Рецепт жиросжигающего супа был разработан в 80-х годах прошлого века доктором Митчеллом, который работал в одном из медицинских центров Калифорнии. Изначально это блюдо прописывали пациентам с сердечно-сосудистыми патологиями и ожирением. Однако с течением времени жиросжигающий суп обрел популярность среди худеющих людей по всему миру.
Полезные свойства супа обуславливаются продуктами, которые входят в его состав. Они богаты витаминами и ценной клетчаткой, но при этом содержат минимум калорий. Худея на этом супе, вы не будете чувствовать упадка сил и мучительного чувства голода!
Рецепт жиросжигающего супа
Ингредиенты:
- 1 зеленый перчик;
- 3 луковицы;
- кочан капусты;
- 2 протертых помидора (можно заменить томатным соком);
- 2 моркови;
- 60 гр корня сельдерея.
Приготовление
Капусту нашинкуйте, перец, лук и сельдерей нарежьте небольшими кубиками, а морковь — соломкой. Все овощи сложите в кастрюлю с водой. Доведите до кипения, готовьте суп 5 минут, а затем добавьте протертые томаты. Через 30 минут снимите суп с огня.
Соль при приготовлении блюда лучше не использовать, так как она задерживает жидкость в организме. Вкус супа и без специй получается достаточно ярким.
План питания для похудения
Жиросжигающий суп можно есть в неограниченном количестве. Он хорошо насыщает и очищает организм. Дополнять свой рацион рекомендуется фруктами, овощами (кроме картофеля) и маложирным творогом.
За неделю 2-3 раза можно позволить себе запеченное, отварное или тушеное мясо диетических сортов (индейка, курица без кожицы и пр.). Из напитков рекомендуется клюквенный сок, несладкий зеленый чай и обычная негазированная вода.
Противопоказания
Перед тем как использовать данную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Она противопоказана для людей, которые страдают от патологий нервной и эндокринной системы, гипертонии и вирусных заболеваний. Также она не рекомендована после недавно перенесенных операций.
Скорость похудения на суповой диете у всех разная, в зависимости от изначального количества лишнего веса. Однако максимум за неделю можно сбросить до 10 кг!
