Улучшение здоровья возможно не только с помощью приема многочисленных витаминных комплексов. Данную задачу с успехом может выполнить вкусная смесь, которая готовится из орехов, меда, лимона и кураги.
Терапевтические свойства этого витаминного коктейля использовались еще в древности. Далее мы рассмотрим пользу, рецепт приготовления и противопоказания медово-ореховой смеси.
Полезные свойства витаминного коктейля
Источник фото: pixabay.com
Древние лекари рекомендовали принимать медово-ореховую смесь для лечения и профилактики:
- Авитаминоза;
- Хронической усталости;
- Легочных заболеваний;
- ОРВИ;
- Камней в желчном пузыре;
- Анемии;
- Снижения остроты зрения;
- Сердечно-сосудистых патологий;
- Нарушений в работе ЖКТ.
Соединение свойств меда, кураги, орехов и лимона заряжает организм энергией, помогает справиться с депрессией и способствует умственному развитию. Ежедневное употребление смеси сказывается и на внешнем виде: структура кожи улучшается, а волосы и ногти становятся более крепкими. Несмотря на высокую калорийность, витаминный коктейль помогает похудеть, так как ускоряет метаболизм.
Мед выступает в виде натурального консерванта и позволяет сохранить полезные свойства продуктов в течение длительного времени. Однако все они должны быть экологически чистыми.
Классический рецепт смеси
Источник фото: pxhere.com
В настоящее время существует масса рецептов для здоровья. Однако лучше всего зарекомендовала себя смесь, в состав которой входит мед, курага, лимон и орехи.
Необходимые ингредиенты:
- Лимон – 2 шт.;
- Курага – 400 г;
- Жидкий мед – 250 мл;
- Орехи – 200 г.
Приготовление
Курагу и лимон промойте горячей водой. Грецкие орехи немного подогрейте на сковородке. Все ингредиенты измельчите до состояния однородной смеси. Затем добавьте мед и тщательно перемешайте. Полученный продукт переложите в стеклянную баночку и храните в холодном месте. Максимальный срок хранения смеси – 1 месяц.
Обратить внимание! Смесь нужно употреблять ежедневно по 1-2 столовые ложки в день.
Противопоказания
Как бы ни была полезна для здоровья медово-ореховая смесь, она имеет несколько противопоказаний:
- Пониженное давление;
- Язва желудка;
- Панкреатит;
- Повышенная свертываемость крови;
- Критическая степень ожирения;
- Диабет второго типа.
Обратить внимание! Перед началом употребления витаминной смеси нужно проверить, нет ли у вас аллергии на один из ингредиентов.
Смесь из меда, орехов, кураги и лимона – отличный способ обогатить организм витаминами и улучшить его работу!
