Новости

Худеем правильно: как избавиться от жира, но не лишиться мышц

Пытаясь сбросить вес и избавиться от ненавистного жира, вполне нормально потерять при этом незначительное количество мышц. Однако большая потеря мышечной массы, которая часто происходит во время строгих диет, нежелательна. К счастью, есть способы, эффективно помогающие похудеть и сохранить при этом красивый рельеф мышц. Это не так уж и сложно, как может показаться сначала. Главное, четко следовать всем рекомендациям.
Читать далее

Как запустить естественное похудение: 3 уверенных шага

Устали от всех этих бесконечных диет, которые дают лишь кратковременный результат? Тогда предлагаем вам естественный и гармоничный способ избавления от лишнего веса, который состоит из 3-х шагов. Придерживаясь правил и рекомендаций, вы сможете не только похудеть, но и улучшить собственное здоровье. Итак, рассмотрим 3 шага на пути к стройному и красивому телу.
Читать далее

Что мужчины не переносят в женской фигуре

Все мужчины высказывают разные вкусы и предпочтения, когда речь заходит о том, какой должна быть идеальная женская фигура. И то, что для одних выглядит соблазнительно, на других совершенно не производит впечатления. Однако многочисленные опросы показывают, что есть 5 особенностей женской фигуры, которые не переносит любой мужчина. Далее о них и пойдет речь.
Читать далее

Эстонская супердиета 5х7: как сбросить 5 кг всего за неделю

Чтобы быстро сбросить лишний вес, совсем необязательно мучить себя голодовками. Лучше воспользоваться щадящей эстонской супердиетой 5х7. Она не требует употребления экзотических продуктов и приготовления сложных блюд. При этом такую диету можно использовать не только в качестве метода похудения, но и для очистки организма от агрессивных токсинов и шлаков. Длится она всего 7 дней, после чего вы можете похудеть примерно на 5 кг, в большей мере за счет выведе...
Читать далее

Екатерина Мириманова сбросила 60 кг и поделилась секретами стройности

Екатерина Мириманова – автор нашумевшей методики похудения, писательница и специалист по здоровому питанию. Однако 10 лет назад она была обычной женщиной, которая безрезультатно боролась с лишним весом, испробовав массу способов. Когда стрелка весов достигла отметки 120 кг, Екатерина решила пойти ва-банк. Она отметила отдельные эффективные правила, которые работали во время предыдущих попыток похудения, и составила для себя индивидуальную систему. После чего женщине у...
Читать далее

5 простых хитростей для подтянутой попы

К большому сожалению, одна из самых привлекательных частей женского тела может «сдуваться». Вялая попа портит фигуру и порой выдает наш возраст сильнее, чем складки на шее или появление пигментных пятен. Но не стоит отчаиваться! Существует 5 хитростей, которые помогут сделать вашу попу подтянутой и красивой. Главное, следовать всем рекомендациям и запастись терпением, ведь результат того стоит!
Читать далее

Худеем со вкусом: 3 рецепта сочных салатика на основе зелени

Зелень является отличным продуктом для похудения. Она содержит множество питательных веществ и минимум калорий. Биологически активные элементы, входящие в ее состав, выводят из организма агрессивные токсины и шлаки. Также зелень способствует естественному ускорению обменных процессов в организме и расщеплению жировых отложений. Сегодня мы рассмотрим 3 простых и вкусных салата для похудения на основе зелени, которые разнообразят ваше меню.
Читать далее

Юлия Винс – руки-базуки в прекрасном женском обличье

Впервые о Юлии Винкс заговорили 4 года назад и прозвали ее «куклой Барби с телом Халка», так как 21-летняя девушка может похвастаться миловидной внешностью и железными бицепсами. Объем рук Юлии и в самом деле впечатляет, наверное, поэтому сейчас она известна не только в России, но и за рубежом. В настоящее время на аккаунт девушки подписалось уже более 700 тысяч человек и она является лицом известных иностранных брендов. Далее рассмотрим достижения и интересные факты об этой удивительной спортсменке.
Читать далее

Первые признаки старения на лице – что делать?

О женской красоте слагались поэмы и из-за нее даже начинались войны. Однако у нее есть главный враг под названием «время». Перешагнув определенный возрастной рубеж, женщина начинает замечать первые признаки старения на лице. К счастью, эффективная забота о своей коже дает возможность сохранить ее красоту и молодость. Далее рассмотрим способы, которые помогают замедлить процессы старения, не прибегая к пластике, дорогим кремам и аппаратным процедурам.
Читать далее

На пути к стройности: 10 простых шагов

Если в зимнее время года можно спрятать несовершенства своего тела под свитерами, то летом так уже не получится. Если заняться своей фигурой уже сейчас, то через полтора месяца вы будете чувствовать себя красивой и уверенной даже в коротких шортах и майках. Слово «диета» пока не входит в ваши планы? Тогда используйте 10 простых шагов на пути к стройности. Следуйте всем рекомендациям и ваше отражение в зеркале вас будет только радовать!
Читать далее

Как привести тело в порядок перед важным событием: миссия на 3 дня

До важного события остается всего 3 дня, а ваш внешний вид оставляет желать лучшего? Не стоит расстраиваться! Мы подскажем, что нужно делать, чтобы быстро привести свое тело в порядок и выглядеть ослепительно. Конечно, в такой срок похудеть на пару размеров, накачать пресс и избавиться от целлюлита не удастся, но некоторые хитрости помогут вам выглядеть стройнее и сделать кожу практически идеальной. Итак, перед вами миссия на 3 дня!
Читать далее