Здоровое питание

Рыбка "Кефирка"

Пхали закусочное из капустных листьев

Пхали закусочное из капустных листьев.

Салат Табуле с тунцом

Салат Табуле с тунцом на 2 порции.
Хочу предложить обеденный вариант Табуле с консервированным тунцом, отличная альтернатива полноценного вкусного обеда. Порция салата составляет всего 220 ккал,

Диетические рецепты;

Тёплый салат “Говядина в соевом соусе с апельсиновыми дольками”

Тёплый салат "Говядина в соевом соусе с апельсиновыми дольками"

Диетические рецепты;

Перцы, фаршированные творогом и рисом

Перцы, фаршированные творогом и рисом.

Диетические рецепты;

Салат из авокадо

Салат из авокадо
салат очень вкусный советую.

Диетические рецепты;

Наш организм на протяжении суток должен получать все пять вкусов горький, кислый ,соленый, острый , сладкий согласно внутренним биологическим часам. Питание должно приносить радость, поддерживать настроение,

Диетические рецепты;

Яблоки, фаршированные курицей

Диетические рецепты;

Рецепты низкокалорийных напитков

Предлагаем вашему вниманию рецепты низкокалорийных и полезных напитков, рекомендуемые нашими читательницами.

Диетические рецепты;

1 «234 »20

Эффективные диеты

фитнес-диета для девушек и женщин, которые сделали тренировки частью своей жизни

японская диета
результат – похудение и стойкий эффект

яичная диета, варианты: на 2 недели, на 4 недели, апельсиново-яичная диета

диета Протасова
рассчитана на 5 недель, результат гарантирован

грейпфрутовая диета
грейпфрут справляется с расщеплением жиров

кефирная диета
улучшает обмен веществ и помогает похудеть

плоский живот и ошибки на пути к нему: упражнения и диета.

Подписка на рассылку:

Поиск по диетам

Отзывы о диетах

Марго: Привет всем худеющим! Посмотрев “Семейный размер” то же решила попробовать. Подскажите пожалуйста не навредит ли мне эта диета если у меня побаливает поджелудочная железа?

Татьяна Пет: да гречка как то плохо естся, но толкаю, с кефиром норм вечером напишу сколько сбросила

Леночка: keyti, вот у вас и замедлился обмен веществ. лучше бегайте побольше, а каллорийность хотя б 1200. белковые продукты, цитрусовые и специи ускоряют метаблизм. наталия, у вас около 2200 ккал минимум...

Кристина: Нина, 7 дней прошло, каковы Ваши успехи?)

Кристина: Сегодня начала, но начало не удачное…Хотела слегка присолить, в итоге, насолила смачно… Ничего не поделаешь, придется есть) 17.05.2012 Рост 164 Вес 60,800 Сила есть и воля есть,...