О правильном питании на протяжении многих лет появляется противоречивая информация, из-за чего очень сложно понять, как употреблять пищу, чтобы быть здоровым и красивым. Сайт Страна советов развеял все существующие ныне мифы о правильном питании.
К примеру, бытует мнение, что есть нужно мало, однако в реальности нужно употреблять столько пищи, сколько ее нужно организму для полноценной деятельности. Также не стоит употреблять много фруктов и овощей, отодвигая на второй план другие продукты питания (мясо, рыба и т.д.). И помните: правильное питание может быть вкусным!
Источник фото: strana-sovetov.com
