Женская красота – это не только природное свойство, но и результат упорных трудов в течение жизни: занятия спортом, мода, здоровый образ жизни и косметологические процедуры. И если возникают проблемы с лишним весом, то похудение строится на основе использования множества методик, одной из которых выступает очищение клизмой.
Клизмы для похудения: польза и общие рекомендации
Клизмы для похудения помогают избавиться от лишних килограммов и привести фигуру в порядок. Эффект от таких мероприятий ощущается уже после нескольких применений.
Возможности клизмы для похудения:
- · устранение запоров и шлаков;
- · избавление от метеоризмов и вздутия живота;
- · ликвидация вредных кишечных бактерий;
- · снижение веса и уменьшение объемов живота;
- · улучшение общего самочувствия.
Рекомендации к применению клизмы для похудения:
- Первым делом следует подготовить организм – выпейте несколько стаканов воды натощак. Это ускорит процесс выведения шлаков из организма и увеличит шансы на снижение веса.
- Температура приготовленного раствора не должна превышать 40°С. Начинающим лучше ставить клизму объемом 1 литр воды. При этом не стоит злоупотреблять процедурой – для похудения достаточно одной клизмы в неделю.
- Основным ингредиентом классической клизмы является кипяченая вода. Перед началом домашнего курса жидкость процеживается через марлю.
- Ни одно очищение организма при похудении не даёт результатов само по себе. Чтобы снизить вес, желательно совмещать основную процедуру с диетой на основе овощей и фруктов.
Клизма для похудения может ставиться и в домашних условиях. Ниже мы поговорим о растворах для клизмы и о том, как правильно выполнять процедуру очистки кишечника без вреда здоровью.
Наиболее эффективные растворы для клизмы
Растворы могут готовиться из самых разных ингредиентов, но для похудения рекомендуется использовать следующие виды:
- Лимонный сок и мед
Приготовление состава: возьмите 500 мл воды и растворите в ней 1 столовую ложку лимонного сока и столько же цветочного меда. - Кофейный напиток
Как ни странно, кофе также подходит в качестве лечебного ингредиента. Раствор готовится на основе 20 мл кофейного напитка и 1 литра кипяченой жидкости. - Травяной настой
Приготовьте сбор из ромашки, календулы и шалфея. Сделайте настой в соотношении 2 столовые ложки трав на стакан кипятка. Выдержав средство в течение 30 минут, процедите его через марлю и добавьте кипяченую воду до нужной консистенции (1-2 литра). - Соль и мёд
Способ приготовления: возьмите 1,5 литра воды и растворите в ней 1 чайную ложку соли и столько же цветочного меда.
На заметку! Ингредиенты солевого раствора усиливают эффект от проведения процедуры. С таким же успехом можно использовать раствор из соли без дополнительных продуктов.
Как правильно сделать клизму для похудения?
После приготовления раствора и моральной подготовки к клизме, можно переходить к самому процессу:
Необходимые атрибуты мероприятия:
- · кипяченая вода (1-2 литра);
- · груша или любая другая емкость с наконечником;
- · растительное масло или вазелин;
- · удобная поверхность с клеенкой.
Примите лежачее положение на левом боку, притянув обе ноги к животу.
Смажьте маслом наконечник груши (шланга) и осторожно введите ее в задний проход на 5 см.
Снимите зажим с емкости и начинайте медленно запускать порции жидкости в прямую кишку. Не торопитесь, так как поначалу организм может испытывать дискомфорт. Чтобы лучше контролировать введение раствора, слегка зажимайте область шланга.
Как только жидкость будет введена в прямую кишку, извлеките шланг из ануса. Удерживайте воду внутри в течение 5-7 минут, после чего посетите туалет и избавьтесь от лишней влаги.
Внимание! Не ставьте клизму чаще 1 раза в неделю – процедура довольно утомительна и сильно изматывает организм. Слишком частое очищение не приведет к резкому похудению, зато имеется риск нарушить работу пищеварительной системы и кишечника.
После процедуры не забудьте подкрепиться фруктами или овощами. Диетические продукты ускоряют обмен веществ и помогают быстрее избавиться от лишних килограммов.
