Специалисты заявляют, что для избавления от целлюлита не существует никаких чудодейственных методов. Все очень легко: нужно правильно питаться, избегать вредных привычек и заниматься физкультурой. Есть несколько эффективных рецептов смузи, которые помогут в борьбе с «апельсиновой коркой». Они способствуют разглаживанию кожи и делают путь к идеальному телу более приятным.
Очищающий смузи
Природные антиоксиданты могут значительно снизить проявления целлюлита, в которых повинны свободные радикалы (оксиданты), попадающие в организм и разрушающие здоровые клетки. Для приготовления напитка необходимо измельчить в блендере до состояния однородной массы полстакана черники, полстакана малины и полстакана смородины. В самом конце добавить кубики льда.
Энергетический смузи
Питательные жирные кислоты улучшают структуру кожи, делая ее гладкой и приятной на ощупь. Чтобы наполнить энергией каждую клеточку тела стоит пить смузи из 1/5 арбуза, 100 мл газированной воды, горстки ягод вишни, четверти стакана льняных семян.
Смузи для дренажного эффекта
Целлюлит станет уходить гораздо быстрее, если употреблять фрукты с высоким содержанием клетчатки, ликопина, витамина А и С. Это помогает стимулировать вывод токсинов, жира и лишней воды из организма. Фруктом, обладающим такими полезными свойствами, является персик. В комбинации с ягодами можно добиться отличных результатов при минимальных усилиях.
Для приготовления напитка смешайте в блендере мякоть 150 г персиков с 25 г малины, а затем добавьте немного лимонного сока и пару кубиков льда.
Витаминизированный смузи
Для избавления от «апельсиновой корки» необходимо увеличить дозу лецитина и флавоноида, которые содержатся в томатах, шпинате, папайе и апельсинах. Эти вещества способствуют улучшению функционированию органов ЖКТ, а также уменьшению целлюлита путем нейтрализации жировых клеток.
Для приготовления витаминизированного смузи необходимо взять 2 апельсина, половину папайи, томат, полстакана ягод годжи.
Диуретический смузи
Данный напиток выведет из организма накопившуюся жидкость и тем самым снизит проявления «апельсиновой корки». Для такого смузи берутся 2 зеленых яблока, пучок салата, огурец, четвертинка лайма.
Видимый результат вы получите уже спустя 10-15 дней употребления таких смузи и сможете с гордостью демонстрировать свое тело на пляже.
