Йога в 99 лет? Индийская бабушка говорит “Да”!

Нанаммал Амма, 99-летняя индийская бабушка, практикует и преподает йогу ежедневно. Люди, занимающиеся йогой уже несколько лет, поражаются, насколько легко ей удается выполнять асаны, которые трудно даются даже тем, кто намного моложе ее.


Нанаммал обучила йоге больше 20 000 человек, о чем имеется запись в книге рекордов Гиннесса. Параллельно с преподаванием она ведет просветительские мероприятия и занимается благотворительностью!


История Нанаммал

Нанаммал начала осваивать йогу в 8 лет вместе со своими родителями. Они трудились в поле, а когда возвращались домой, начинали выполнять асаны. Нанаммал присоединялась к ним. После того как женщина вышла замуж, она продолжила изучать йогу, а затем постепенно начала преподавать. Занятия у нее были практически каждый день. Больше 90 лет практики – прекрасный результат.

Кстати, мать Нанаммал тоже была старейшей йогиней – она прожила 107 лет.

Нанаммал ни разу за всю жизнь не лежала в больнице и не использовала медикаменты. В одном из интервью женщина сказала, что секрет ее здоровья кроется в том, что она никогда не прекращала заниматься йогой.

В то время как люди, дожившие до 99 лет, счастливы, что еще могут ходить, Нанаммал, с легкостью может принять любую позу. Ученики этой женщины поражаются ее гибкости: она может выполнять даже асану “павлин”, которая предполагает удержание тела в горизонтальном положении на одних руках!

Нанаммал преподает йогу самым разным людям: самому младшему ее ученику недавно исполнилось 6 лет, а самом старшему – около 70. К ней приезжают учиться со всех уголков света. В общей сложности с 1970 года она обучила около 20 000 человек. Причем уже почти 700 учеников Нанаммал сами стали преподавателями йоги!

На заметку! ☝ Если вы хотите заниматься йогой, то обратите внимание на простые упражнения для начинающих. ? ? ?

В своем сари Нанаммал Амма кажется хрупкой, но когда она делает асаны из йоги, невольно поражаешься ее внутренней силой!

[feed_receptes]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector