Фитнес видео уроки

Среди современных леди все больше тех, кто волнуется о своей фигуре и здоровье и увлекается спортом. Это и не удивительно – подтянутые, стройные девушки куда больше нравятся сами себе, да и противоположному полу.

К сожалению, из-за учебы или работы у многих элементарно не остается времени на постоянные занятия в спортзале. Некоторые барышни просто не могут себе позволить недешевые абонементы тренажерок. Но и в этом случае есть отличный выход – фитнес видео уроки. Сейчас их огромное количество, среди тренеров престижно снимать видео-тренинги.

На нашем сайте мы собрали немало подобных видео. Тут и целые комплексы на все группы мышц или отдельные тренировки для определенных частей тела, да и просто мастер-классы по правильному выполнению упражнений в домашних условиях. Благодаря этим видео Вы сможете регулярно и грамотно заниматься дома, не тратя ни времени, ни средств на зал. Фитнес дома, видео уроки – это действительно достойная альтернатива залу.

Калланетика для похудения – приятный способ подтянуть фигуру

Калланетика для похудения – приятный способ подтянуть свое телоКалланетика – представляет собой тренировочный комплекс для женщин на основе йоги. Упражнения предполагают статическое напряжение мышц, в результате чего удается скорректировать спину, пресс, бедра, ягодицы и руки. Растяжка не требует специальной под...
Читать далее

Особенности использования велотренажера для похудения

Нюансы использования велотренажера для похуденияВолшебных средств для похудения не существует, зато реальных – сколько угодно. Одним из самых надежных способов для снижения веса является физическая нагрузка. Это не только бег на стадионе, но и использование всевозможных тренажеров. Сейчас есть апп...
Читать далее

Целебная гимнастика хаду

Целебная гимнастика хадуЮношеская эйфория от осознания своей всесильности рано или поздно проходит. На организм со временем начинают обрушиваться различные заболевания. От бессилия и болезней не спасают деньги, и иногда мы становимся беспомощными перед лицом недугов. Однако...
Читать далее

Упражнения на пресс для мужчин

Упражнения на пресс для мужчинЗдоровое подтянутое мужское тело всегда было и будет в моде. Вот почему представителям сильного пола порой приходится хорошенько поработать над собой, чтобы соответствовать собственным требованиям и ожиданиям.
Читать далее

Упражнения на скамье для пресса

Упражнения на скамье для прессаВ наше время существует множество способов и комплексов упражнений, позволяющих подтянуть и подкачать мышцы пресса. Но большинство признает, что занятия на специальной скамье – наиболее эффективны.
Читать далее

Китайская гимнастика тай чи

Китайская гимнастика тай чиТай чи напоминает гимнастику, ведь все движения здесь медленные, ровные и плавные. Во всем мире чай чи считается оздоровительной гимнастикой. Если переводить дословно, то тай чи (тайцзицуань) обозначает «запредельный кулак».
Читать далее

Что такое тай бо?

Что такое тай бо?На сегодняшний день существует масса разнообразных фитнес-программ, которые могут удовлетворить любые запросы. У каждой из данных программ есть свои «плюсы» и «минусы», которые стоит учитывать. Но есть фитнес, обладающий преимуществами большинства пр...
Читать далее

Тренировка на эллиптическом тренажере

Тренировка на эллиптическом тренажереМногие люди хотят сохранить фигуру на протяжении длительного времени. Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал, и вы экономите время, хорошим решением станет приобретение эллиптического тренажера. Этот универсальный тренажер подходит как п...
Читать далее

Тренировка на степпере

Тренировка на степпереДля того чтобы быть стройной, красивой и здоровой, совершенно необязательно посещать спортзал, конечно, если у вас дома есть степпер. Это превосходный миникардиотренажер, занятия на котором имеют превосходный жиросжигающий и оздоровительный эффект.
Читать далее

Упражнения для кишечника

Упражнения для кишечникаПри напряженном ритме жизни, который характерен для современного общества, многие часто сталкиваются с проблемой запоров. Как же от них избавиться, не прибегая к медикаментозному лечению? Мы приведем несколько простых рекомендаций по устранению таких...
Читать далее

Упражнения с эспандером для мужчин

Упражнения с эспандером для мужчинМужчины, у которых в силу различных причин нет доступа к тренировкам в тренажерных залах, есть возможность укрепить и поддержать мышечную массу с помощью эспандера. Занятия с эспандером подходят для мужчин любой комплекции и возраста,
Читать далее


Видео урок фитнеса для начинающих - отличная возможность заняться спортом прямо сейчас! Вам необходимо просто выбрать подходящее под Ваши пожелания видео и начать тренироваться. Главное достоинство видео уроков в их доступности - в любое время, имея только компьютер и любое подключение к Интернету, Вы можете заниматься и совершенствоваться. Нет никакой необходимости ходить в зал, тратиться на абонементы - аналогичные упражнения без проблем можно делать и дома. Техники выполнения упражнений, комплексы занятий на определенную группу мышц, полноценные курсы - все это теперь в полностью свободном доступе.

Это еще более удобно благодаря тому, что скачать бесплатно видео урок фитнеса можно без проблем в любой социальной сети или ресурсе вроде ютуба. Так что отсутствие подключения не помешает упражнениям.

На нашем сайте предоставлены уже подобранные видео уроки фитнес для похудения или просто поддержания себя в достойной форме. Мы отбираем только действительно эффективные, правильные видео, где все упражнения выполняются грамотно с технической стороны. Это очень важное условие, ведь неправильно выполненное упражнение может стать причиной травмы. Кроме того, мы отбираем видео с хорошим качеством картинки.