Есть последний раз за день нужно за 2-3 часа до сна. Если вы обычно укладываетесь спать в 23 часа, то можете смело ужинать в 20 часов или даже в 21 час.
Администрация Изменен статус публикации
Можно ли есть после 18:00?
«Сахар есть вредно» — сей постулат прочно вошел в сознание многих людей с детства.
Зона живота всегда является самой «проблемной» в плане избавления от излишнего веса. И, обычно,
Углеводы – это сахара́ - строительный материал для всех клеток нашего организма. А также
На пути к стройности нас ждет немало коварных ловушек, которые отнимают энергию и убивают
Ошибочное мнение большинства гласит о том, что дома нельзя нарастить мышечную массу. Но данная
Одним из отличий, которыми отличаются женщины от мужчин, является тонкая талия. Чем она тоньше,
До важного мероприятия или отпуска остается всего неделя, а лишние килограммы «прилипли» к вашему