Как убрать живот и бока лентяям и безвольным: домашние обертывания

Выпирающий живот и бока – довольно распространенная проблема. Одни накапливают жир в данных зонах после рождения ребенка, вторым в этом помогают сладости, а третьим – сидячий образ жизни.

Хорошо справляются с проблемой выпирающих боков и живота специальные упражнения и строгие ограничения в рационе, однако если вы не отличаетесь силой воли, то можете воспользоваться методом специально для ленивых. Домашние обертывания отлично убирают бока, возвращают талию на место и подтягивают кожу.

Как выполняется процедура

Источник фото: pxhere.com

1. Примите душ и разотрите кожу скрабом (можно приготовить самостоятельно из оливкового масла и морской соли или из жидкого меда и сахара).

2. Затем на проблемные зоны нанесите смесь для обертывания и обмотайтесь обычной пищевой пленкой.

3. Поверх пленки необходимо надеть теплые вещи или укрыться одеялом. Продолжительность одного сеанса – 30-40 минут.

4. После процедуры смойте смесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Важно! Старайтесь не есть за 1,5 часа до проведения обертывания.

Как часто проводить процедуру? В домашних условиях обертывания нужно делать два раза в неделю. Один курс состоит из 10-12 процедур.

Как работают обертывания? Парниковый эффект, создаваемый под пленкой, ускоряет кровообращение и помогает эффективно вывести агрессивные токсины с проблемных зон. В итоге объемы уменьшаются, а кожа становится упругой и гладкой.

Рецепты для домашних обертываний

Источник фото: pxhere.com

Медовое обертывание

Всем известны целебные свойства меда при употреблении его внутрь. Однако этот дар природы также полезен и в качестве косметического средства. В его составе много фруктозы, которая легко проникает внутрь кожи. Медовые обертывания можно использовать не только для того чтобы убрать живот и бока, но и для похудения бедер и рук.

Варианты смеси для медовых обертываний:

1. Смешайте 50 г растопленного меда с 50 г порошка горчицы. Хорошенько перемешайте массу.

2. Подогрейте 6 ст.л. меда и смешайте его с 3 каплями эфирного масла (можете взять лимонное, грейпфрутовое или апельсиновое).

3. Смешайте 2 ст.л. жидкого натурального меда с 2 ампулами кофеина (можно купить в аптеке) или 1 ст.л. молотого кофе.

Коричное обертывание

Незаменимым средством для похудения боков и живота выступает корица. Пряность избавляет от целлюлита и жировых отложений. Кроме того, ее аромат успокаивает нервную систему.

Два варианта смеси для коричного обертывания:

1. Смешайте 1 ст.л. оливкового масла с 5 каплями коричного. На водяной бане нагрейте смесь.

2. Растопите 100 г шоколада на водяной бане и всыпьте 1 ст.л. корицы. В конце добавьте 1 ст.л. оливкового масла.

Водорослевые обертывания

Обертывания с фукусом и ламинарией являются одними из самых эффективных. Первая водоросль хорошо воздействует на адипоциты (клетки жировой ткани), активизируя их распад. А вторая оказывает дренажный эффект и отлично приводит в тонус кожу. Чтобы уменьшить количество жировых отложений и не допустить появление дряблости кожи, водоросли чередуют.

Варианты смеси для водорослевых обертываний:

1. Глину и водоросли смешайте в равных долях. Затем добавьте 4 капли эфирного масла мяты.

2. В 500 мл горячей воды запарьте 50 г водорослей. Когда они разбухнут, в смесь добавьте 8 капель эфирного масла лимона и 18 капель камфорного масла.

Противопоказания

Источник фото: pxhere.com

При всей своей пользе обертывания имеют ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать:

  • Период беременности и кормления;
  • Патологии половых органов;
  • Онкологические образования;
  • Болезни почек;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Наличие повреждений кожи в зоне обертывания;
  • Непереносимость компонентов смеси.

Совет! Перед нанесением смеси на кожу сделайте тест на аллергию.

Уже после первого обертывания вы заметите, что кожа стала более гладкой и приятной на ощупь. А после курса из 12 процедур вы сможете похвастаться отсутствием выпирающего живота и боков!

[feed_receptes]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Ася

    Агрессивные токсины проблемных зон… можно не читать.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector