«Свинцовая» тяжесть в ногах? Как облегчить жизнь своим ножкам?

Источник фото: pxhere.com

Если ваша жизнь очень активна, и вы все время находитесь в движении, то вам наверняка знакома проблема, о которой мы поговорим в этой статье. «Свинцовая» тяжесть в ногах, которая нередко сопровождается небольшими отеками — частая проблема современных женщин. Кроме того, что они много двигаются, зачастую они носят еще и не совсем удобную обувь на каблуках, давая своим ногам дополнительную нагрузку.

Если вам знакомо это ощущение тяжести, и вы испытываете его регулярно, приходя домой по вечерам и, снимая обувь, то вот несколько советов о том, как облегчить жизнь своим ножкам.

Читать далее →

Самые толстые люди в мире – кто они?

Источник фото: pxhere.com

Популярность — странная штука. Кто-то долгие годы усердно трудится и добивается известности немалыми стараниями. А к кому-то она приходит сама. Ведь стать известным можно по разным причинам. Не всегда в этом деле играют роль конкретные заслуги.

Вот и сегодня мы поговорим о людях, которые обрели популярность просто потому, что они… толстые. Очень толстые.

Возможно, глядя на них, вы перестанете корить себя за несколько лишних килограмм. И, возможно, поймете, что, даже если ваша фигура не соответствует современным стандартам красоты, она по-прежнему может оставаться привлекательной.

Читать далее →

Сыроедение: аргументы «за» и «против»

Источник фото: stocksnap.io

Сыроедение – одна из самых модных систем питания нынешнего века. Придерживаясь классического варианта сыроедения, человек ест пищу исключительно в сыром виде. Причем в один прием допустимо употребление лишь одной разновидности продукта, к примеру, на обед только груши, на ужин – тыква и т.д. Мясо, молочные продукты и рыба полностью исключаются из рациона. Сторонники данной системы питания утверждают, что буквально через месяц здоровье улучшается и фигура становится стройнее. Кроме того, человек ощущает бесконечный прилив энергии. Так, может, выбросить кастрюли и сковородки и влиться в ряды сыроедов? Попробуем разобраться, взвесив все «за» и «против».
Читать далее →

7 низкокалорийных продуктов, которые уменьшают аппетит

Источник фото: pxhere.com

Когда есть желание сбросить пару-тройку килограммов, совсем необязательно изнурять себя голодовками и строгими монодиетами. Намного лучше, если вы будете следовать принципам здорового питания и снизите количество потребляемых калорий. Но что делать, если аппетит постоянно дает о себе знать и заставляет хотеть есть? Предлагаем вам рассмотреть эти 7 продуктов, которые помогут «перехитрить» чувство голода. Они способствуют насыщению и не содержат лишних калорий, выводят вредные вещества и активизируют процесс жиросжигания. К тому же все эти продукты не только полезные, но и достаточно вкусные.
Читать далее →

Что нужно есть курильщикам

Источник фото: pxhere.com

Курение – пагубная привычка, которая наносит вред не только внутренним органам, но и внешнему виду. Цвет лица и состояние кожи при курении оставляют желать лучшего. А больше всего страдают нервная, пищеварительная и дыхательная системы. Несмотря на это, многие не могут отказаться от устойчивой тяги к никотину, которая выработалась за долгие годы курения. Однако есть способы, помогающие снизить отрицательное влияние этой привычки на организм. Перед вами целый перечень целебных элементов, которые в большом количестве должны присутствовать в рационе курильщиков. Восполнить их запасы помогут продукты-источники.
Читать далее →


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!