Кефир, имбирь, корица: очищение, похудение, омоложение.

Кефир с корицейВ сказках часто упоминается чудесный эликсир молодости, выпив который можно ощутить прилив сил, стать здоровым и прожить еще много счастливых моментов.

Оказывается, в реальной жизни есть даже кое-что получше. Это эликсир молодости и СТРОЙНОСТИ. Его можно приготовить быстро и просто у себя дома. Для этого нужно купить кефир, корень имбиря и корицу. О рецептах приготовления мы расскажем вам в этой статье.

Давайте вначале поближе познакомимся с ингредиентами волшебного снадобья.

Мистер кефир. Заботливый господин, который любит всех людей, даже самых маленьких детишек. А вот микробов он не любит. От них он защищает. Поможет переварить пищу и усвоить ее питательные вещества. В карманах у него всегда витамины, которыми он щедро делится.

Мистер имбирь. С этим героем вам не страшны холода. Его жгучий характер придаст вам сил, здоровья и бодрости. А при таком активном темпе жизни лишние килограммы у вас не задержатся.

Миссис корица. Она подарит вам здоровье, молодость, стройность, легкость, тепло домашнего уюта и любовь.

И вот что получается, когда они встречаются.

Когда эта компания собирается вместе, все худеют, молодеют и здоровеют. Особенно, если встреча с ними происходит вместо ужина.

Как их собрать вместе. Рецепты для диеты и разгрузочных дней.

Рецепт № 1.

Смешайте в блендере стакан кефира, половину чайной ложки корицы и половину чайной ложки молотого имбиря (или 1 чайную ложку натертого свежего корня имбиря).

Вкус пикантный. Эффект потрясающий. Для усиления эффекта похудения можно добавить маленькую щепотку красного перца.

Рецепт № 2. Для сладкоежек, которые стремятся похудеть.

Диета диетой, а вкусненького и сладенького хочется. На завтрак можно выпить коктейль из кефира, корицы и банана.

Измельчите в блендере банан, добавьте стакан кефира и 1 чайную ложку корицы. При желании банан можно заменить на яблоко, грущу или клубнику.


Рецепт № 3. Для сладкоежек, которые не любят фрукты.

Смешайте в блендере 1 стакан кефира, 1 чайную ложку корицы и 1 чайную ложку меда.

Худейте сладко и вкусно.

Как пить?

Варьируя эти рецепты, вы можете устраивать 1 раз в неделю разгрузочные дни.

А если вы решили соблюдать диету и похудеть, по крайней мере, на 5 кг за месяц, то выпивайте напиток № 1 вместо ужина.

Внимание! Такой напиток нельзя употреблять людям с язвенной болезнью желудка. В таких случаях перец нужно исключить, а количество имбиря ограничить.

Для того чтобы такая диета принесла пользу здоровью, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • ограничьтесь употреблением двух стаканов эликсира в день;
  • на ночь выпивайте не больше одного стакана;
  • не ложитесь спать сразу же после употребления напитка, подождите хотя бы 1 час;
  • выбирайте только свежие продукты для этих коктейлей
  • кефир лучше взять маложирный;
  • разнообразьте вашу диету свежими фруктами и овощами. Помните, даже худеть нужно с удовольствием.

***

Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается. У вас впереди еще месяц вкусного и здорового похудения.

Удачи и всех благ!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 147
  1. виктория_Я

    начала 3 дня назад пить ету смесь.все время тошнит и бегаю в туалет :?: :?:но от своей цели не отступлюсь

  2. Каря

    Мне 13, и как, есть результат?! я хочу скинуть 4,5 кг)) подскажите еще что нибудь ;)

  3. Л

    Если начинать класть специи понемногу, то он не будет казаться тошнотворным.. для тех, кто не привык, по чайной ложке в один стакан – это много.. надо начать с малых доз, потом само по себе увеличится.. пью давно и регулярно.. очень довольна..

  4. Аноним

    Для меня коктейль гадость. Пью четыре дня 1 кг прибавила. :?:

  5. Аноним

    За 5 дней похудела на-1,5 кг

  6. Татьяна

    и вы во все это верите :grin:

  7. Настя

    Скажите пожалуйста, а если свежий имбирь, то сколько надо?

  8. Диана

    Танюша мне 22, лучше пока не пейте, вот как перестанете кормить – так смело можно, зачем вам эксперименты на здоровье ребенка ставить?

  9. Танюша мне 22

    привет девченки я тоже сегодня буду пробовать скажите ето не сильно повредит малышу я кормля грудью

  10. Настя

    У меня в первый день -1 кг. Главное не нажраться фаст-фудо в и шоколадок. Если уж худеть не сорвитесь.

  11. Аноним

    28,02,2014 первый день пью коктель, очень,очень надеюсьна успех :!:

  12. Аноним

    можно и попробовать. уже столько всего перепробовано. что ничего страшного

  13. Аноним

    Сегодня первый день, как что нибудь изменится напишу) :| ;-)

  14. катя

    я начала пить, пока нет эффекта
    пью вечером заменяю ужин, :sad: надеюсь на результат хотя бы -5кг :!: :!: :!:

  15. тома

    мне очень понравился коктейль, убирает все лишнее, а главное на лицо не похудела.

  16. Лада

    я брала свежий, натирала на мелкой тёрке

  17. Лиза

    Девочки!Какой имбирь взять нужно?В аптеке порошок или свежий корень?

  18. Лада

    всё, я здалась, не могу пить этот коктейль, он меня ну ооооооооооочень возбуждает………

  19. Татьяна

    У меня на работе большинство пьют эту смесь, сегодня решила тоже попробовать :grin: будем надеяться на лучшее :smile:

  20. Лада

    так не мудренно, что к мужчинкам тянет :five: -перец с корицей-афродизиаки ;-)
    у меня если жажда при диете, то пью зелённый молокочай……… сегодня взяла на работу этот коктейль, так еле выдерживала до конечной доезжать(работаю водителем автобуса)- мочегонным оказался коктейль-то :grin:

  21. Лили

    самый эффективный который с перцем, сама пью уже несколько дней -1кило)девчонки, только жажда постоянно мучает и немного к мужчинам тянет :smile: ;-) но стоит того

  22. Аноним

    Капец!!!!!!!!!!! :shock: :shock: :shock: все сели на эту бормотуху!!!!!!!!!!!!!

  23. Мечтатель

    Скажите,пожалуйста,какой самый эффективный. :|

  24. эвелина

    Начну с сегодня пить этот кактель : :arrow: через неделю скажу результат :???:

  25. Инна (164 см/ 68 кг) - 57 кг

    “не ходить” – заменить на “ходить”

  26. Инна (164 см/ 68 кг) - 57 кг

    Девочки, начиталась…решила попробовать, кефир, корица, имбирь, мед…думала….по вкусу будет что-то средненькое (ни гадость- ни радость), а оказался коктейль такой НЯМКОЙ…На дробном питании около 2 недель, – 1 кг, решила добавить этот коктейль, теперь буду его регулярно пить на ужин, о результатах отпишусь, но не думаю, что часто буду отчитываться, т.к. вес уходит медленно. хотя несмотря на -1 кг с талии и бедер ушло по 1,5 см. Но…может кто подскажет…мучают запоры…перешла на дробное питание…ем на завтрак овсянку с черносливом заваренную кипятком, 1 перекус – кефир или фрукт, обед – рыба (кур.грудка, 2 яичных вареных белка) салат (пекинка, огурец ..с 1 ложкой льняного масла), перекус- кефир или фрукт, на ужин ела что и на обед, ну а сейчас на ужин коктейль. С утра натощак выпиваю 2 кружки воды, и через 20 минут ст.ложку отрубей кружка воды.. Воду заставляю себя пить..литра 2 в день…в туалет могу не ходить раз в 3 дня, но 2-3 раза за день…

  27. Аноним

    Пью кефир с корицей и имбирем и ем гречку без соль и масла за 3 дня скинула 2 кг.

  28. Аноним

    Кстати пью его исключительно на ночь…. после не ем даже г речку….. :shock:

  29. Аноним

    Привет девочки:-) это сыворотка вообще оцените ль ная вешь:-) :-) :-) :-) сижу на гречневой диете… ну почти на гречневой… утром ем скраб для желудка(Каша из ов янки и т.д) пью больше воды чем обычно, ну вобщем здорово ограничила себя в еде… ну за три дня три кг скинула….. а сыворотка мне очень даже нравится:-) :-) :-) :-) :-)

  30. Аноним

    очень хочу попробовать. после комментариев как то страшно?

  31. Аноним

    отвратительная смесь :?: :?: :?:

  32. Anonymous

    Прежде чем пить корицу, посмотрите подходит ли она вам по вашей группе крови, есть очень много продуктов, которые не дадут худеть тк группа не подходит, вы ради интереса посмотрите что можно есть при похудение при вашей группе крови.

  33. Аноним

    А я пила этот коктейль 3 месяца и похудела на 16 кг :arrow:

  34. КАРИНКА

    Я первый день ,вес 56,5 рост 163)

  35. Аноним

    :shock: честно говоря почитала и поржала :grin: не знаю как кому а мне вкусненько

  36. натали

    вот тоже решила попробовать посмотрим через недельку отпишусь :arrow: мне всего то 3 кг убрать осталось :!:

  37. Аноним

    вот тоже решила попробовать посмотрим через недельку отпишусь :arrow:

  38. Марина

    Не знаю ребят,вчера на ночь выпила,затошнило сразу от такого коктеля,сегодня тошнит и дрищу весь день как конь,так что я его больше нини

  39. Аноним

    Super kokteyl 12 den pyu ves bil 79.seqodnyashniy ves 71 pri roste 1.72 :!:

  40. ирина

    все это чушь, кушать меньше нужно и не все подряд только тогда будет результат без вреда и побочных действий

  41. Масяня

    Ненавижу корицу. В сочетании с имбирем наверное вообще взрывная вещь? Сама пока что пробовала только имбирный коктейль на основе молочной сыворотки, может читали отзывы про Ginger Slim, вот он вкусный и пьется легко. Похудела на 5 см в талии и бедрах, на весы встану через неделю, когда будет ровно месяц, как начала его пить.

  42. Павла

    И я похудела с помощью имбирной сыворотки, появилась легкость, пропал целлюлит . :grin:

  43. ирина

    Сыворотка работает! Проверила на себе: минус 3 кг за 10 дней и это при том,что образ моей жизни не изменился: то же питание,те же физические нагрузки.Здорово!Уверена,что к пляжному сезону буда готова на все 100%

  44. Настя

    полностью согласна со Светланой, каждому своё. Я не люблю говорить о результате, пока сама не попробую. Пила чаи, зеленый кофе, но результат ощутила, закрепила и увидела сама только при использовании сыворотки джинжер слим. Кожа подтянулась, целлюлит исчезает, минус 5кг. Довольна!!!

  45. надежда

    делаю себе напиток имбирь лимон мед заливаю кипятком на 2 часа пью этот напиток в течении дня за две недели 3 кг нету

  46. Ольга

    А я себе заказала книжку “Домашний тренинг-максимум свободы”. Так вот, там помимо всего,что касается тренинга еще были советы по питанию и рецепт коктейля(2 белка,немного молока и банан). Очень вкусно. Результата пока нет,но у меня он притупляет чувство голода. Так что можно таким коктейлем заменить ужин. Пью 2й день)

  47. хаяла

    просто занимайтесь йогой и пейте кефир, мало сладково и мучного и все будет ок :five: :five:

  48. Аноним

    подскажите пожалуйста, нужно покупать корень имбиря, а дальше что с ним сделать??

  49. Мужик

    Вы хотя бы ник придумали для разнообразия другой, а то предлагаете людям выбросить денЗаьги на ветер, под одним и тем же ником. Нужно прелогать что нибуть натуральное как в этом разделе, сделай сам, а не ваше г***но, у вашей химии есть своя тема пиши там.

  50. Сергей Олегович

    Моя жена мечтала похудеть. Я как мог её отговаривал, но она упёрлась и всё тут. На день рождение попросила подарок месячный курс сыворотки джинджер слим с имбирём, я отказался, ну что это за подарок….. В общем она меня уговорила и я его заказал с тем условием что мы запишем её вес перед началом курса и через месяц. Как раз ко дню рождения посылка пришла, радости у неё не было предела. Я был просто поражён когда она встала на весы через две недели и вес был на 4,5 кг. меньше. Уже прошло два месяца, теперь я сам вместе с женой пью эту сыворотку и чувствую себя бодрячком.

  51. Мужик

    И снова Я, пейте этот коктейль в умеренных количествах, вчера перед сном выпил его, добавил чуть больше имбиря-столовую ложку, выворачивало меня пол ночи, стул такого цвета почти белого:grin: пол ночи организм чистился с обоих отверстий, утром встал на весы и не поверил, -3,5кг, я был очень удивлен, но сразу скажу это не жир растопился это организм очистился от шлаков, думаю реальный вес остался тем же,еще подсел на кофейную диету, покупаю кофе на развес зеленый и три раза в день его пью, надеюсь из двух зол одно мне поможет.

  52. Мужик

    Пью несколько дней, скажу честно мерзость еще та, имбирь ужасный на вкус, первые минут 10 хочется блевать, потом легче, стала болеть голова, раньше не болела вообще, короче скажу так, не знаю от коктейля или нет но -1,5 кг уже ушло.

  53. Людмила

    Девочки вот почитала ваши коментарии- конечно сколько людей столько и мнений…После того как я вывихнула ногу…Врачи категорически запретили мне заниматься спортом(я очень сильно люблю бег,и каждый день бегала по 10 км.)но в один прекрасный момент мне пришлось попрощаться с ним,и в скорем я очень быстро начинала набирать вес,т.к физических нагрузок мне нельзя делать,качала пресс и приседала каждый день по 50-80 раз,начала пропивать Этот замечательный коктейль в еде себя не ограничивала,но после 7-ми не кушала(почему после 7- а не 6-ти???- т.к что бы организму переварить пищу всю,нужно не менее 4-5 часов.спать я ложусь в 12 ночи либо в час)так я скинула за месяц то что и набрала 7 кг,дальше продолжаю его пить,и не переживаю что я наберу лишний вес!!!

  54. Аноним

    Можно ли заменить кефир молоком?

  55. Эмилия

    пью давно результата нет…пью….на ложку сыплю….корицу…имбирь…перец кр……и запиваю водой…..на кефир тратиться не охота по стакану в день….но подруга на 5 кило похудела за 2 недели и строгой диете

  56. Аноним

    Благодаря этому коктейлю бег получасовой похудела на 5 кг за месяц.При этом отказывалась от ужина. Пить его нужно каждую вторую неделю, часто не рекомендуется. Вкусно,быстро,эффективно !

  57. Света

    :?: :?: :?: :?:
    Неужели можно быть на столько дурой, что бы писать про результат на следующий день? Человек может в лёгкую сбросить 5 кг просто очистив организм от шлаков, а дальше уже реально труд.

  58. Zoya

    Пила знакомая девушка. Все хорошо – только потом в больнице оказалась с ожогом слизистой. Ей потом объяснили, что КЕФИР от ожога не защищает, так как сам содержит кислоту. Так что будьте осторожней – не увлекайтесь. А так штука действенная, даже очень.

  59. ИРИСКА!

    ПЬЮ ВТОРОЙ ДЕНЬ,УЖЕ 1 КГ НЕТ!ПОСЛЕ 18 НИ НИ,У МЕНЯ 87,НУЖНО 80!ТОЛЬКО Я ЕЩЕ НА ЯИЧНОЙ ДИЕТЕ ТОЖЕ ВТОРОЙ ДЕНЬ!ТАК ЧТО ОТ ЧЕГО,ПОКА НЕПОНЯТНО!ГЛАВНОЕ РЕЗУЛЬТАТ!!!

  60. Аноним

    тут девушки удивляются,почему они не худеют,да потому что в любом случае ограничится в еде придется,а этот коктейль как вспомогательный продукт,или вы думали,чтовы будете жрать все подряд и худеть?

  61. Ольга

    Девочки пила такой напиток уже 2 недели результата нет

  62. Евгения

    Девочки, я с вами, вешу 71,5, хочу 60. Хочу три раза в неделю на фитнес, стараюсь не ужинать , сейчас вместо ужина буду баловаться коктейльчиком кефирным. Еще для пущего эффекта добавила с утра за 30 мин до еды корицу с медом заваренную, посмотрим что будет через недельку)) :idea:

  63. оля

    писала уже)коктель радует)веила 79 иногда иногда бывало и 80. взвешиваюсь сейчас 76)пью 3 недели)

  64. Анастасия

    Девчёнки, а желудок не портит такой коктельчик? :smile:

  65. Екатерина

    Девчонки. Пила и пью этот коктейль. Весила 54, а теперь 50. и лишние кг ушли за 2 недели примерно. Думаю если еще подключить ряд физических нагрузок то результат будет быстрее.а еще я делаю массаж баночкой резиновой))))тоже клево)))

  66. колобок

    Всем привет! Всё же хочется больше верить тем, у кого хорошие результаты. Глядя на Вас, новоиспеченные стройняшки, за себя взяться хочется. Всё! Решено! С сегодняшнего вечера и начну! :?:

  67. татьяна

    девочки привет! Я сегодня тоже хочу попробывать ети коктейли! Будем ждать результат:)

  68. Валерия

    Хочу попробывать, с завтрашнего дня начну=) ;-)

  69. Дебора

    пардон, 56! с 46 до 42 размера! и после кефира этого пищеварение отличное! и кожа очистилась

  70. Дебора

    Ну вы, конечно, удивляете!У всех разные желудки, это надо учитывать! кому то отлично,а кому то яд!Коктейль этот надо пить вместо ужина, часов в 20, самое оптимальное.Возьмите на заметку:до 12 кушайте все,что хочется(ну уж Макдональдсом не перегибайте), в обед мясо(рыбу) с овощами и на ужин кефирный коктейль.Перекусывать фруктами.У меня за месяц ушло 8 кг!(с 66 до 58 при росте 172).Не голодное и очень полезное питание)))

  71. Манюня

    хочу начать пить эти коктейли.посмотрим как помогут….у меня 58 кг…хочу 50

  72. Александра

    у меня 52кг..рост 1.54….хочу 49….начала пить…посмотрю….как действует :smile:

  73. Любовь

    Властелина,я думаю у вас проблема со стулом не из-за этого напитка,у меня наоборот эта проблема исчезла после того как я стала пить его, так что ищите проблему в другом.Я писала сообщение 02.06.13 сегодня 11.06.13 и минус еще 1кг.
    Удачи вам!!!!

  74. оля

    класс))пью 6 день))чувствую себя легче, решила встать на весы. и минус 2 кг))я рада))

  75. Властелина

    Кефир нежирный корица имбирь молотые три недели. Результат – нуль. Единственное, что добавилось – стойкие запоры (не было этой беды у меня отродясь). Помог только дюфалак о последнего. Девочки! Запомните, хорошие отзывы – рекламных ход маркетологов.

  76. Любовь

    Я отказалась от сладкого и мучного,жирного мяса, не ем после 18 часов,хлеб ем черный, чай пью с медом, на завтрак низкокаллорийные каши. За три месяца похудела на 7 кг.Сейчас начала пить кефир с имбирем перцем и корицей на ночь.Днем чай: на 1,5 л.кипятка 2 ст.л.крупно нарезанного имбиря,1,5 дес.л.меда,2 ст.л. сока лимона,2 ст.л. зеленого чая листового, настаивать 30-40 мин в термосе выпивать за день. никакие физ.упражнения не делаю.Чувствую как жировая масса уходит. Удачи всем!!!

  77. оля

    я пью коктель уже 3 день)пью утром вместо завтрака и вечером)днем не получается пить его на работе)буду ждать результатов)я тоже с вами))

  78. Оксанв

    девочки все это хорошо,а со “стулом” у вас как?

  79. Ленчик

    я с подругой употребляю такой коктейль и довольна результатом!вот только пьем мы его вечером днем имбирный чаек, еще отказались от сладкого и мучного! весила 57 через 3 дня результат 55! :five:

  80. яна

    пью имбирный чай и коктейль.но без физических нагрузок эффекта не будет, минимум 30 минут в день занятий спортом и результат гарантирован.
    :!:

  81. Аноним

    Настастья, ну как? Помогло?

  82. света

    Мой вес 1-ый день 56 на следующий день54 ничего не понимаю сегодня хочу начать пить этот коктейль может получится че нибудь через неделю напишу результат :| :!: :!: :!: :!:

  83. юлия

    верти в себя и все получится :!: :!: :!:

  84. Аноним

    Да он просто вкусный))). Я не особо худею, и не особо надеюсь на результат…Но подтянуть живот можно, Кэти смит и ее комплекс пражнений всем рекомендую по три раза в неделю, результат не заставит ждать. Испытано. Признаюсь я не полнею от булочек и шлколада, но и не полным тушкам нужен тонус, за пару недель видно результат. После ее занятия мокрый хоть отжимай. Занималась дома, уходит примерно час на занятия. Если не занимались ранее то тяжеловато будет.

  85. дарья

    этот коктейль как дополнение к диете,а если вы едите всё подрят,то чудо не ждите.я вчера села на диету,исключила сладкое,мучное,соль.попила правда имбирный чай и за день-500гр уже и всего за день диеты.да и еще после 4я уже не ем

  86. Настасья

    я в ваши ряды вступаю с завтрашнего дня, на весах сейчас 52,8 кг, хочу 50-50,5 кг, через неделю напишу

  87. Аноним

    ребят, подскажите можно ли похудеть, если не ешь после 6 и делаешь упражнения? :|

  88. Милена

    Девочки, с завтрашнего дня я тоже с вами :girls_friends: :arrow:

  89. Татьяна

    Пить. Пью на ночь по стакану кефира,1/2 корицы,1/2 имбиря. За неделю -2 кг.Конечно если вы днем не едите по кг булочек!

  90. венера

    так пить или не пить это коктейль

  91. Татьяна

    Второй день пью кефир с корицей, перцем и имбирем, а теперь задумалась, а если корица снижает уровень сахара в крови, а у меня сахар в норме, не станет хуже после такого коктейля?

  92. Gemma

    а эти коктейли до тренировки или после можно пить? и за какое время (если можно) :smile:

  93. Лина

    Пью утром вместо завтрака результат ноль.

  94. Натуся

    Здрасьте всем! ну как результаты???

  95. Лена

    Делала я такой коктель в течение месяца,пила каждый вечер,результата никакого… :evil:

  96. круглая

    Как успехи,девченки? напишите результат

  97. Nik@

    Привет!надо попробовать,я тоже с вами :five:

  98. Аноним

    утром в обед и вечером по стакану

  99. Анжелика

    привет!я с тобой,уже второй день на упрощённом варианте,пол чайной ложки корицы на стакан кефира.посмотрим,что оно даст)одно интересно,такой коктейль нужно пить перед каждым приёмом пищи и только один раз в день???может кто знает

  100. толстушка

    Привет!хочу попробовать.кто со мной?вместе веселее :smile:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector