Овощные диеты

Одна из самых вкусных и одновременно полезных диет – овощная диета. Ее средняя продолжительность составляет примерно 10-15 дней, однако, в любом случае, не более месяца. Отзывы свидетельствуют о том, что за короткий промежуток времени диета на овощах позволяет скинуть до 7 кг избыточного веса. Повторно пройти курс можно только через год. Соблюдать же диету рекомендуется в летнее или осеннее время, когда есть обилие свежих овощей. Подробнее читайте в статьях, представленных в рубрике.

Петрушка для похудения

Петрушка для похуденияВ качестве одного из средств снижения лишнего веса можно использовать известную всем нам петрушку. Это обычное растение является кладезем полезных веществ и прекрасно сочетается с различными продуктами в диетическом питании.
Читать далее

Капустная диета

Капустная диета Капустная диета – низкокалорийная монодиета, довольно тяжело переносимая организмом, в связи с чем нельзя к ней обращаться чаще чем раз в год. Рацион диеты одинаков каждый день, что переносится нелегко с психологической точки зрения.
Читать далее

Диета на помидорах

Огуречная диета

нарезанные огурцыОгурец является не только полезным овощем, так замечательно украшающим наш рацион в виде салатов и всевозможных огуречных закусок. Немногие знают, что огурцы зарекомендовали себя как прекрасное средство для похудения.Правильная огуречная диета гаран...
Читать далее

Овощная диета – отличный способ похудеть быстро и легко

много овощейОвощная диета – идеальный вариант для тех, кто мечтает быстро сбросить лишний вес, а также очистить организм, не рискуя своим здоровьем. Диета на овощах позволяет сбрасывать до шести килограмм в месяц, получая минимальное количество калорий и максима...
Читать далее

Сельдерей для похудения: больше ешь – активнее худеешь

овощ сельдерейЕсли беспокоят лишние килограммы, пора обратить внимание на пряный овощ, известный своими качествами еще со времен Древней Греции. В наше время сельдерей для похудения активно рекомендуют диетологи в программах очищения и снижения веса.
Читать далее

Свекольная диета

Свекла представляет собой хранилище витаминов и полезных микроэлементов. В этом корнеплоде cодержатся различные соли и минералы, которые помогают контролировать кислотно-щелочной баланс организма. Одна свекла содержит большое количество железа, цинка...
Читать далее

Лук и чеснок для похудения: польза и рецепты

Лук и чеснок для похудения: польза и рецептыЧто бы такое съесть, чтобы похудеть? Хоть раз в жизни каждая женщина задается этим неразрешимым вопросом. К сожалению, уникального продукта или чудо-пилюли, позволяющей в один миг стать стройной, нет, но не стоит расстраиваться, ведь многие прод...
Читать далее

Диетические и вкусные блюда из фасоли

Диета на брокколи

диета брокколиКапуста брокколи содержит в себе уникальный комплекс микроэлементов и витаминов. Тем, кто мечтает похудеть, она станет незаменимым помощником – при огромном содержании различных веществ и витаминов, она может восполнять недостающее в организме, остав...
Читать далее

Тыквенная диета


12»

Овощная диета, подобно фруктовой, считается одной из самых приятных и одновременно полезных диетических систем питания. И, действительно, с этим трудно поспорить. Сейчас очень многие стараются вести здоровый образ жизни, и овощи, как правило, составляют основной рацион питания. Об их полезных свойствах можно говорить долго. И если вы выбрали овощную диету для похудения среди прочих методов похудения, то вы на верном пути. Такая диета способствует не только сжиганию калорий, но насыщению организма витаминами и микроэлементами. Продолжительность овощной диеты – от 3 дней до 1 месяца. Овощи, употребляемые во время диеты, должны быть свежими. Это могут быть практически любые овощи: картофель и капуста, морковь и свекла, редис и лук, зеленая фасоль и салат, огурцы и помидоры. Согласно отзывам, на овощной диете можно сбросить до 6-7 кг лишнего веса. Более подробную информацию вы можете узнать в статьях данной рубрики.