4 волшебных напитка, которые помогут похудеть и укрепить здоровье

Корица обладает поистине волшебным воздействием на организм. Она не только укрепляет иммунитет, но и стимулирует обмен веществ, ускоряя процесс похудения. Кроме того, эта пряность способствует нормализации концентрации сахара в крови. Если регулярно употреблять жиросжигающие напитки с корицей, вскоре стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру!

Чай из корицы

Ингредиенты:

  • 250 мл воды;
  • 1 палочка корицы. 
чай с корицей
Источник фото: shutterstock.com

Приготовление:

Налейте в чайник или кастрюльку стакан воды и подогрейте ее. Опустите палочку корицы и доведите жидкость до кипения. Она должна обрести красновато-коричневый оттенок. Готовый напиток перелейте в кружку, предварительно процедив его. 

Имбирно-коричный напиток

Ингредиенты:

  • 750 мл воды;
  • 1 палочка корицы или 1,5 ч.л. порошковой корицы;
  • 3 кружка лимона;
  • 1/2 ст.л. меда;
  • 10 г свежей мяты;
  • 2 дольки имбиря.
Имбирно-коричный напиток
Источник фото: shutterstock.com

Приготовление:

В заварник чая закиньте 1 палочку корицы, мед, нарезанный имбирь и лимон. Содержимое залейте кипящей водой и дайте настояться 10-15 минут. Для большего аромата добавьте листики мяты.

Напиток из кефира и корицы

Ингредиенты:

  • 250 мл однопроцентного кефира;
  • 1 ч.л. порошковой корицы;
  • 1/2 ч.л. молотого имбиря.
Напиток из кефира и корицы
Источник фото: shutterstock.com

Приготовление:

В кефир добавьте корицу и имбирь. Хорошенько перемешайте. При желании имбирь можно заменить двумя щепотками красного перца. 

Напиток из яблока и корицы

Ингредиенты:

  • 1 яблоко среднего размера;
  • 1 ч.л. корицы без горки;
  • 500 мл воды.
Напиток из яблока и корицы
Источник фото: shutterstock.com

Приготовление

Нагрейте воду до 70-90 градусов (не больше) и залейте ей нарезанное кубиками яблоко и корицу. Оставьте напиток настаиваться.

Меры предосторожности и противопоказания

Корицу противопоказано употреблять при следующих состояниях:

  • печеночная и почечная недостаточность;
  • период беременности;
  • нарушения кислотности желудочного сока;
  • индивидуальная непереносимость.

Чтобы корица принесла только пользу, употреблять ее нужно в меру. В противном случае специя будет негативно влиять на желудок. В редких случаях могут проявиться такие побочные эффекты, как повышенная кишечная чувствительность или язва желудка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector