Можно ли позволить себе поздний ужин и при этом не навредить своей фигуре? Портал Allwomen’s приводит полезные советы, какие продукты стоит употреблять вечером.
Куриная грудка – один из важных продуктов, который можно есть на ужин. Чтобы блюдо из куриного мяса не получилось сухим, стоит замариновать грудку в кислом йогурте с добавлением приправ. Осенние яблоки, сельдерей и овсяная каша также помогут сохранить фигуру и при этом насытить организм необходимыми веществами.
Источник фото: allwomens.ru