Полезные вещества
Витамины для похудения
При любой диете, способствующей похудению, вашему организму потребуются витамины. Без них некоторые системы организма, в том числе гормональная, не смогут полноценно функционировать. Витамины также будут способствовать скорейшему достижению результата, к которому вы стремитесь. Читать далее »
Антиоксиданты
Антиоксиданты регулируют обмен веществ в организме человека. Чтобы получать энергию для жизнедеятельности, наши клетки ежесекундно окисляют липиды (жиры), протеины (белки) и нуклеиновые кислоты. В процессе этого образуются так называемые свободные радикалы – высокоактивные молекулы кислорода. Они выполняют важную функцию – ликвидируют отмершие клетки, Читать далее »
Гликемический индекс продуктов
Гликемический индекс (ГИ) – это показатель быстроты увеличения уровня глюкозы в крови, после употребления продукта, богатого углеводами. Сама глюкоза имеет самый высокий рейтинг – 100. Это значит, что, чем более гликемический индекс продукта приближен к 100, тем быстрее он начнет всасываться в кровь, повышая при этом уровень сахара, Читать далее »
Использовать ли заменители сахара на диете?
Диета, в большинстве случаев, - это отказ от вкусных сладостей. Это безусловно сложно для настоящих сладкоежек, для которых чашечка чая без сахара вовсе не в радость. Именно тогда мы вспоминаем рекламу, обещающую отсутствие калорий Читать далее »
Витамины группы B: для красоты и молодости
Любой организм нуждается в ежедневном приеме витаминов, которые обеспечивают нормальную его жизнедеятельность. Не все знают, что некоторые витамины способны улучшить нашу фигуру, формируя здоровый образ жизни. Читать далее »
Зачем организму нужны жировые запасы
Большинство из нас считают, что жиры – это только лишь проблема. Многие уверены, что от жира необходимо избавляться, полностью убирать его из своего организма. Это желание порою перерастает в психологическое расстройство, Читать далее »
Достаточно ли воды вы употребляете для нормальной работы организма, здоровья и красоты?
Сколько воды нужно выпивать ежедневно и способна ли она оказать какое-либо оздоравливающее действие на организм? Можно ли, всего лишь отрегулировав процесс приема воды, сбросить лишний вес? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье. Читать далее »
В Европе новая мода – разноцветное меню
Хотите питаться не только с пользой, но с удовольствием, и даже весело? Тогда обратите внимание: последний писк моды – цветное меню. Диеты для большинства из нас все же некое развлечение. Сидеть на диете просто так – скучновато, а вот собирать к обеду «красочную тарелку» Читать далее »
Вода для здоровья мамы и малыша – какую воду мы пьем
Любой разумный человек согласится с тем, что ответственным и достаточно сложным периодом для женщины является период вынашивания ребенка и последующее вскармливание малыша грудью. Читать далее »
Проблемы в образе жизни и ценности питания приводят к пищевым добавкам
Биологически активные добавки к пище становятся необходимы из-за обесценивания состава пищи, утраты ею по разным причинам витаминов, минералов, аминокислот, а также из-за повышенных нагрузок на человека. Читать далее »
Механическая очистка воды
Стоит ли говорить о том, что очистка воды сегодня занимает довольно значительное место в жизни каждого человека. Ведь теперь люди начали по-настоящему ценить свое здоровье. Читать далее »
