Злаковые диеты

В этой рубрике сайта мы собрали для вас все полезные рекомендации, как правильно соблюдать злаковую диету. В данном разделе вы узнаете о всех видах злаковых диет и какие из злаков являются самыми лучшими для похудения и оздоровления организма. Среди злаковых диет выделяются как жесткие, так и вполне щадящие. Однако каждый злаковый продукт содержит огромное количество клетчатки, поэтому, придерживаясь данной диеты, не стоит беспокоиться о чувстве сытости – рис, пшено, гречка, овсянка помогают насытить организм на долгое время.

Овсяная диета: экспресс похудение за неделю

Овсяная диета: экспресс похудение за неделюДля похудения в короткие сроки создана овсяная диета. Смысл ее в том, чтобы употреблять только овсянку. В редких исключениях разрешается добавлять в меню фрукты, орехи, мед, сухофрукты и овощи, приготовленные без добавления масла. Диета на овсяной ка...
Читать далее

Гречневая диета. Основы и разновидности

Гречневая диета. Основы и разновидностиГречневая диета, пожалуй, известна всем представительницам прекрасного пола. Её используют уже далеко не первое десятилетие, а значит, результат есть. Гречка общедоступна. Её можно купить в любом магазине. Кроме того, гречневая диета разрешает употре...
Читать далее

Овсяная диета

овсянка с ягодамиСоблюдать диету – это не то же самое, что голодать. Поэтому желая сбросить лишний вес, стоит с большим вниманием отнестись к нашему организму. Если и терпеть ограничения в еде с целью похудения, то следует выбрать основной продукт, который будет не т...
Читать далее

Овсяная диета для похудения на 7 дней: меню, отзывы

Овсяная диета для похудения на 7 дней: меню, отзывы«Овсянка, сэр!» - с такими словами Берримор каждое утро подавал сэру Генри традиционную английскую овсянку. Действительно, именно овсяная каша считается настоящим английским блюдом, любимым и почитаемым в туманном Альбионе. Мы хотим рассказать ва...
Читать далее

Мюсли для похудения: как готовить

Мюсли для похудения: как готовитьОдним из эффективных способов похудения является употребление в пищу особого продукта под названием мюсли. Несмотря на то, что слово «мюсли» уже давно на слуху у наших соотечественников, все же наверняка найдется человек, который слышит его впер...
Читать далее

Мюсли “Худеем за неделю”: отзывы, состав

Мюсли "Худеем за неделю": отзывы, составВы сидите на диете, но очень желаете попробовать что-нибудь вкусненькое из сладостей? Чтобы не бояться нежелательного прибавления веса, попробуйте батончики-мюсли «Худеем за неделю»! Что это такое, вы узнаете из данной статьи. Батончики-мюсли ...
Читать далее

Лучшие помощники в похудении: злаки

Лучшие помощники в похудении: злакиПравильно составленный рацион – залог не только похудения, но и оздоровления, и очищения организма в целом. Одним из эффективнейших компонентов любой диеты являются злаки, причем большую пользу приносят именно необработанные зерна, имеющие природ...
Читать далее

Макаронная диета: худеем по-итальянски

Макаронная диета: худеем по-итальянскиКаждая женщина точно знает, что нельзя есть, чтобы талия всегда оставалась осиной. Масло, майонез, сахар, любые хлебобулочные изделия должны быть под строжайшим запретом. В этот список входят и макароны, вернее, входили до недавнего времени. Диет...
Читать далее

Перловая диета для похудения

Перловая диета для похуденияВ основе многих диет лежат самые распространенные злаки – рис, гречка, овсянка, чечевица. Но можно ли есть перловку при похудении ? Ответ однозначен – да, перловка для похудения подходит превосходно. Более того, сегодня диета на перловке – одна ...
Читать далее

Овсяная диета для похудения

Овсяная диетаДиета на овсяной каше относится к монодиетам, дольше 1-2 недель придерживаться ее нельзя. За неделю овсяной диеты можно похудеть на 3-5 кг.
Читать далее

Гречневая диета – худейте легко благодаря кефиру и гречке!

Гречневая диета – худейте легко благодаря кефиру и гречке!Среди диетических рационов питания достаточно известна такая диета, как гречневая. Примечательна она тем, что гречка, как правило, не вызывает острого чувства голода, но при этом благодаря ей можно довольно быстро и сравнительно легко похудеть. Кроме...
Читать далее

12»

Польза злаков огромна. Злаковая диета в первую очередь оказывает благотворное влияние на тело и организм человека, а также помогает нормализовать вес. По отзывам похудевших, с помощью такой диеты можно за 7-10 дней похудеть на 4-5 кг, более того, за это время в организм поступают полезные вещества, которые благотворно влияют на иммунитет. Действительно, многие злаковые культуры – овсянка, пшено, чечевица, гречка – приносят пользу многим внутренним органам. Пищевые волокна, содержащиеся в злаках, способны выводить вредные вещества из организма, а клетчатка отлично утоляет голод. Не стоит забывать и о витаминах, которые находятся в злаковых продуктах. Обычно злаковую диету соблюдают всего 7-10 дней и повторяют спустя пару месяцев. Важно знать, что каша из злаков готовится без добавления в нее соли или сахара. Ежедневно нужно съедать утром кашу, запивая нежирным молоком. Более подробно читайте в статьях, находящихся в этой рубрике.