Австралийка Кейси Геммэл после рождения детей стала стремительно набирать вес, но не осознавала этого в полной мере. Все изменилось, когда ей предоставилась возможность взглянуть на себя со стороны.
На тематическом дне рождения одного из своих детей девушка-косплеер примерила на себя наряд Бэтгерл размера 5XL. Увидев себя на фотографиях с мероприятия, она была в шоке. Кейси твердо решила, что ей нужно худеть, и сбросила 70 кг лишнего веса!
История похудения Кейси
«Я знала, что после родов набрала несколько килограммов, но я не осознавала, насколько все далеко зашло. Когда впервые за долгое время я встала на весы, то не могла поверить, что они показывают 159 кг! И тогда я поняла, что нужно худеть» – рассказывает Кейси в интервью для британского издания Metro.
«Я всегда любила покушать. А после рождения детей, я начала есть не только свои порции, но и то, что они оставили на своих тарелках. Мне было жалко выбрасывать пищу, поэтому я все время доедала за ними» – признается Кейси.
Для своего похудения Кейси выбрала низкожировую диету. Она перестала употреблять любимый фаст-фуд, белый хлеб и жирные молочные продукты. Естественно, женщина перестала доедать за своими детьми, так как 200-300 лишних калорий в день в течение месяца – это несколько килограммов лишнего веса. С помощью специального приложения на телефон она отслеживала калорийность своего рациона. Также Кейси увлеклась фитнесом.
Такой подход дал свои плоды и австралийка сбросила 70 кг лишнего веса. Теперь она может носить костюмы супергероинь и красиво получаться на фотографиях. К сожалению, из-за резкого похудения у нее появились сильные растяжки, однако она планирует сделать операцию по удалению обвисшей кожи.
На заметку! Чтобы во время похудения, кожа не потеряла свой тонус, регулярно делайте обертывания на основе кофейного жмыха.
Пример Кейси является очень вдохновляющим. К тому же, девушка не собирается останавливаться на достигнутом и ежедневно продолжает работать над своим телом!
