Звезде сериала «Друзья» недавно исполнилось 50 лет. Но, глядя на нее, в это трудно поверить. С годами Дженнифер Энистон становится все привлекательней: ее стройная фигура и гладкая кожа вызывают восхищение у миллионов поклонников по всему миру.
В борьбе за молодость и красоту актрисе помогают 10 проверенных секретов!
10 секретов сохранения молодости
- Вода натощак
Сразу после пробуждения актриса выпивает стакан теплой воды с лимоном. Этот напиток ускоряет метаболизм с самого утра и помогает окончательно прогнать сон.
- «Нет!» вредным перекусам
Дженнифер избегает вредных перекусов и всегда носит с собой в контейнерах свежие овощи и фрукты (сельдерей, морковь, яблоки, абрикосы и пр.).
- «Нет!» белым продуктам
Знаменитость является одной из самых преданных поклонниц системы питания «No White Food». Она не употребляет продукты белого цвета, которые являются источниками пустых калорий. К таким продуктам относится белый хлеб, шлифованный рис, сахар и пр.
- «Да!» медитации
В течение дня Дженнифер обязательно находит время на медитацию. Она помогает очистить ум и избавиться от стресса, который негативно отражается не только на внутреннем состоянии, но и на внешности.
- Скрабы и маски
Воскресенье знаменитость часто посвящает домашнему уходу. Она очищает лицо скрабом и наносит свою любимую маску, которую готовит из яичного белка и авокадо.
- Активное увлажнение
В холодное время года Дженнифер уделяет особое внимание увлажнению кожи, которая страдает от иссушающего воздействия отопительных приборов.
- Только прохладный душ
Знаменитая актриса старается принимать прохладный душ, так как горячая вода не слишком полезна для кожи и волос.
- Сайклинг-йога
Дженнифер регулярно занимается сайклинг-йогой. Тренировка состоит из двух частей: первые полчаса нужно крутить педали на велосипеде, а затем 40 минут посвящаются йоге.
- Бокс — часть жизни
Залог красивых и подтянутых рук Энистон — упражнения со штангой и с канатом. Также она периодически занимается боксом.
- Инфракрасная сауна
Еженедельно знаменитость проводит по 20 минут в инфракрасной сауне. Ее мягкое тепловое воздействие помогает расслабить нервную систему и активизировать выработку коллагена, который поддерживает тонус кожи.
Несмотря на то, что актриса придерживается здорового питания, регулярно тренируется и ухаживает за кожей, она уверена, что главный секрет ее красоты — умение радоваться жизни. Ведь только счастливая женщина может быть по-настоящему красивой!
