Виктория Боровская
|
|
Виктория Боровская — сертифицированный тренер, нутрициолог и фитнес-терапевт. Cтраница в Instagram “Я, как врач, лечу людей, но не с помощью таблеток и операций, а с помощью сбалансированного питания и адекватных физических нагрузок. Мой главный принцип — похудение без диет”.
|
Как визуально отличить человека после бессонной ночи от человека, который проспал положенное количество часов?
Как минимизировать риск травм при тренировках? В целом, секрет прост: чем лучше общее состояние
То, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье. В частности, потребляемые продукты могут
Подход «я не пойду к врачу — мало ли он у меня что-то там
Сложно найти человека, который никогда не сталкивался с судорогами. Они настигают нас в самые
Интернет наводнен рекламой модных детокс-программ, обещающих полное очищение от токсинов и шлаков и другие
Чтобы режим питания был эффективным, его нужно выбирать обдуманно: с пониманием того, какие процессы
Приходя в тренажерный зал, почти все новички совершают одни и те же ошибки. Сегодня
Автор нашумевшей книги «Дело против сахара» Гэри Таубс, а за ним и многие другие
Все, кто хочет сбросить вес, мечтают сделать это быстро. Реклама и сомнительные фитнес-консультанты поддерживают
Какое может быть лето, если не получается худеть, всё испробовано и ничего не помогает?