Звездные фитнес-тренеры голливудских актрис Милы Йовович и Кэмерон Диас недавно поделились некоторыми секретами, как похудеть и иметь красивый пресс.
Согласно новости сайта Allwomen’s, в рационе питания обязательно должны быть продукты, улучшающие работу желудка и кишечника: зелень, спаржа, брокколи, огурцы, шпинат, яйца, нежирное мясо и оливковое масло. Питаться следует небольшими порциями не менее 6 раз в день. Чтобы живот был плоским, необходимо больше двигаться и каждый день стоять в «планке».
Источник фото: allwomens.ru
