В организме заложена естественная система самоочищения от шлаков, токсинов и прочих вредных веществ, однако мы часто перегружаем ее. Это отрицательно сказывается на нашем здоровье и ведет к появлению лишнего веса.
Однако в наших силах помочь организму избавиться от накопленных вредных веществ. А еще салат незаменим при похудении — он помогает легко скинуть 5 кг за неделю!
Рецепт очищающего салата из редьки
Ингредиенты:
- 2 редьки небольшого размера (зеленая, черная или красная);
- 1 средняя морковь;
- 1 лук;
- небольшая горсть семян льна;
- 2 ст.л. оливкового масла;
- укроп, соль и молотый перец по вкусу.
Приготовление
1️⃣ Редьку помойте и очистите от кожуры. Нарежьте продольными брусочками.
2️⃣ Не крупно нарежьте очищенный лук. Его можно присолить и оставить на 5 минут, затем отжать сок и добавить в салат.
3️⃣ Натрите морковь.
4️⃣ Добавьте укроп, заправьте оливковым маслом и слегка посолите. Перед подачей посыпьте очищающий салат семенами льна.
Ешьте этот салат сразу после приготовления, чтобы он не потерял свои вкусовые качества!
Регулярно употребляя очищающий салат, вы сможете снизить количество жировых клеток, повысить свой энергетический уровень, избавиться от проблем с кожей и укрепить иммунитет.
