Новости

Почему полнеют молодые мамы: 3 неочевидные причины

Большинство молодых мам обеспокоены проблемой лишнего веса. Ведь роды и беременность остались позади, а полнота не уходит.


Читать далее

Мотивация на высоте: как многодетная мама похудела на 60 кг в обмен на силиконовую грудь

Что вас мотивирует к похудению? Приближающийся отпуск? Желание влезть в любимые старые джинсы? А вот мать троих детей Джорджину Бейрд весьма необычным способом мотивировал похудеть отец!


Читать далее

Бодифлекс для похудения: 5 упражнений в домашних условиях

Среди женщин, желающих избавиться от жировых отложений, очень популярна гимнастика Бодифлекс. Она основана на сочетании целого комплекса физических упражнений, которые включают в себя позы на растяжку и сопровождаются диафрагмальным дыханием.


Читать далее

Еда для ума: 5 полезных продуктов для улучшения мозговой деятельности

Самым таинственным человеческим органом считается мозг. Согласно последним исследованиям, у этого органа имеются свои потребности, невыполнение которых отрицательно сказывается на его функционировании.


Читать далее

Стоит ли отделять котлеты от мух: критика раздельного питания для похудения

Раздельное питание основывается на том утверждении, что для расщепления разных нутриентов нужны разные пищеварительные соки. Приверженцы этой системы питания уверены: когда мы за один раз употребляем белковые и углеводистые продукты, организм не может справиться с их перевариванием. Из-за этого начинаются процессы гниения в желудке, а также нарушается метаболизм, что препятствует похудению.


Читать далее

Секреты похудения живота от йогов: 3 эффективных дыхательных упражнения

Мечтаете о плоском животике? Коврик, целеустремленность и 3 эффективных дыхательных упражнения – это все что вам необходимо для того, чтобы достичь фигуры своей мечты!


Читать далее

Ученые подтвердили: хочешь похудеть – заставь подругу!

Ученые провели эксперимент, результаты которого стали подтверждением того, что похудение в группе более эффективно, чем в одиночку. Ведь друзья по несчастью могут обмениваться советами и мотивировать друг друга.


Читать далее

Щадящая диета для французского бомонда от Мадлен Жеста: вкусные салаты и супчики

Диета от Мадлен Жеста является одной из наиболее щадящих методик похудения, но при этом по эффективности она не уступает даже строгим диетам. Ее используют не только «простые смертные», но и многие представители французского бомонда.


Читать далее

Как увеличить грудь без операций: 3 домашних решения

Практически каждая женщина мечтает о пышном бюсте. К счастью, ради этого вовсе необязательно обращаться к пластическому хирургу, ведь есть способы увеличить грудь без операций.


Читать далее

Ученые назвали самые простые способы похудеть: почти так же эффективно, как подсчет калорий

Американские ученые провели исследование с целью выявить самые простые способы похудеть. В очередной раз была подтверждена эффективность такого старого способа контроля веса, как подсчет калорий.


Читать далее

Читинг на диете: правила, плюсы и минусы «загрузочных» дней

«Обмануть меня нетрудно, я сам обманываться рад!», - бессмертные строки Александра Пушкина являются яркой иллюстрацией эмоций худеющего человека, который решился на читинг – необычный способ подстегнуть метаболизм.


Читать далее




Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!