Самосовершенствование – это прекрасно. Именно эта тяга заставляет нас достигать результатов и становиться лучше. Данный принцип работает и в отношении внешнего вида.
Однако многие женщины, чтобы они ни делали, все равно остаются недовольны своим телом. Давайте разбираться в причинах этого явления, чтобы принять себя и стать более гармоничной личностью.
Основные причины нелюбви к собственному телу
Родом из детства
В ребенке очень легко посеять неуверенность в себе. Безобидное замечание дедушки по поводу пухлых щечек внучки может зародить у ребенка тревогу, а позже – настоящие комплексы. Прибавьте сюда насмешки одноклассников и неразделенную первую любовь – и остатки уважения к собственной внешности улетучатся.
Навязчивая реклама
Производителям косметических и ухаживающих средств невыгодно, чтобы мы считали свою внешность идеальной. Ведь женщинам, которые уверены в себе, сложно продать большое количество продуктов. Реклама буквально транслирует, что в вашем теле и его функциях что-то не так: пот, «апельсиновая корка» и пр.
Любить не принято
В нашей культуре любовь к собственному телу не поощряется. С подругами мы привычно жалуемся на недостатки своих бедер/ног/талии. Подсознательные установки, убеждения и предубеждения блокируют любовь к своему телу.
4 шага к примирению со своим телом
Чтобы изменить «отношения» с телом в лучшую сторону, воспользуйтесь следующими советами:
1. Внимательно рассмотрите все части своего тела и сфокусируйтесь на том, что вам нравится. Это может быть изящная шея, плоский живот или длинные ноги. Чаще восхищайтесь красотой своего тела.
2. Балуйте себя полезными процедурами, приносящими удовольствие. К примеру, шоколадное обертывание, поход в сауну, занятие йогой или массаж с ароматическими маслами.
3. Учитесь правильно одеваться. Подбирая одежду, акцентируйте внимание на преимуществах вашей фигуры, а недостатки грамотно скрывайте.
4. Осознайте, что никаких стандартов красоты не существует. В каждом человеке есть своя изюминка. Если вас не устраивает что-то в своем теле, то это не повод его не любить.
Многие проблемы возникают из-за нелюбви к себе и собственному телу. Поэтому так важно постепенно менять свое отношение к самой себе.
