Рецепт супа из сельдерея для похудения

Сельдерей – это кладезь витаминов и минералов, которые благоприятно влияют на пищеварительную систему человека и очищают организм от токсинов, стимулируя естественное похудение. Также он повышает иммунитет, обладает противовоспалительными свойствами и предотвращает развитие раковых клеток.

   

Источник фото: youtube.com (канал BAVER)

Рецепт диетического супа из сельдерея разработали американские хирурги в виде жиросжигающего средства для людей, которым необходимо быстро избавиться от лишнего веса перед операцией. С помощью этого блюда вы сможете приблизить свою фигуру к совершенству, не затрачивая много усилий.

Рецепт диетического крем-супа

Источник фото: youtube.com (канал BAVER)

Ингредиенты:

  • Стебель сельдерея – 400 г;
  • Капуста белокочанная – 400 г;
  • Луковица – 2 шт.;
  •  Помидоры – 6 шт.;
  • Сладкий зеленый перец – 2 шт.;
  • Любой бульон или вода – 2 литра;
  • Соль, красный молотый перец по вкусу.

Приготовление

1. Все овощи мелко нарезать и переложить в кастрюльку.

Источник фото: youtube.com (канал BAVER)

2. Залить двумя литрами воды, или бульона, добавить соль и красный перец по вкусу. Поставить кастрюльку на огонь, довести до кипения и варить, пока овощи не станут мягкими.

Источник фото: youtube.com (канал BAVER)

3. Затем блендером доводим суп до кремообразного состояния. Сверху посыпаем свежей зеленью. Полезный сельдереевый суп готов!

Источник фото: youtube.com (канал BAVER)

Обратить внимание! Если хотите сделать вкус супа более пикантным, то добавьте больше помидоров и меньше капусты.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу сельдерея для организма, все-таки он имеет некоторые противопоказания:

  • Заболевания ЖКТ (колиты, язвы, гастриты и др.);
  • Повышенная кислотность;
  • Беременность и период лактации;
  • Тромбофлебит или варикоз.

Минимальная термообработка, натуральный состав и большое количество клетчатки делают суп из сельдерея незаменимым в рационе человека, который хочет похудеть и оздоровить организм. С его помощью можно сбросить 4-5 кг за неделю!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector