Анника из Норвегии всегда была, как говорится, кровь с молоком. Она страдала от пищевой зависимости и вела малоподвижный образ жизни. Естественно, это отразилось на ее фигуре. К своим 17 годам девушка весила уже 140 кг. Она чувствовала себя неповоротливой, а на отражение в зеркале и вовсе старалась не смотреть.
Тогда Анника поняла, что нужно срочно худеть. Всего за полтора года девушке удалось избавиться от 50 кг лишнего веса и она не собирается останавливаться на достигнутом!
Секреты похудения
Решив похудеть, Анника в первую очередь исключила из рациона свои любимые пирожные, конфеты, печенье, лимонад и прочие сахаросодержащие продукты. Она перестала баловать себя сладостями и нашла другие способы поднять себе настроение. Даже в праздники Анника не позволяла себе калорийные лакомства, четко придерживаясь своей цели.
Также девушка ограничила объемы порций. Поначалу она постоянно чувствовала голод, но затем желудок, растянутый большим количеством пищи, стал уменьшаться. В результате, Анника начала наедаться небольшим количеством еды.
Через несколько месяцев после начала похудения девушка решила посещать фитнес-клуб. Она боялась косых взглядов, злословия и насмешек, поэтому занималась в то время, когда в зале почти никого не было. Когда ее вес сильно уменьшился, комплексы ушли. Теперь Анника жалеет, что так много энергии тратила на свои страхи и негативные мысли, а не на тренировки.
К настоящему времени девушка уже похудела на 50 кг. Благодаря спорту ей удалось уменьшить растяжки и избежать сильного обвисания кожи.
Однако девушка не собирается останавливаться на достигнутом и с удовольствием делится своими фотографиями «до» и «после», вдохновляя подписчиков на борьбу с лишним весом!
