Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Худеем осенью: 5 важных советов, как сбросить до 10 килограмм за месяц

Худеем осенью: 5 важных советов, как сбросить до 10 килограмм за месяцНа сайте Страна советов вы найдете эффективные рекомендации, как сбросить до 10 килограмм лишнего веса за 30-40 дней.

Разделите свой рацион питания на 5-6 приемов – так вы сможете уменьшить порции. Откажитесь от выпечки, копченостей и конфет. Завтраки должны быть легкими, но и при этом сытными, например, творог с ягодами или теплый тост с моцареллой. Старайтесь обедать вкусно и разнообразно: овощные крем-супы, вареная курица, запеченная рыба, салаты с зеленью – с такими низкокалорийными блюдами вы всегда будете чувствовать сытость.

Источник фото: strana-sovetov.com

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Худеем осенью: 5 важных советов, как сбросить до 10 килограмм за месяц»

Оставить отзыв

    Ваш отзыв (5–1500 символов)

    ;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

    Получать новые отзывы на