Звезда инстаграма стремительно похудела на 50 кг и теперь «гордится» своими растяжками на животе

Коннер Ренш, похудевшая на 50 кг всего за год, произвела фурор в виртуальной сети и стала звездой инстаграма, после того как продемонстрировала свои фото «до» и «после». Как сообщает британская газета Metro, она с детства страдала ожирением и терпела издевки одноклассников. Причем чем больше она себя ненавидела, тем сильнее набирала вес.

Однако в 19 лет жизнь девушки кардинально изменила свою жизнь. Коннер впервые встретилась с тренером по фитнесу и диетологом и начала медленно менять отношение к своему телу. Сейчас она является вдохновляющей фитнес-моделью и «гордится» своими растяжками на животе.


Как похудела Коннер Ренш

Первым шагом на пути к стройности стал отказ от жирных продуктов, газировки и сладостей. Затем Коннер решила заняться спортом и начала посещать тренировки по кик-боксингу. Также несколько раз в неделю она выполняла кардио-упражнения.

View this post on Instagram

Happy Friday!! Here's a little motivation going into the weekend. I never thought I would be able to wear a two-piece, let alone be comfortable in my own skin. I can honestly say today. that I am. I am comfortable, confident, and secure with who I am for the inside out. It took me a very long time to get here, but what I realized is that it was so much more than just weight. It was believing that I could become the person I wanted and then striving to become that person every day. Still to this day I strive to be better because we never stop growing. I just launched my new website www.crewvip.com to again help and support people in living a healthy lifestyle. Please check it out for me! You can also click the link in my profile ☺️☺️ Stay Beautiful ?? . . . . #mybutterflyjourney#believeinyourbeautiful#CREW#knowyourworth#weightloss#weightlosstransformation#beforeandafter#fitness #fitfam #fitchicks #cleaneating #exercise #inspire #inspired #motivate #motivation#teamnodaysoff #biggestloser #weightwatchers #rp #weightloss#cardio#fashion#photooftheday #picoftheday #newyear#trainandtrainsform#workhardstayhumble

A post shared by Conner Rensch Mack (@crensch) on

За месяц Коннер потеряла больше 10 килограммов лишнего веса, и это вдохновило ее продолжить свой путь к стройности. В итоге, за год она сбросила половину своего изначального веса. Когда Коннер исполнилось 20, она «отомстила» всем, кто над ней издевался в школе, выиграв Всемирный конкурс бикини.

Сейчас Коннер весит около 65 кг и полностью довольна собой. Более 80 процентов ее рациона составляют здоровые продукты, и лишь иногда она позволяет себе маленькие слабости. Также Коннер продолжает заниматься спортом.

На заметку! Во время похудения очень важно, чтобы последний прием пищи был легким. Разнообразить свое меню вам помогут рецепты диетических ужинов.

Несмотря на огромные трансформации в ее внешности, девушка считает, что самые большие изменения произошли в ее мышлении. «Я научилась относиться к себе с добротой и любовью» – признается Коннер.

View this post on Instagram

Happy Motivation Monday!!! I am so excited to be hosting my first workout for FREE this Sunday at Smith and Esch in Omaha, NE with @stevewlaird! It has always been a goal of mine to bring people together who all I have the same goals in mind! To be HEALTHY and HAPPY! Losing weight can be a lonely process. Everyone around you, whether it be your family or coworkers, are not always the most supportive when it comes to new healthy habits. It is exactly why I wanted to create a group filled with people all trying to reach similar goals ☺️☺️. Click on the link in my profile to learn more!!! Stay Beautiful ??. #believeinyourbeautiful #crew #mybutterflyjourney . . . . #knowyourworth#weightloss#weightlosstransformation#beforeandafter#fitness #fitfam #fitchicks #cleaneating #exercise #inspire #inspired #motivate #motivation#teamnodaysoff #biggestloser #weightwatchers #rp #weightloss#cardio#fashion#photooftheday #picoftheday #newyear#trainandtrainsform#workhardstayhumble

A post shared by Conner Rensch Mack (@crensch) on

На заметку! Процесс похудения во многом зависит от психологического настроя. Специалисты выделяют 5 психологических факторов, которые мешают похудеть.

История Коннер Ренш доказывает, что все возможно, если упорно идти к цели и неустанно работать над собой!

[feed_receptes]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector