Если ненавистные килограммы не покидают вас после изнурительных физических тренировок, самое время почитать статью, предлагаемую женским порталом Allwomen’s. Секрет сжигания жира вовсе не сложен и, выполняя простые рекомендации, вы добьетесь успеха.
Следует всегда начинать тренировки с 15-минутной разминки. Основа же занятия – фитнес-комплекс, который придаст вам бодрости и приятного напряжения в теле. Наконец, следующая стадия тренировки – аэробная. Она улучшит ваше тело и сделает его более стройным.
Источник фото: allwomens.ru
