Распространено мнение, что похудение уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышает жизненный тонус и положительно отражается на психоэмоциональном состоянии.
Однако масштабный анализ, основанный на исследовании английских ученых, показал, что потеря веса часто несет негативные психологические последствия. Получается, лучше быть толстым, но счастливым?
Результаты исследования
В исследовании английских ученых приняли участие 1979 человек с избыточным весом без изначальных депрессивных расстройств. Все участники были разделены на 3 группы. В первой группе были те, которые за последние 4 года потеряли 5% веса или больше. Во второй группе оказались те, чей вес был стабильным в пределах 5% на протяжении такого же количества времени. А в третьей группе – люди, которые набрали 5% веса и даже больше за 4 года.
Это интересно! ? Ученые сделали 3 свежих открытия в области похудения. ? ? ?
В ходе исследования выяснилось, что чаще всего имеют плохое настроение и страдают от депрессий люди, которые теряют вес. Уровень благополучия также оказался ниже в группе людей, которые похудели в течение 4-х лет. Зато риск сердечно-сосудистых заболеваний у них значительно сократился.
На заметку! ? Если вы все-таки намерены похудеть, то совсем необязательно питаться одной постной гречкой или вареной брокколи. Ведь есть 5 способов похудеть без отказа от любимой еды! ? ? ?
Можно сделать вывод, что похудение положительно влияет на физическое здоровье людей, которые страдали ожирением, однако на психическом состоянии оно сказывалось отрицательно. Результаты исследования подчеркивают необходимость изучения эмоциональных последствий потери веса!
