<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Эффективные диеты для похудения, как похудеть без вреда для здоровья - AzbukaDiet.ru &#187; Принципы питания</title>
	<atom:link href="http://www.azbukadiet.ru/category/zdorovoe-pitanie/principy/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.azbukadiet.ru</link>
	<description>Все о диетах и правильном питании</description>
	<lastBuildDate>Sat, 04 Feb 2012 11:50:16 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Правильное питание: основные принципы</title>
		<link>http://www.azbukadiet.ru/2011/12/19/pravilnoe-pitanie.html</link>
		<comments>http://www.azbukadiet.ru/2011/12/19/pravilnoe-pitanie.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 05:49:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Принципы питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.azbukadiet.ru/?p=1045</guid>
		<description><![CDATA[Основной принцип правильного питания – соответствие рациона состоянию здоровья и вкусовым предпочтениям человека. Если вы не можете с уверенностью сказать, что питаетесь разнообразно, выбираете только свежие продукты и не забываете о пребиотиках, витаминах и минералах, стоит узнать больше об элементах правильного и здорового питания. 
Сбалансированный рацион – основа правильного питания
Правильное питание обязательно должно быть сбалансированным [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.azbukadiet.ru/2011/12/19/pravilnoe-pitanie.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как ускорить обмен веществ</title>
		<link>http://www.azbukadiet.ru/2011/10/31/kak-uskorit-obmen-veshhestv.html</link>
		<comments>http://www.azbukadiet.ru/2011/10/31/kak-uskorit-obmen-veshhestv.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 05:30:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Похудение]]></category>
		<category><![CDATA[Принципы питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.azbukadiet.ru/?p=981</guid>
		<description><![CDATA[Мало кушаете, много тренируетесь и не можете сбросить ни грамма? Скептики сразу засомневались относительно адекватности вашей самооценки. Ну а спортивные медики не находят в такой ситуации ничего удивительного. Замедленный метаболизм – очень распространенная проблема. О том, как ускорить обмен веществ, написано миллион статей, и даже парочка серьезных научных трудов. На них мы и будем основываться.
Предварительные [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.azbukadiet.ru/2011/10/31/kak-uskorit-obmen-veshhestv.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Здоровое питание для школьника</title>
		<link>http://www.azbukadiet.ru/2011/08/26/zdorovoe-pitanie-dlya-shkolnika.html</link>
		<comments>http://www.azbukadiet.ru/2011/08/26/zdorovoe-pitanie-dlya-shkolnika.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Aug 2011 07:30:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Принципы питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.azbukadiet.ru/?p=841</guid>
		<description><![CDATA[Школьнику необходимо разнообразное и полноценное питание. Его организм активно растёт и одновременно ему нужна энергия для умственной деятельности, поэтому пища ученика должна быть богата белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами.

Однако перекармливать школьника не рекомендуется, так как лишние калории, которые ребёнок не израсходует, откладываются у него в виде жира, так же, как и у взрослого. С [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.azbukadiet.ru/2011/08/26/zdorovoe-pitanie-dlya-shkolnika.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Правильное питание для похудения: меню</title>
		<link>http://www.azbukadiet.ru/2011/08/01/pravilnoe-pitanie-dlya-poxudeniya.html</link>
		<comments>http://www.azbukadiet.ru/2011/08/01/pravilnoe-pitanie-dlya-poxudeniya.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2011 19:17:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Похудение]]></category>
		<category><![CDATA[Принципы питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.azbukadiet.ru/?p=781</guid>
		<description><![CDATA[Наверное, в современном мире нет человека, который бы не слышал о том, что худея, надо питаться правильно. Проблема заключается в том, что в понятие "правильное питание" вкладывается очень разное содержание. Одни говорят, что мясо – яд, другие демонизируют картошку, помидоры и баклажаны, а третьи и вовсе предлагают худеть на плитках шоколада. Кому же верить? На [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.azbukadiet.ru/2011/08/01/pravilnoe-pitanie-dlya-poxudeniya.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Принципы правильного питания от итальянских диетологов</title>
		<link>http://www.azbukadiet.ru/2011/04/27/pravilnoe-pitanie-ot-italyanskix-dietologov.html</link>
		<comments>http://www.azbukadiet.ru/2011/04/27/pravilnoe-pitanie-ot-italyanskix-dietologov.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Apr 2011 18:12:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Принципы питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.azbukadiet.ru/?p=619</guid>
		<description><![CDATA[Зачастую человек, твердо решивший сбросить лишний вес, считает необходимым отказать себе не только в очень вкусной еде, но и в некоторых важных для организма продуктах. К тому же ему приходится отказываться от приглашений на обед или ужин у родственников или друзей, для того, чтобы не провоцировать себя.
Все это для того, чтобы в самое короткое время [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.azbukadiet.ru/2011/04/27/pravilnoe-pitanie-ot-italyanskix-dietologov.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Стройность француженок: в чем секрет?</title>
		<link>http://www.azbukadiet.ru/2011/03/16/strojnost-francuzhenok.html</link>
		<comments>http://www.azbukadiet.ru/2011/03/16/strojnost-francuzhenok.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Mar 2011 10:36:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Принципы питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.azbukadiet.ru/?p=577</guid>
		<description><![CDATA[Как французским модницам среднего возраста удается сохранить фигуры юных девушек? При этом они позволяют себе съесть за обедом 2-3 блюда, а на ужин 3, а то и 4 блюда, не отказывают себе и в вине. Думаете, такое невозможно? А ответ прост: главное – умеренность во всем.
Жизнь должна радовать
На протяжении веков во Франции идеалом была женщина [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.azbukadiet.ru/2011/03/16/strojnost-francuzhenok.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как поддерживать форму по-тибетски?</title>
		<link>http://www.azbukadiet.ru/2010/06/10/po-tibetski.html</link>
		<comments>http://www.azbukadiet.ru/2010/06/10/po-tibetski.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 17:15:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Принципы питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.azbukadiet.ru/2010/06/10/kak-podderzhivat-formu-po-tibetski.html</guid>
		<description><![CDATA[Кроме эстетической проблемы, излишний вес может стать причиной  серьезных заболеваний, таких, как увеличение щитовидной железы,  сахарный диабет, инфаркт и др.
Тибетская медицина в качестве лечения советует вести правильный образ жизни и питания. Нужно избегать горьких и сладких блюд, а также большого количества продуктов, охлажденных в холодильнике. Предпочтение отдайте кислому, соленому и острому.
Чтобы не перегружать [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.azbukadiet.ru/2010/06/10/po-tibetski.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Здоровое питание в жизни человека</title>
		<link>http://www.azbukadiet.ru/2010/01/21/zdorovoje_pitanije.html</link>
		<comments>http://www.azbukadiet.ru/2010/01/21/zdorovoje_pitanije.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 07:14:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Принципы питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.azbukadiet.ru/2010/01/21/zdorovoje_pitanije.html</guid>
		<description><![CDATA[Ни для кого не секрет, чтобы наш организм всегда оставался сильным и здоровым, чтобы наша иммунная система противостояла вирусам и простудам необходимо вести здоровый образ жизни. 
Это подразумевает не только умеренные занятия спортом, отказ от вредных привычек и прогулки на свежем воздухе, но и сбалансированное здоровое питание. 
Каким же должно быть здоровое питание? В разное [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.azbukadiet.ru/2010/01/21/zdorovoje_pitanije.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Классическая теория здорового питания</title>
		<link>http://www.azbukadiet.ru/2009/12/18/pravilnoje_pitanije.html</link>
		<comments>http://www.azbukadiet.ru/2009/12/18/pravilnoje_pitanije.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 17:23:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Принципы питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.azbukadiet.ru/2009/12/18/pravilnoje_pitanije.html</guid>
		<description><![CDATA[В человеческом организме все жизненно важные процессы пребывают в прямой зависимости от того из чего, буквально с первых дней жизни состоит его питание, а также от режима этого питания.
Питание – это необходимое и первостепенное жизненно важное условие. Поэтому неудивительно, что все естественнонаучные и универсальные концепции включают такую важную часть как теория питания. Существует две теории [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.azbukadiet.ru/2009/12/18/pravilnoje_pitanije.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Принципы здорового питания от американских диетологов</title>
		<link>http://www.azbukadiet.ru/2009/09/28/principy-zdorovogo-pitaniya-ot-amerikanskix-dietologov.html</link>
		<comments>http://www.azbukadiet.ru/2009/09/28/principy-zdorovogo-pitaniya-ot-amerikanskix-dietologov.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 11:06:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты для здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[Принципы питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.azbukadiet.ru/2009/09/28/principy-zdorovogo-pitaniya-ot-amerikanskix-dietologov.html</guid>
		<description><![CDATA[Ученые США и Европы, где «благодаря» высокому уровню жизни большое количество людей имеет избыточный вес, активно пропагандируют правильное питание, обеспечивающее организм всеми полезными веществами, сокращая количество «пустых» калорий.
Принципы правильного похудения от французского эндокринолога
Для тех, кто хочет сохранить здоровье и предпочитает следовать принципам здорового питания, предлагаем и мнение американских диетологов.
Для начала, что такое правильное питание – [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.azbukadiet.ru/2009/09/28/principy-zdorovogo-pitaniya-ot-amerikanskix-dietologov.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

