Диета по знаку Зодиака: возможно ли это?

Источник фото: pixabay.com

Научный мир не признает астрологию, хотя это учение существует уже более четырех тысяч лет и насчитывает огромное количество последователей. Астрологи считают, что зодиакальные созвездия влияют на тип темперамента, увлечения, вкусы и жизненные обстоятельства. Многие люди, не смотря на доводы медиков, прислушиваются к звездам, даже когда дело касается вопросов питания. Существует теория, что каждому знаку Зодиака подходит свой список продуктов и своя система питания. Получается то, что помогает похудеть одному человеку, совершенно не подходит другому. И пусть нет научных доказательств, но ради интереса можно узнать, какая диета диета максимально подходит для вас в соответствии со знаком Зодиака. А придерживаться астрологических рекомендаций или же нет – каждый решает сам.

Читать далее →

Правила питания после тренировок: когда нужно есть, чтобы нарастить мышцы или сбросить вес?

Источник фото: commons.wikimedia.org

Каждый, кто занимается спортом, преследует свои собственные цели. Для одних тренировки – в первую очередь, способ похудеть. Другие хотят нарастить мышечную массу, чтобы фигура имела спортивный подтянутый вид. Третьи же хотят хорошо себя чувствовать и быть в тонусе, в чем спорт им отлично помогает. Какими бы ни были цели, во всех этих случаях достижению максимально эффективных результатов будет способствовать еще и правильное питание после тренировок.

Какие продукты есть, в каком количестве и когда? От чего лучше воздержаться и почему? Об этом мы расскажем вам далее.

Читать далее →

Диета по группе крови: мифы и факты

Источник фото: pixabay.com

В желании человека скинуть лишний вес нет ничего плохого. Более того, это должно заслуживать одобрение, так как улучшает не только внешний вид, но и здоровье. Улыбку вызывает лишь следование худеющих сомнительным околонаучным методикам. Пик увлечения диетой по группам крови прошел, однако большое число людей продолжает худеть по этой методике. Да и новые приверженцы периодически появляются. Квалифицированные доктора посмеиваются над «кровяной» диетой, но ведь некоторым она приносит пользу. В чем же дело? Давайте рассмотрим мифы и факты о данной диете. Это поможет постичь истину.
Читать далее →

ТОП-3 упражнения для стройности всего тела – задействуют почти все группы мышц

Источник фото: PxHere.com

Иметь красивое, стройное и подтянутое тело мечтает каждая девушка. Это не только красиво, но и приятно – когда тело в тонусе, и настроение лучше, и все повседневные дела даются проще. Если вы твердо решили заняться собой и подтянуть свою фигуру, вот комплекс из трех упражнений, которые задействуют почти все группы мышц. Занимайтесь регулярно, и ваше тело изменится в лучшую сторону уже через месяц. А к лету вы и вовсе будете выглядеть потрясающе! Главное – не лениться и заниматься с умом.

Читать далее →

5 пищевых привычек, которые помогут похудеть без диет

Источник фото: pixabay.com

Перед началом летнего сезона, днем рождения или отпуском девушки начинают особенно активно пытаться похудеть. Сбросить лишние килограммы хочется как можно быстрее, поэтому многие используют строгие монодиеты и даже прибегают к голоданию. Часто это заканчивается истощением и проблемами с желудочно-кишечным трактом. К тому же после возврата к привычному рациону сброшенные килограммы быстро возвращаются. К счастью, есть метод похудеть комфортно и без вреда для организма. Необходимо лишь завести несколько простых пищевых привычек. Конечно, процесс похудения в таком случае займет больше времени, однако стабильный результат гарантирован.
Читать далее →


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!