту
Maруся, я еще не закончила) я не на двух недельной, а на четырех))
так что с терпением еще две недельки над продержаться)
успехов тебе, главное не срывайся))
Нюта, как то так. Рядом только АТБ огурцов там не видно уже недели две. Помидоры очень страшные, а салат не водится зимой. Ехать в другой магазин в центр города с двумя малыми при-10градусах очень накладно. А на той недели муж вернется и все будет, как надо)))
Спасибо за ответ.
Маша, как это не продаются? 0_о но пекинскую капусту с морковью, думаю , можно. пекинская почти как салат. так что заменяй)
Девочки, завтра начинаю эту диету. Неделю сидела на гречневой. Пока не взвешивалась. Но, думаю -3 есть (рост167, вес70). Хочу 57кг к маю
У меня вопрос::???: как быть с огурцами помидорами и салатом. У нас их просто нет в магазине((( Можно просто морковь и пекинскую капусту, например. Очень жду совета. А то во вторник, надо что-то кушать
Катя, спасибо, и тебе тоже удачи!
У тебя сегодня последний день? Ну ты герой. Ты добилась своего оптимального результата или на второй заход?
Всем приветик!
Первый день на удивление прошел достаточно легко, есть практически не хотелось. Отвес за вчерашний день минус 700 гр. Я довольна, ведь под вечер не хилую порцию фрикаделек на ужин умяла.
Я, наверное, еще недельку посижу на ЯД и если изменений не будет, то перейду на лепестки. Дело в том, что за первую неделю отвес всего 800 г и стоит на месте. При том, что этот отвес был в первый день еще. КД закончились перед самой диетой. Практически не нарушаю (иногда могу кофе с медом) , но сдвига почему -то нет. Наверное, надо было дать перерыв побольше, а не 2 недели, как я. И сбрасывать есть что. … Потерплю еще недельку, а там посмотрим. Мне не тяжело, НО хочется результата!!!
Ромашка, ну за те первый 5 дней я сбросила, получается, 3,8 кг. 2 дня перерыв, разгрузочный, поэтому ничего не набрала и снова на ЯД. и за эти 6 дней (4 дня вес стоял из-за КД) 1,3 кг))
Kate 2 н. 7д, ну вот видишь! мы ж те гвоорили))) поздравляю)
ВСЕЕЕЕЕМ ПРИВЕЕЕЕТ!!!!
АААААААААААА, у меня РАДОСТЬ!!!! КАк только КД кончились у меня весы очумели, сразу -2 кг!!!!! УРА УРА УРА!!!! а то когда шли, так я чет расстраивалась все…что вес стоял) а теперь облегчение))) УУУУААААУУУ!!!
и того за вторую неделю я сбросила 3 кг, а в сумме с первой неделей получается -7 кг)))))
привет! представляете, у меня седьмой день, встаю на весы, а там сразу -800!
хотя вчера дважды кофе с молоком пила. остальное все по диете. день ваще не напряжный был, не занималась активно, ничего такого. в общем, хрен пойми этот организм. кстати, опять вчера 900 грамм мениол на обед съела (на обед должен был быть фрукт)..поэтому опять спишу на них это волшебство))))))))
всем удачного последнего выходного, провести его с максимальной пользой!!!!
девочки, привет! я тоже накосячила сегодня…суши ела в гостях, но никаких тортиков…начинать сначала не буду…как пойдет, так и пойдет…отвеса утром не было за вчера. Жду КД. Всем хороших отвесиков!
Лена думаю можно продолжать
Просто результат может немного меньше быть чем ожидаем.
Маруся,я сама ужинала поздно частенько.в 8-9 вечера,пока детей уложу,дом.дела переделаю,ложусь спать в 1-2 ночи.ничего страшного.за 3 до сна можно кушать.удачи тебе!отвес за 3 н.и 6 дней – 7 кг.
Лена,я думаю,что не надо.вино красное сухое-это ничего страшного,коктелчик конечно был лишним,но я думаю,ничего страшного.сама сегодня накосячила
,сьела половинку белой булочки и кофе с одной ложкой сахара и молоком…вот сижу и думаю,ну не зараза ли я??????просто подружка в гости пришла,её муж так вкусно булочки уплетал с колбаской и сырком,а мне диета надоела уже,решила немного разнообразить,надеюсь,что не так страшно 
у меня 3 неделя 6 д.
уже -3 кг
выпила вина сухого красного, этим не ограничилась выпила любимый коктейль (малибу молоко вики)отвес был, но не большой 
вот сижу думаю 
надо с начала начинать или нет???
Эх!!!! я вчера такая молодец была!!! и в бассейне нагрузку хорошую дала и ик кабине посидела, а потом накосячила
девки всем привеееет!! седня пришла к сестре говорю ей “ничего во мне не замечаешь?”, а она мне “кофточку штоль на размер большую купила…”, а эту кофтюльку я действительно перед диетой купила и она ее не видела… вот я радовалась
всю вторую неделю вес стоял, даже привес был, теперь то я понимаю, что объемы уходили 
так што не расстраивайтесь и держитесь красавицы!!
Так и сделаю. Тем более собираюсь сегодня вечером болеть за наших на ЧЕ по фиг. катанию. Раньше точно заснуть не получится. Спасибо за ответы.
Maруся, ну если ты ляжешь спать в час или два, то нормально) я придерживаюсь, как и многие тут, того, что кушать можно за 4 часа до сна..)
Яйка 2н 2д, это не срыв)))
Маруся, между приемами пищи должно пройти 3-4 часа
Девочки, скажите пож- та, а какой перерыв д.б. между приемами пищи. Могу я через час после завтрака пообедать.
А то я сегодня очень поздно встала.
Сорвалась и на ужин съела вместо одного апельсина съела два
, совесть покусывает, но начинать заново не буду, думаю химической реакции от этого ничего не будет)
Катя, Нюта спасибо за гостеприимство.
Ну что, стартую. Начинаю с веса в 80,4 кг. при росте 1,74. Откормила себя на новогодних праздниках 
. Мечтаю для начала похудеть до 74, а там возможно на второй заход (вот даю, мечтаю о втором заходе, когда на первом еще и дня не отсидела). Ну ничего, цель поставлена – будем покорять вершины Эвереста. Постараюсь каждый день взвешиваться и сообщать результат. Всем хороших отвесов.
Всем приветик…6 день 1 недели рост 164 вес уже 65,2 -2,6 за это время….я думаю для меня нормально….чувствую себя хорошо…
Вишенка, две недели назад я весила 65,8 (рост 161 где-то). результат двух египтов олинклюзив, с разницей в 1 месяц)))это повторяюсь))
вот..5 дней отсидела на ЯД, похудела до 63,5. потомп ришла подруга прощаться (уезжает в другой город) и мы наелись суши в 1 ночи и напились вина. в субботу я опять ела суши, в воскресенье была на разгрузке и вот с понедельника снова стартанула на ЯД с 63 кг.
Сегодня утром 62,5 (4 дня вес стоял из-за КД и вот сейчас начал двигаться…
а стремлюсь..сначала к 58 (это мой стабильный вес последние несколько лет). если получится, к лету хотела бы быть 53. вот так)))
Нюта я наверное проглядела где то((
Но с чего ты стартовала и к чему стремишься?
Вишенка, и у меня 6 день)
всё отлично! на обед будут мениолы, на ужин котлетки на пару)
а завтра я запеку курицу с овощами в рукаве)
Лика, всегда нужно ориентироваться на объемы. я себя не замеряю, смотрю по одежде. например, у меня есть джинсы, в которые я еле влажу. вот когда начну свободно одевать, стану мерять другие – которые носила два года назад, когда случайно стала весить 53 и выглядела отлично! вот когда в них буду нормально смотреться – значит всё. я своего добилась. хватит худеть, надо увеличивать спорт, чтобы “подкорректировать” уже целенаправленно оставшиеся деффектики))
Получается,что в принципе ориентироваться нужно на объемы?))Эт я так себя успокаиваю))
добро пожаловать в наши ряды!) мне вот тоже очень темка помогает! и вам поможет. а диету держать легко, на самомделе. на запретное даже не тянет. потому что всегда сыт.
Лика, да хоть 10тонный. воды в организме не 10 кг у вас) а первую неделю, по сути она уходит. за счет того что межклеточна вода лишняя тоже уходит, уменьшаются объемы. а вот потом начинает таять жирок. короче, первая неделя – это не то, когда стоит уж прям так на результат смотреть. сидите себе и сидите. зато месяцок спестя 2, а то и 3 размера потеряете. разве плохо?
потому что цифры вашего веса не светятся у вас на лбу) все видят только то, как вы выглядите. а выглядеть вы будете гораздо-гораздо лучше))
у меня,Кстати, -100 грамм ахахах)))))))) это я такую лекцию прочитала, а сама все равно на весах каждое утро скачу))))))))))))))))))))))
Девченки привет.У меня совсем печалька
– 2 кг,за 3 дня.Это как плохо или хорошо? 
Хотя вес у меня большой,и отвес должен быть больше
сама сидела на ней 2 месяца назад. похудела всего на 5 кг, но зато 2 размера минусом. так что особо из за отвесов особо не стоит расстраиваться,если кушать всё по диете,то уйдут объёмы,а не вода. скоро опять сяду на неё. диета супер!!!
вот кстати нашла статейку про мясо и курицу………если Вы хотите соблюдать диету МАГГИ и похудеть, то не надо импровизировать, следуйте тому рациону, который в ней описан
Если написано Мясо, то можно любое, кроме баранины. НО!Курица сюда не относится.
“Внимание!!! Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!!!
Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!!!
По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написано, если нет, то значит имеются ввиду листья салата
ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО!!!!!!!!
Если написано мясо – значит едим мясо!!! А если курица=> значит курица
ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ
1-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, курица, 1помидор
Обед: тунец, 1 тост, 2 огурца, 1 помидор
Ужин: курица, 2 огурца, 1 помидор
2-й день
Завтрак: тост, 1 помидор, груша
Обед: говядина 100г, 1 помидор, 2 огурца
Ужин: говядина 100г, 1 помидор, 2 огурца
3-й день
Завтрак: 1 тост, 1 ложка творога, 1 помидор, 1 огурец
Обед: маленькая тарелка вареных овощей, 1 помидор, 1 огурец
Ужин:1 грейпфрут
4-й день
Завтрак: курица, 1 помидор, 1 грейпфрут
Обед: курица, 2 помидора, 1 огурец, 1 тост
Ужин: фрукты
5-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, 1 яйцо
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 салат
Ужин: 2 помидора
6-й день
Завтрак: курица, 1 помидор, 1 огурец
Обед: курица, 1 огурец, 1 грейпфрут
Ужин: 125г творога, 1 тост, 1 помидор, кефир
7-й день
Завтрак: 1 ложка творога, 1 тост, 1 помидор
Обед: тунец, 1 помидор, 2 огурца
Ужин: маленькая тарелка вареных овощей, 1 грейпфрут
Ничего не нарушала, а вес прибавился. Почему?
Причин может быть море, вот некоторые:
запор, пришествие КД, даже знаешь еще чего бывает, вот серьезно – луна растущая или убывающая влияет.Вода задерживается, вес гуляет,зато после них хороший отвес.
ника, а я вот читала в инете, что нельзя заменять мясо курицей. диета построена на химическую реакцию в организме, поэтому чередуется мясо с курицей. конечно же заменять можно всё, но результата которого хочешь уже не будет. в этой диете,очень сильно уходят объёмы, это и есть хим. реакция.
Маруся,всё получится,главное настрой!я никогда не думала,что смогу даже 2 недели продержаться,ничего,уже 3 заканчивается,ну правда не без поддержки девочек!всем спасибо за это,огромное!!!!
Девочки, с завтрашнего дня с вами. Слышала про эту диету много положительного. Не знаю, смогу ли я месяц продержаться (восхищаюсь силой воли тех, кто смог это сделать ). Ну, ничего, авось и у меня получиться. Надеюсь на вашу поддержку, ведь вместе худеется проще и веселее
.
Нюта, Катя согласна с вами, если не уседствовать яйцами, а заменять их, то диета сбалансированнвя, присутствуют все полезные продукты. Я довольна ей.
Нюта,полностью с тобой согласна.иногда можно яйцо вообще пропустить,скушать на завтрак творог,тем более,что диетой это разрешается.и мясо и овощи и рыба и фрукты,всё есть,то что надо!
а мне кайф на ней сидеть,не знаю, кто как страдает. и по поводу здоровья – это какие-то глупоти..кушайте не два, а одно яйцо, когда требуется. меньше мяса, больше салатов, когда есть возможность и так далее…диета вполне сбалансированная, я считаю..
я сижу на этой диете 2 раз, но понимаю что наношу вред своему здоровью
Я тоже села на ЯД.При росте 173 вес 104.Уже 5 день 1 неделя.Отвес 4 кг.
Нашла на другом сайте
Пятая неделя (закрепляющая)
Ежедневный завтрак: апельсин или половина грейпфрута, 1-2 яйца.
Понедельник:
обед – 2 яйца, помидор;
ужин – 2 яйца, любые вареные овощи, грейпфрут.
Вторник:
обед – грейпфрут и 2 яйца;
ужин – отварное или жареное мясо, помидор, огурец, листовой салат, сельдерей.
Среда:
обед – шпинат, 2 яйца;
ужин – 2 яйца, салат из овощей, творог.
Четверг:
обед – шпинат, 2 яйца;
ужин – отварная или жареная рыба, любые вареные овощи.
Пятница:
обед – шпинат и 2 яйца;
ужин – рыба, любые вареные овощи.
Суббота:
обед – фруктовый салат;
ужин – отварное или жареное мясо, салат из овощей.
Воскресенье:
обед – грейпфрут, курица, помидор;
ужин – курица, салат из овощей.
После завершения диеты надо соблюдать умеренность в пище, особенно калорийной: жирной и сладкой, в течение нескольких месяцев после завершения диеты.
Чаще чем раз в полгода повторять диету Магги не рекомендуется.
Девочки,читайте внимательно.Тут кто-то спрашивал солить или нет,заменять ли мясо курицей.Курица это и есть мясо,да притом курица лучше,чем говядина.Предпочтительнее есть грудку без кожи
———————————————————
если количество продукта не указано, ешьте, сколько хочется, до чувства насыщения;
если яйца надоели, можно заменить их обезжиренным творогом; в варианте яичной диеты на 4 недели позволяется при возникновении чувства голода перекусить свежими огурцами или листьями салата, морковкой; овощи (любые, кроме картофеля) можно есть свежими или вареными, без масла, можно добавить немного соли, приправу, лук, чеснок; фрукты, которые нельзя употреблять: виноград, манго, финики, бананы, инжир, лучше делать рацион более разнообразным, например, в один день едим груши, в другой – яблоки, если не указано иное; нежирный сыр – не больше 16-17%, можно вместо сыра есть нежирный творог; после выхода из яичной диеты надо ограничить пищу, содержащую рафинированный сахар; можно брать любое нежирное мясо, кроме баранины; начинать диету всегда с меню понедельника.
Привет девчонки. Вот сегодня съела на обед форельку запечную и вот ужинать ни как не хочется пожалуй ужин сегодня пропущу. Пока не взвешивалась взвешусь в понедельник утром. Но что то мне кажется что очень мало или совсем ни чего не ушло. Будет обидно если весы меня в понедельник не порадуют.
Chikibomboni))), у меня все так же 1,700 с первого дня которые потеряны…я ж нарушила немного (чай с медом попила и т.д.), поэтому 2й день не было отвеса, 3й привес 500 г (опять нарушила – съела засахаренный имбирный корень на ночь), 4й отвес 500 г, вчера ничего не нарушала. Распухаю перед КД, поэтому даже не расстраиваюсь…
Ника 1/5д, спасибо сама рада)))) я стартанула с 80 кг(((( вот так воть и єто при росте 164 см)))) слоник))))
Нарина, да правильно Оля говорит. перерыв неделю, а потом 1-4-1-4. вес уходит не так стремительно, но очень-очень хорошо закрепляется. а потом можете опять на полный круг идти. но я бы месяцом сделала перерыв, чтобы результаты лучше были)
ой, девочки, меня подруга та же сегодня опять на суши подбивала! но я стоически выдержала! жутко собой горжусь)) на обед ела два яйца, на ужин немного тунца. решила, что я себя сегодня слишком обделила, поэтому сижу и с огромным удовольствием пью кофе с молоком. за-слу-жи-ла! и не хочу ничего слышать!)))
завтра у меня по плану восстановление занятий с джилиан! ура!)
Нарина, спасибо! и вам! говорят, что лучше сделать перерыв неделю как минимум.
Оля12 спасибо:-) Хороших Вам результатов!а кто знает через сколько можно повторить диету? Хотелось бы к лету стать стройняшкой;-)
вот интересно,на 3 недели у многих стоит вес.Нарина,мне тоже очень интересно,будет ли уходить вес?!
Кате, как пройдут КД, будет хороший сброс! у меня так было…Нарина, у меня в первый раз за 4 недели ушло 7 кг, а у тебя уже за 3, отличный результат!
Нарина, минус 7,6 кг за день ЭТО КаК? много у вас жидкости в организме лишней..
Привет всем! На диете с 9.01 вес был 88.7 на сегодняшний день 81.1 ! Вес хорошо уходил первую неделю вторую как то странно, то стоял, то резко уходил, а вот на 3 недели я стала нервничать отвес примерно 500 г за 2-3 дня! Что ждет на 4 недели то ли он встанет, то ли наоборот пойдет вниз не знаю! Более легкой, сытной и в тоже время результативной диеты я представить не могу!
Лика
у меня тоже было такое на первой неделе, чувство было, что наоборот потолстела) эт нормально, но после 4 дня у меня уххх…и все слетело))
оля12
И так не отчаиваюсь, хотя чутка настроение спало(
КД уже идет, точнее сегодня последний день уже, из за этого что ли может быть?
Неее, я не нарушала, с первых дней строго, ни на чего не покушалась))))
я на второй недели, взвешиваюсь редко, не каждый день. но заметила что на второй недели уходит медленно, на третей вообще может ничего не уйти
Девченки привет!!!Вы такие молодцы
У меня сегодня 3д 1н,и что то никак 
После ужина наоборот тяжесть такую ощущаю. 
Kate, у меня было такое…не отчаивайся, все будет сброшено! может, у тебя КД скоро?… не нарушала вчера?…
привет, девочки! у меня сброс полкило за вчерашний день, которые в предыдущий день набрались…так что все те же 1,700 сброшенные за первый день пока. Ну это я сама виновата…у меня вареная морковка на обед, у нас пока утро еще… От рыбы я не отекала…странно. У меня скоро КД будут, поэтому я не расстраиваюсь что отвес небольшой. Chikibomboni))), молодец! я тоже цветную капусту люблю…
ВСем привет!!
Девчонки, я в отчаянии, у меня уже подходит к концу вторая неделя, а вес встал…как потеряла -4 за первую неделю и все,больше не было отвесов, а тут встала на весы и ваще 500 появилось(( было ли у кого такое??
но срываться я не намерена, думаю эт прост организм вредничает
Ой, девочки, какие все молодцы. Жду-не дождусь, когда сама к вам присоединюсь уже)) Хочется уже со следующей недели, но тогда не получится без отклонений ну никак. Придется потерпеть
Chikibomboni, умничка! А какой у тебя вес был? Я тоже хотела цветную капусту, но не нашла в магазине. Ела в обед зеленый горошек, признаюсь было вообще не вкусно. Но меня еще ждет рыба запеченая на ужин ))
Привет девчонки, сегодня мой 5 день 1 недели)))) результат – 2,7 кг)))) Я счастлива очень)))) Так вдохновляет супер!!!!! На обед варила себе цветную капусту, вкуснотищееееее!!!! Пальчики оближешь, но начала кушать с таким аппетитом, съела пару кусочков и наелась))) здорово)))
Всем привет,сегодня взбесилась мой вес 85,1:( решила четко для себя ПРОДЕРЖУСЬ ДО КОНЦА
Яйка 1н 7д
Я выпиваю вечером и утром как по часам))) Это у всех больная тема, хотя я как то раз села на неделю и по утрам только 1 апельсин без яиц (дело было летом) и даже чай не понадобился, вообще проблем похода в туалет не было. Возращаясь к Грин Слим – лучьше вечером и не больше пакетика, организмы разные, у каждого свой эфффект – я запорами вообще не страдаю, и 1 пакетик чая действует нормально, однако на мою подругу и эта малая доза подействовала как “ускоритель полетов”))))
Варю фарельку. Как я ее обажаю
бросать не будущее посмотрим что будет дальше…
мдаа…съесть два яйца только на обед – вроде и сытно, но ощущение какого-то “ни о чём” в желудке…)
Ромашка привет!!
Параметры мои таковы Рост 177 вес 73
Как ты понимаешь 3 кг вернулись за месяц новогоднего обжорства))
Теперь я принципиально не встаю на весы!!!
Я очень хочу вернуть свои 62 кг(((
А раз хочу значит смогу!!!
Нюточка, нет не соленою, причем до 6 вечера, и код не скоро. Блииин. Реально, у меня только так , походу. Еще и тренажера сегодня закрыта….
Victoria Secret, не слышала такого…мне вот от креветок было плохо (я ими заменяла рыбу), и тоже как-то не знаю..
а ты рыбу оч соленую что ли ела?
Гелюсик, мы не отчаиваемся. Мы держимся. Поверь, третья неделя тебя очень порадует. Кстати, после второй недели – она как праздник для тела и души!!! У меня самой за четыре дня отвес всего 0,8 кг, но я надеюсь на третью неделю. На четвертой отвеса скорее всего у меня не будет – это закрепляющая неделя и без нее никак….
Блин,девочки,6день 1недели,после рыбы ,вся отекла.весов нет .что это?было у кого-нибудь такое???
Девчат… не удержалась и взвесилась утром привес 500 г
2 н 5д как так 
ВэриВэл, удачи тебе)
эх, у меня на обед сегодня только 2 яйца, не успела вчера овощи купить, поэтому такой вот скудный обедик будет…)зато вечером надеюсь на семгачку..если удастся стейк купить) или придется давиться тунцом консервированным в собственном соку. хотя он тоже неплохой.
И вообще у меня наполеоновские планы,просидеть на ЯД,а потом продержать Великий пост)))тут еще на свадьбу в начале марта пригласили,так что стимул не сорваться до конца диеты есть
Всем привет:)вот и начался 1 день диеты,сейчас сижу ж пол апельсина:-) удачи всем и приятного дня
не удержалась и всё0таки взвесилась утром…это просто какой-то наркотик..))) и -400 гр. несмотря на нарушение в 8 вечера в виду латте (украшение – немного шоколада сверху), и то, что вчера я ела, как слон. в смысле , на обед вот фрукты, так я , не будь дурой, взяла и ссъело 900 гр мениол!
и на ужин грамм 200-250 говядины. короче, от пуза))) и вот. в общем, как говорили, в первый же день, как начались КД – отвес. да и вообще как-то немного “сдулась” визуально за день! короче, всё отлично)) не сдавайтесь, девочки!) всё получится
Всем-привет!
Читаю сайт уже давно, сама на диете , сегодня 3 день, 3 недели.
Начальный вес 76, сегодня – 71.6 ; рост 168;
Диету не нарушала совсем.
За 1 неделю – 3.2 кг
За 2 неделю – 1.2кг.
За 3 дня 3 недели – 0.00.Продолжаю с упорством.
Переношу диету легко, сил -полно, каждый вечер по 4.5 км хожу. Настроение – боевое, хотя начала раздражаться, почему стоит вес?!
Катя, похоже у нас одинаковая реакция на диету… , ну ты – хоть 1 кг скинула на 3 недели…. Ну ничего – будем продолжать!
Девочки, кто-то спрашивал про хурму.. конечно можно, но в 1 яблоке 72 калории, а в 1 хурме – 118, банан – среднего размера 121.
Вот эта диета запрещает бананы, а я на них и зеленом чае теряю 1.5 кг за разгрузочный день… Серьезно думаю на 7 день 3 недели есть только бананы- там фрукты, один вид на весь день. Всем – терпения и хорошего настроения.
Кто нибудь пользовался Бисокадилом при сбое стула? Купить думаю, напишите кто пользовался!)
Как и хотела после первой недели сегодня взвешалась, с 60 кг начального веса -2,5 кг, думала будет больше( тут у некоторых и по семь улетали
нуниче, это значит что у меня лишнего меньше и между жировыми клетками не так много воды, все будет хорошо! Удачи всем 
Вишенка, присоединяйся!! Удачи тебе и терпения. И не растраивайся, если будут маленькие отвесы. Все-таки важен конечный результат. А судя по прошлому разу у тебя он был просто супер. А какие твои параметры? Сколько хочешь сбросить?
ага,я уже нашла…я только рыбу не очень люблю…надо как нибудь настроиться на неё,сяду после этой…попробую.на самом деле,4 недели надоедает сидеть.уже всё в печёнке сидит,скоро кукарекать от яиц начну…завтра наверное откажусь от них,сделаю себе говядинку тушёную с луком и морковкой и буду “наслаждаться” этим весь день
Ромашка какая ты молодец!!!Я вот сделала перерыв на месяц((Теперь буду вдвойне то есть на два месяца. Лепестки это супер наверное между месяцами тоже на них сяду)))
Это диета на 6 дней. Каждый день что-то одно кушаешь. Поищи на этом сайте. Прикольная диета. Мне понравилась.))))
Вишенка, был небольшой перерыв (2 недели) за который набрала 1,7 кг. Затем были 6 лепестков (минус или 3,6 или 3,9 – точно уже не помню), один день перерыва и снова я здесь. Процесс идет намного медленей, чем в первый раз. К примеру : первый день – -800г, второй день – 500 , третий – -600г. Но я не отчаиваюсь. Еще есть время.
я на свиданке ограничилась кофе с сахарозаменителем! ураааа)))
а мне яйца до сих пор нравятся..ем с удовольствием..я кушаю по утрам одно,кстати..а вот когда на ужин там, например, или обед бывает, то, как написано, два. и ничо. нравится..)) и вообще диета не в тягость. опэтому даже как-то не тянет сорваться, если честно..даже несмотря на то, что три дня отвесов нет…но сегодня КД начались, надеюсь, из-за этого и вес двинется)
так что не сдаемся! в любом случае худеется..сколько не читала отзывов, худеют все.
ВСЕМ привет!!))
сегодня 4 день второй недели и отвес только 1кг и стопэ(( за первую так хорошо ушло 4 кг(( эх…надеюсь третья и четвертая неделя все исправят(
за 4 недели -10 кг))
но если не следить после начнет потихоньку возвращаться
Привет Всем! села на диету 21 числа. вроде все пока Ок. а кто то сидел 4 недели ? отвес какой был?
Да, вам проще. Я пью чай а сестра ест борщ, а завтра мама будет делать пирожки!
Здравствуйте, девочки. Мы с мужем сели на диету 21 числа. Эта единственная диета на которой можем продержаться вместе. Прошлый раз просидели 2 недели отвес был у меня где-то 6кг., но быстро вернулись. Сейчас хотим продержаться, сколько получится, рады будем 2 месяца. Нам проще, вдвоем, веселее, да и в холодильнике продукты только для диеты!
Борща,пирожков с ливером,котлету. Нас с мамой на поминки позвали,а там силой накормили:( ладно я осознала свои ошибки,с завтрешнего дня все по новой
Худеющая, а что ты такого сьела ужасного и ЗАЧЕМ??? Я вот, например, себя не насилую, ем все с удовольствием, и это меня спасает от срываний. Да, нарушаю,вот только что поела вареную говядину с аджикой (чуть-чуть)! А утром вместо яиц ела творог с медом! Нарушаю совсем не в многом, поэтому наслаждаюсь диетой и все равно худею.
Начальный вес был 86.800кг. Сегодня утром был 84.00. Эх…ну ладно с завтрешнего дня заново;)
tg420 я уже купила все нашла спасибо) но теперь другой вопрос а когда действие будет, утром получается? Я в обед уже выпила и на ужин, извини что беспокою на одну и ту же тему)
Худеющая, а какой у тебя вес? конечно продолжай! Проще будет снова не сорваться.
Худеющая реветь не надо солнышко но увы начать с первого дня придется но нечего полакомишся вкусняшками до понедельника и с новыми силами
я вот второй раз срываюсь 
Девочки я сорвалась! Теперь прийдется с начала(( или можно продолжить? Я аж ревела:-(
привет, девочки! у меня привес полкило…я вчера опять съела вечером неположенное – засахаренный имбирный корень..очень есть хотелось…ну это перед КД начинается свистопляска…все равно буду продолжать, ну скину меньше, все равно ж скину…чего-то я в этот раз уже второй раз нарушаю.
По поводу хурмы: я смотрела передачу 1000 мелочей, и там диетолог рассказывал про хурму. Оказывается, в ней очень много углеводов, и надо съедать не больше одной хурмы в час, а то поджелудочную можно посадить. Так что я бы остереглась…но решать уже вам, конечно.