Многие девушки мечтают о стройной фигуре, ведь современные стандарты красоты очень строги. Они не допускают ни грамма лишнего веса, и тем, кто старается им соответствовать, приходится быть внимательными к каждому лишнему сантиметру в талии. Поэтому девушки используют все возможные средства похудеть, часто сочетая “бабушкины” рецепты с современными препаратами.
Источник фото: pxhere.com
Давно известно, что многие продукты способствуют похудению, не нанося при этом ущерба здоровью. Имбирь и лимон – одни из них. И сегодня мы рассмотрим рецепты с добавлением этих ингредиентов, которые позволят вам стать более стройными.
Польза имбиря и лимона
Корень имбиря издавна славится своими целебными свойствами, его использовали еще наши прабабушки, желая поправить здоровье и улучшить состояние организма. В терминах современной медицины полезные свойства продукта заключаются в:
- улучшении кровообращения;
- укреплении иммунитета;
- снижении артериального давления;
- снижении уровня холестерина;
- ускорении обмена веществ;
- улучшении аппетита.
Источник фото: pxhere.com
О пользе лимона также известно не первый десяток лет. Помимо высокого содержания витамина C, способствующего укреплению иммунной системы, лимон ускоряет обмен веществ и очищает организм при помощи содержащейся в его составе клетчатки.
Источник фото: pxhere.com
Поэтому напиток из лимона и имбиря очень полезен и способствует не только похудению, но и оздоровлению всего организма.
Советы по применению
Первое, что нужно учесть перед употреблением напитка из лимона и имбиря – он обладает довольно резким и острым вкусом. Так что если вы пьете его впервые, лучше делайте смесь с низкой концентрацией.
Второе важное замечание касается любых натуральных продуктов – у некоторых они могут вызвать аллергию. Поэтому начните с маленькой порции и последите за состоянием вашего организма и кожи.
Напиток долго не теряет своих полезных свойств, так что вы можете сварить большую порцию, а затем хранить в холодильнике, разогревая перед применением. Для улучшения вкуса можно добавить и другие специи – корицу, кардамон, гвоздику, пряности.
Источник фото: pxhere.com
Рецепты
Теперь давайте рассмотрим популярные рецепты с имбирем и лимоном, которые не только полезны, но и просты в приготовлении.
Традиционный способ
Возьмите корень имбиря и отрежьте от него небольшой кусочек, который уместился бы в чайную ложку. Его нужно очистить от кожуры и измельчить.
Также вам понадобится лимон – разделите его на две равные части, одну из которых нарежьте ломтиками, а из другой выдавите сок.
Готовые ингредиенты смешайте и положите в заварочный чайник. Также можно использовать стеклянную банку. Затем залейте их литром кипятка и дайте настояться. Будьте внимательны: если вы завариваете напиток в банке, не заливайте смесь крутым кипятком – стеклянный сосуд может лопнуть.
Источник фото: pxhere.com
С мятой и перцем
Этот рецепт похож на традиционный, только вам потребуется не литр кипятка, а полтора. Добавьте к измельченному имбирю и лимону четверть чайной ложки перца и несколько листочков мяты. Можно использовать и сушеную мяту, которая продается в аптеке.
Источник фото: pxhere.com
С зеленым чаем
В основе следующего рецепта лежит зеленый чай. На литр воды вам понадобится две чайных ложки зеленого чая и небольшой кусочек имбиря. Можно использовать и сушеный имбирь – его понадобится пол чайной ложки. Корень же нужно почистить и измельчить, а когда напиток заварится, добавить дольку лимона прямо в чашку.
Источник фото: pxhere.com
Это были самые популярные рецепты для похудения, в состав которых входят имбирь и лимон. Эти надежные и проверенные временем средства помогут вам стать более стройной и избавиться от лишних килограммов. Попробуйте сами, а также поделитесь полезной статьей с друзьями!
Вместо воды, когда захотите
как пить, и когда