Многие продукты питания, которые практически каждый день могут использоваться в приготовлении различных блюд, фактически являются прекрасными помощниками в исцелении от разных болезней и недугов. Корица – один из подобных продуктов. На кухне она обычно применяется в качестве приправы, пряности, но, тем не менее, может использоваться и как ингредиент в лекарствах народной медицины.
Польза корицы с медом – для оздоровления организма и похудения
Данная пряность, как известно, очень хорошо способствует снижению аппетита. Почему? Дело в том, что благодаря ей максимально снижается уровень глюкозы в крови. Пожалуй, не стоит и говорить, что это очень полезно в первую очередь для больных сахарным диабетом. Достаточно просто принять утром половину чайной ложки, и целый день можно чувствовать себя комфортно, не сталкиваясь с определенными симптомами диабета. Кроме того, пряность хороша и для всех остальных, кто не болен этим заболеванием.
Во время утренней трапезы в чай (зеленый или черный), кофе или сок можно также добавить немного коричной приправы. А вот всевозможные булочки, пирожки и прочая выпечка, в которой содержится эта пряность, совсем нежелательны для употребления и могут лишь принести вред вашему здоровью и фигуре, поскольку высокое содержание жиров и углеводов в этих продуктах «убивает» все благотворные свойства. Самый лучший вариант – съесть хлопья или творог с приправой.
Другие полезные свойства
- Рекомендовано ее употребление при болезнях дыхательных путей
- При хронической простуде, ангине
- Если имеются проблемы с кишечником
- Снижает холестерин и риск развития инфаркта (при условии, что каждое утро нужно употреблять пряность с хлебом)
- От многих, не представляющих особую опасность жизни, заболеваний издавна лечили медом с добавлением данной пряности
По поводу последнего пункта: да, в прошлые времена мед всегда применяли при самых разнообразных заболеваниях. А уж если в него добавлен коричный порошок, тогда снадобье считалось еще более совершенным. Разумеется, в сегодняшнее время нужно понимать, что подобная смесь никак не может являться «рецептом от всех болезней» и вовсе не сможет стать заменой лекарствам традиционной медицины, однако в качестве дополнительного средства вполне используется даже при лечении некоторых болезней, связанных с сердцем.
Вред
Мы рассмотрели полезные свойства, теперь же давайте узнаем о вредных. По заверению врачей, в том числе диетологов, корица полезна практически всем людям, если ее употреблять в умеренном количестве, пусть и ежедневно. Оптимальная доза уже описана выше: ½ чайной ложечки с чаем и хлебом. Однако противопоказания следующие:
- Головная боль
- Высокая температура
- Повышенное давление, гипертония
- Несовместимость с лекарствами вроде аспирина и любыми другими, способными разжижать кровь
- Беременным женщинам (есть немалый риск, что случится выкидыш)
- Пожилым людям
- Кровотечения: как внешние, так и внутренние
- Нервозность, сильные стрессы
- Индивидуальная непереносимость, аллергия
Внимание: корица содержит одно весьма неполезное вещество, которое называется кумарином. При этом, стоит уметь отличать качественный продукт от его дешевого аналога: в первом очень мало кумарина, зато во втором – огромное количество. Чем это чревато? В больших дозах это вещество нарушает работу печени, вызывает сильные головные боли и даже провоцирует развитие гепатита и рака. Тем не менее, бояться пряности совсем не нужно. Польза ее неоценима, а вред практически невозможен при разумном потреблении.
Рецепты приготовления напитков для похудения
Предлагаемый рецепт готовится, как правило, перед сном (вместо воды можно использовать черный или зеленый чай):
- Нужно взять корицу и мед в следующей пропорции: 1:2
- Залить пряность горячей водой (один стакан).
- Спустя 30-40 минут добавить мед и оставить на всю ночь в холодильнике
- Утром выпить половину напитка, а вечером перед сном – остальную часть.
Постоянное употребления чая с добавлением приправы и напитка, описанного выше, поможет вам в скором времени обрести стройную фигуру и избавиться от вредных веществ в кишечнике и организме в целом.
Корица с медом для похудения: отзывы
Ирина, 32 года. Я в корицу, как супер средство для похудения пока не очень поверила. И худеть на ней не стала. Скинула вес перед отпуском на диете, а теперь чтоб не поправиться опять и не набрать то, от чего избавилась утром и вечером пью чай с корицей и медом, иногда черный, иногда зеленый, на вкус мне нравится, чай терпким становится, я вообще корицу, особенно в булочках люблю. Сейчас я себе абсолютно ни в чем не отказываю, питаюсь как обычно без всяких ограничений, и пью этот чай, потерянные килограммы не возвращаются, вес стоит. Так что на счет похудения не знаю, но поддерживать себя в форме с этим чаем точно можно.
Катерина, 24 года. Я как и все молодые женщины очень трепетно отношусь к своей фигуре и стараюсь поддерживаться одного веса. Однако, иногда меня конечно “разносит”. Напиток из корицы с медом – хороший вариант вернуть форму для меня, так как у меня пониженное давление и обычно диеты я переношу плохо, а корица как известно “придает бодрости”. Пила такой чай с корицей и медом по утрам натощак и в течение дня перед едой. Корица еще хорошо отбивает аппетит, особенно в сочетании с медом. Как результат, за неделю сбрасываю до 5 кг, при условии, что не злоупотребляю перекусами в вечернее время. При моем среднем весе 57 кг, это отличный результат.
На п.17 Нет,это неправда,что слизь потому что в корицу крахмал добавляют.Я привезла с Бали палочками,как там добавишь? Смолола в кофемолке-слизь на дне все равно образуется. Мне почему-то не помогает похудеть.Если буду ходить 5-7 км,тогда наверное
Anonymous, если голова болит зачем пить?
А я вычитала,что нужно перед каждым приемом пищи выпивать по 2 стакана очищенной воды и затем есть по-прежнемуюПолучается шесть стаканов и еще если полдничаешь то тоже ваыпить .Но после каждого приема пищи не пить и не кусочничать в течение двух часов.Пока за 5 дней такого приема воды похудела на 1,5 кг.Буду дальше пить ,что получится,посмотрим.Но точно,что вода не повредит!
:axax:
Мне кажеться что корица которую вы пьете не качественная, в нее добовляют крохмал, и из за этого получаеться как кисель. Я много таких повыбрасывала пока нормальную не нашла, которая не жижиться. Советую вам попробовать органическую корицу, в нее обычно такие добавки не добовляют. Хотя тоже раз на раз не приходиться….
кушать надо меньше и похудеете и чуствовать себя лучше будете
Подскажите, пожалуйста, кто пьет данный напиток – что делать с гущей. Пить или не пить??? (вот в чем вопрос)))) Она получается такой слизкой, желеобразной и пить не очень приятно, но можно. Пью не для похудения, а для поддержания иммунитета, болею часто.
при этом ем всё как и ела…никаких мучений нет …а то на диету садишся одни нервы…
тоже хочу похудеть…..но как???
Всем привет! Изначально этот напиток пила моя сестра,потом посоветовала мне. Пью 5дней,придерживаюсь диеты три дня,скинула 1кг. Но!и у меня и у нее после начала приема этого напитка стало скрести горло. Сталкивался ли кто с этим еще????Или простое совпадение:(
Вот решила по худеть…после родов мне это необходимо.прочитала статью, буду теперь то же употреблять корицу. Спорт,диета,прилагается) надеюсь на результат. сегодня пью первый день,вкус чая и кефира очень нравится)
Все таки какие люди …Спорт и ПП вот самый главный аспект…а корица это так доболнение …думаете в макдак сходили потом чай с корицей выпили и все норм?похудение это очень продолжительный и изнурительный процесс!
Ну, вы же прочли статью… правильно понимаете. Можно и на меньшую чашку, и на большую, главное – именно пол-чайной ложки корицы и одну полную мёда, причем дважды в день. Увеличение количества на прием или частоты приемов ни к чему не приводит, проверено. Мёд должен быть сырой и свежий, с неповрежденными ферментами, корица может быть хоть в палочках хоть в пыль растертая, неважно, лишь бы не китайская (китайское все плохое, даже корица).
Успехов!
а на 250грамовый стакан нужно я так понимаю 0.5 чайной ложки корици и 1 чайную ложку меда???
Похудеть – помогает. За неделю сбросил 7 килограммов – как тут и написано: вечером чай из корицы с медом и утром тоже, натощак, из холодильника. Но, правда, ежедневные пробежки-прогулки километров по 5 минимум – 7 максимум, по вечерам. Вобщем, доволен.
Не реклама и не агитация за сайт или чтото еще – свой личный конкретный опыт.
Александра, ну еще нужно ПП спорт под лежачий камень…корица не спасет
вот уже три недели принимаю корицу с мёдом, поправилась на 3 кг, что делать.
ПЕЙТЕ ЛУЧШЕ НАТОЩАК КРУЖКУ ТЕПЛОЙ ВОДЫ С 2МЯ Ч,ЛОЖКАМИ СОКА ЛИМОНА,МНЕ ПоМогает!!))советую
А меня от этого напитка (корица мёд)очень тошнит, но пью- хочу очень похудеть
У кого спросить,можно похудеть этим способом,если тебе уже за46?И где можно купить качественную корицу не выезжая за рубеж?
У меня корица палочками из Греции. И я совершенно не понимаю, в каких дозах и как ее добавлять. Посоветуйте)))
мне кажется, что каждому свой результат. Кто начинает пить и надеется разоблачить мошенников, тот точно это сделает. Люди, нацеленные на результат добьются своего! )) ведь дело вовсе не в корице, а в вашей голове. Каждый по-своему думает, по-своему мыслит. И тот, кто это читает обязательно получит тот результат, на который он надеется.))
А еще никакие диеты вам не помогут, если ваш вес в хорошем состоянии. Аргонизм никогда не отдаст лишнее, а если вы насильно из него вытащите что то нужное, то обязательно заболеете %
а если меда поменьше положить?
Devochki, krasavicy, sos! Kak vy etot ledyanoy chai p’ete? Tak I ne greete? Vody ne dobavlyaete? Vas potom ne mutit????
В зеленом чае не кофеин, а тонин! Но действует он так же: ободряюще.
НАЧАЛА СЕГОДНЯ ПИТЬ ЧАЙ НАДЕЮСЬ НА РЕЗУЛьТАТ
не правда не худееш . я уже две недели принимаю и буквально ничего и диету держу и нимножко спорт и все это обман чистый
корица помогает, ещё помогает вера и конечно же порции поменьше, сладкого поменьше и мы красотки
Девочки! Как пить с кофе? С сахаром или без? Настаивать или нет? Сколько раз в день?
Пить на ночь зеленый чай рискованно,тк в нем кофеина больше,чем в кофе.
А я пью так:завариваю обычный зелёный чай, настаиваю 3-5 минут, добавляю 1 ч.л. корицы и оставляю настаиваться 30 минут. Потом добавляю 2 ч.л.мёда и выпиваю весь чай на ночь. Да, и ещё я добавляю лимон – тогда этот чай не такой приторный
Попробуйте – и вкусно, и полезно!
я пью корицу только с кофе.Начала 2 дня назад.Результат-0,5 кг
у меня бабушка пила 2 месяца перед сном,ей посоветовали для стабильного давления на ночь такой напиток: стакан кефира 1 процент и ложка корицы в итоге через 2 мес я заметила что она сильно похудела и я запереживала тк она похудела посл раз сильно когда киста была,в итоге поняли что это из за кефира с корицей в итоге за 2 мес минус 10 кг
я пью корицу с кофе(не с чаем и без меда)за 2 недели результат – 20 см и 7 кг,ем что хочу и спортом не занимаюсь
чай становится киселем, некачественная корица, с крахмалом. Покупайте корицу в иране, в турции. На развес.
Хочу начать пить такой чай,перерыв надо делать?кто подскажет?
Добрый день!
У меня тот же вопрос что и у Кати, ответьте пожалуйста кто в курсе.
На самом деле не понятно как пить эту смесь, она похожая на сгустки, когда настаиваешь ее на ночь она заполняет пол стакана, ее надо размешивать и пить или выпивать только жидкость?
Зеленый чай корень имбиря пол палочки корицы вот Вам чаек на каждый день. Я не скидываю вес не зачем.
Добрый день!
Девушки, подскажите, что делаю не так.
Сначала покупала корицу она была достаточно темного цвета и напиток получался просто как кофе (консистенция). Потом купила корицу др.производителя,она оказалась светлее,какая то даже рыжая и смесь теперь получается похожая на сгустки, таакое ощущение,что корица набухает. Осадка ( с 1ч.л. корицы) получается чуть ли не пол стакана. Да и пить не приятно такое.
Подскажите что не так и какая консистенция все таки правильная? и нужно ли выпивать осадок?
Вы совсем народ что ли? Один день выпили, сразу результаты вам!! вы ещё один день поголодайте и спросите, а что это я 10 кг не скинула. Где вы видели мгновенные результаты?? Вы и ходить не за один день научились!
Ха.. А, я начала хорошо так худеть… уже 2 недели пью эту смесь и добавляю её в кефир 1%.
Но, честно, она мне уже поднадоела… Надо сделать перерыв что ли…
Ну и питаюсь я не более 1200 Ккал в день, мучное и жиры не ем, 1 чл. оливкого масла иногда с овощным салатом в день. Меню мне прислали по группе крови , так вот и питаюсь. В неделю кг 1,5 – 2 скидываю
“Жрать меньше надо” сказала Майя Плесецкая, а если пить корицу , имбирь и кр перец то можно очень сильно сбросить 3-4 кг за неделю, но питаться надо правильно, если вы будите есть хлеб с майонезом, картошкой и еще чем нибудь ” вкусненьким” то результат будет только на прибавку веса!
Попила такой чай уже как 5минут назад, почему нет результатов????? Встала на весы, а вес тот-же.((( Я безнадежна
Моя подруга гинеколог-эндокринолог, везде добавляет эту корицу, где можно. Я Посмотрела на неё и тоже стала так делать!
мне очень давно говорили что корица не дает всасываться сахару в кровь.Это уже классно ,Сидишь на диете ,съел небольшую конфетку ,выпил чай с корицей,и ни каких проблем
Всем привет.Пила корицу с медом месяц и не кушала после шести результата никакого,может по тому что у меня после родов нарушился обмен веществ?
а слизь образующуюся на донышке надо просто размешать и спокойно выпить… Да и вообще,как сказал кто то из известных людей,что бы не толстеть надо просто меньше жрать
Людям метеозависимым советую принимать корицу по 0,5 ч. ложки на ночь, голова не болит 100% и самочуствие хорошее.
У меня очень часто и сильно болела голова, я стала пить корицу по 0,5 ч. ложки три раза в день в течении одной недели. За все это время ниразу голова не болела, корица очень полезна и для головного мозга.Продолжаю пить и очень довольна.
какой эффект вы хотите получить сразу же при первом использовании, что за чушь???!!! Кстати,Юлия абсолютно с вами согласна…Спорт очень важный фактор в борьбе с полнотой…и так более эффективно, чем нежели сидеть только на диете:)
Я пью напиток первый день, а результатов нет!!! В чем проблема, что я не так делаю?
я пью этот напиток уже вот 10ый день, я не чувствую голод даже днем, ежели вечером. я соблюдаю правильное питание. не ем, мучное, сладкое, жареное. вообщем все как надо. а результаты пока замечательные, я вижу))))
я тоже попробую этот способ…но я что то слышила, что Корица сажает печёнку а если ещё самагон пить как некоторые то вообще бедная печёнка…а Мёд с Корицей очень вкусно и приятно употреблять с Чаем…
чай с корицей не панацея!не ждите от него чуда!Занимайтесь спортом и правильно питайтесь.А корица,конечно же полезная,но не настолько,чтобы,не занимаясь спортом и не соблюдая прав.питание,сбросить лишние кг!
В продаже она бывает в виде палочек или в виде порошка. Если учесть тот факт, что порошок могут подделать, то надежнее покупать в виде палочек. Палочки дольше сохраняют полезные свойства корицы и аромат.
Корица бывает разных видов, и все они имеют как разные вкусовые и полезные свойства.
Цейлонская – самая дорогая и самая известная. Считается лучшей по вкусовым качествам, она сладковата и немножко жгуча. Так как вредного кумарина в ней меньше, чем в других, то при выборе стоит отдать предпочтение именно цейлонской корице.
Встречается под следующими названиями: настоящая корица, кинамон, благородная корица.
Китайская – менее ароматна, чем цейлонская, и имеет более жгучий и резкий вкус.
Другие названия: индийская корица, кассия, ароматная корица, простая корица.
Малабарская – имеет резкий горьковатый вкус.
Циннамон – отличается пряным вкусом и острым запахом.
На свежесть корица определяется по аромату. Чем сильнее и слаще аромат, тем она свежее.
Пью этот напиток с корицей третью неделю. Не знаю, что вы там отфильтровываете, он становится весь тягучий как кисель. Просто лучше надо размешивать и пить всё. А иначе какой эффект? Ещё зависит сколько у вас лишнего веса. Я набрала очень много, перестала влазить в любимую юбку. Через неделю приёма влезла. Потом было такое чувство, что всё на месте. Теперь вижу, процесс пошёл. Замечательно угнетает аппетит, и я теперь спокойно переношу вечерний голод. Всегда ела по вечерам, теперь просто не хочу. Так же не хочется печений и конфет, просто не хочется, даже если угощают. Пить чай с корицей можно постоянно, но иногда делать перерыв, чтобы организм не привык, а то всё остановится.
мне понравился рецепт попробуем спасибо
Саша, а какой от такого самогона наверное аппетит
нет уж, так точно не похудеешь
Ребят! нафиг чай?? Добавляете на литр самогона столовую ложку меда и пол чайной л. корицы. Можно немного имбиря и четвертинку жгучего перца. И для похудения – супер – идля бухла класс.. Принимать с пятницы – на субботу, либо с сб – на воскресенье. В количестве 50 грам на 10 кг веса.Обязательно закусывать мясом и малосольным огурчиком)))
правильно, корица может помочь в похудении тем, что ускорит обмен веществ, но если не перестать есть много, похудения не дождетесь
А результатов то и НЕТ. Если хочете похудеть вот вам рекомендация :
Порцию, которую себе сами определили, разделите на 2 и пейте свою корицу.
Девочки, так никто и не сказал о своем результате(((((
Я за последний месяц набрала 15 кг. и теперь вообще ничего не помогает это ужас!!!!!!!
пью уже месяц.а результат обратный-прибавила4кг
Безумно вкусно апельсины посыпать корицей! Можно попробовать и с другими фруктами. Может даже яблоки намазать медом и посыпать корицей, мне кажется получится вкусно! И в микроволновке можно подогреть!
Я с утра пью зеленый чай с корицей (1/4 ч.л.) натощак. Тело потом приятно гореть начинает. А еще, делаю ванную, тоже с утра. 5-7 капель грейпфруктового аромамасла в ст.ложку с молоком. Выливаю в ванную, температура воды 36-37 градусов и сижу 15-20 мин. Помогает худеть. Проверено
первый день села на кофе с корицей, пока ничего не ощущаю, а вообще уже 2 недели не ем после 6ч вечера, также 3 день прыгаю на скакалке через неделю сообщу результаты
подскажите пожалуйста,а можно ли пить коктейль из кефира имбиря и корицы и перца,но все это сделать на литр??
ничего кроме литра кефира с этими специями…
Вес быстрее сбрасывается весной на убывающей луне.Добавьте в этот напиток ещё и имбирь на коньчике ножа.сМЕСЬ ПОЛУЧАЕТСЯ ГОРЮЧАЯ,НО ЭФФЕКТИВНАЯ.В ПРОШЛОМ ГОДУ СКИНУЛА 7КГ И НЕ ПОПРАВИЛАСЬ.НО ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ-ЖЕЛУДОК,СЕРДЦЕ,АЛЛЕРГИЯ НА ПРДУКТЫ.СЕЙЧАС ЭКСПЕРИМЕНТИРУЮ НА МУЖЕ.ПОЛУЧИТЬСЯ-СООБЩУ.
Я думаю, что чисто только на этот рецепт мало кто надеется, конечно ограничения в еде есть… Но организм хитрый механизм! Привыкает ко всем диетам, ограничениям и т.д. Я вот добавляю корицу в кофе и вкус меня вполне устраивает! Когда делаю коктейль из кефира и корицы, тоже вкус вполне ничего… Мед мне нравится и аллергии на него нет!Но вот вкус этого чая мне неприятен! И я заметила, что все таки мне больше даже запах не приятен, чем вкус! И через сколько жать результата, хотя бы примерно…??? Я понимаю, что у каждого индивидуально и по разному!
О боже, девочки, чего вы себя так не любите, не лезет в вас, значит не подходит вам этот рецепт, может аллергия на мед или корицу, только навредите себе!!!
да и не получится похудеть ТОЛЬКО ЛИШЬ на этом напитке, он ускоряет обмен веществ, это хорошо, но это не отменяет простого правила: “жрать надо меньше”!!!
Всем удачи в похудении ))
Всем привет… Девченки, расскажи подробнее у кого как получается! Меня подташнивает, как выпью этот чай. И на вкус он не очень уж и хорош! Напиши свои результаты пожалуйста! У кого какие есть, пусть даже самые малые и за какой срок сколько скинули килограммов… А то хотелось бы знать когда ждать сдвига в весе. Сама я пью эту “бяку” (по другому не назову) дня четыре уже!
Кстате на 200 мл воды 1 ч.л.корицы, 2ч.л.меда.
Я вот тоже пью карицу с медом:)первый день была реакция-жидкий стул…а потом ничего… Вот мне тоже интересно, надо утром выпивать то, что на дне или нет??? И сколько кило вы сбросили и за сколько времени?
Пью три дня…никакого очистительного эффекта не отметила…всё как обычно…вполне регулярно=) долго сомневалась по поводу сопливой корицы, но проглотить это – мне не удалось – поэтому отфильтровываю…продолжаю ждать волшебства=)
Супер метелочка!
Я неделю пью уже… хорошая штука!
Извините за русский-но ни когда не знала что у меня столько фикалий ))) это первый эффект…посмотрим что дальше будет
А осадок пить не надо… все свойства из корицы переходят в напиток- этого достаточно… вот увидите
а как долго нужно пить?или можно постоянно пить не прекращая?
Я осадок оставляю, думаю, что все полезные вещества уже перешли в сам напиток,
Света, я бы не стала, кто его знает, понравится ли ребенку потом молоко.
а кормящим можно
я думаю, что осадок обязательно надо пить…в нём вся суть .
И меня мучает вопрос про осадок. Когда кофе пью с корицей, осадок оставляю. А если пить этот напиток с целью похудения?… Хотя, если рассуждать, травы когда мы завариваем, мы ведь принимаем только сам настой…
Кто-то процеживает чай, а так можно просто не пить осадок.
конечно надо перемешивать, а как иначе? ))
Нужно ли чай перед употреблением перемешивать?
сегодня первый день заварила корицу с медом ну наверное что то не то.кто знает пить вместе с осадком?и изжога мучает.
я тоже сейчас пью карицу но тягучий осадок выливаю. может его тоже нужно пить?
девченки я також начала пить такой чай!уже ниделю!а сколько надо пить?
Я думаю, это нормально. Это не после мёда, а сама по себе корица становится такой. Такой рецепт никогда не делала (собираюсь), но кофе и чай с корицей обожаю! У меня всегда осадок.
Я тоже прочитала про свойства корицы и решила попробовать сделать этот напиток.Делаю уже три дня и не пойму что не так?У меня почему-то, когда положу мед и напиток постоит ночь в холодильнике,утром после размешивания на дне стакана оказывается тягучий осадок как слизь,противно пить.Может быть так надо?
Девочки!!!!!!вот пью кофе с корицей примерно месяца 1, 5-2….и хочу сказать одно: этот напиток-самый чудодейственный способ сбросить лишний вес))))))перепробовала много различных “приемчиков” до этого( и “турбослим дренаж”, и просто аптечные чаи и др.), но видимых результатов не было(((( а вот кофеек с корицей-и вкусно, и бодрит, и помогает обрести красивую фигуру)))))))ПОПРОБУЙТЕ, НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!!!!!
Марина, значит живота и не было.
сегодня утром попробовала корицу с медом (1:2)пол-стакана, тошнит целый день, не знаю как выпить вторую половину вечером…У кого-нибудь такое было? Может это от меда, слишком приторно…
девочки пью корицу с медом (1:2) утром и вечером и вот чудо на второй недели живот просто пропал при этом две недели были праздничные новогодние и поедалось все с хорошим аппетитном ни какого очищения не наблюдалось но и живота тоже не стало……..
да я слышала про такой чудо чай,сегодня хочу начать его пить уже прикупила корицы,даже если не похудею,а хотелось бы,то всё равно вреда не будет,главное делать надо регулярно,не забывать.
и как, эффективно?
стала замечать, что во всех кафе стали добавлять корицу в кофе..)
Я пью в таком соотношении 0,5 чайной ложки корицы заливаю кипятком, даю немного настояться. Затем добавляю холодкого кипятка и опускаю чайную ложку меда.
Понравился рецепт меда с корицей, указано соотношение, но непонятно, сколько грамм нужно на стакан горячей воды?