Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Пищевая сода для похудения

Пищевая сода для похуденияПищевая сода – это разрыхлитель для теста и незаменимое средство в домашнем хозяйстве. Однако это не все, для чего используют натрий двууглекислый. Уже давно известно, что пищевая сода помогает сбросить вес, поэтому активно применяется с целью похудения. Существует большое количество рецептов приготовления полезного средства на основе гидрокарбоната натрия.

Полезные свойства пищевой соды

Пищевая сода применяется для похудения, так как способна расщеплять жировые отложения, очищать организм человека от токсинов. Она нормализует кислотно-щелочной баланс и ускоряет обменные процессы. Пищевая сода возмещает недостачу кислорода в органах и тканях. Кроме того, это эффективное средство от целлюлита.

И это далеко не все полезные свойства, которыми отличается пищевая сода. Ее ценность также состоит в следующем:

  • используется в качестве дезинфицирующего средства;
  • останавливает воспалительные процессы;
  • восстанавливает артериальное давление;
  • останавливает развитие патогенных микроорганизмов;
  • избавляет от зуда, который является симптомом после укусов насекомых;
  • убирает неприятные запахи тела.

Можно сделать вывод, что пищевая сода – это не только надежное средство для похудения: ее рекомендуют принимать в народной медицине даже для терапии и профилактики некоторых болезней.

Как правильно пить соду для похудения?

Процесс похудения после применения пищевой соды в виде раствора внутрь достигается за счет реакции с соляной кислотой, что происходит в желудке человека. В итоге выделяется большое количество углекислого газа, энергично «работающего» со стенками пищеварительного органа. Происходит образование желудочного сока, а также вырабатывается еще больше соляной кислоты. Это и способствует расщеплению жировых отложений.

Пищевая сода для похудения

Важно! Категорически запрещено принимать чистую соду внутрь для похудения. Для достижения требуемых результатов и обеспечения безопасности организму на ее основе следует готовить водяной раствор, а также использовать дополнительные компоненты.

Чтобы похудеть, средство следует пить натощак, в утренние часы. Также можно принимать содовый раствор не ранее, чем через 2 часа после еды. На протяжении дня пищевую соду для похудения рекомендуют пить за полчаса до трапезы либо спустя час после нее. Важно, чтобы отсутствовал процесс пищеварения при приеме пищевой соды для похудения.

Рецепты для похудения

Известно несколько рецептов приготовления напитка с содой для похудения. Но в любом случае не нужно делать раствор высокой концентрации для первого приема, лучше сначала проверить, как на это отреагирует организм. Если сода для похудения используется бесконтрольно, могут последовать побочные действия.

Рецепт 1: пищевая сода с водой

Наиболее простой метод для похудения – перемешать соду с водой и пить полученный раствор.

  1. Для этого требуется нагреть воду приблизительно до 50−70 градусов, а потом добавить гидрокарбонат натрия.
  2. Достаточно использовать небольшое количество соды, буквально на кончике ножа, растворив ее в стакане воды.

В результате получится шипучий напиток, что является признаком выделения углекислого газа. Чтобы похудеть, раствор соды рекомендуют пить маленькими глотками.

Пищевая сода для похудения

Рецепт 2: сода с лимоном

Как известно, лимон избавляет от лишнего веса, поскольку содержит кислоту. Совместно с содой он воздействует на организм человека с еще большей эффективностью, помогая похудеть. Сода и лимон нормализуют кислотно-щелочной баланс, усиливают процессы обмена веществ, выводят вредные вещества, восстанавливают пищеварение.

Чтобы сделать напиток, состоящий из соды и лимона, и пить его для похудения, используют следующий рецепт:

  1. В стакан наполовину налить теплую воду, добавить 0,5 чайной ложки соды.
  2. Выжать сок из половины лимона и налить в напиток.
  3. Долить воду до полного стакана.

Пищевая сода для похудения

Полученный раствор нужно пить малыми глотками за полчаса до приема пищи. Принимать средство для похудения нужно около двух недель.

Важно! Лимон и сода для похудения запрещены при язвах, гастритах и прочих заболеваниях пищеварительной системы.

Рецепт 3: пищевая сода с молоком

Чтобы похудеть, некоторые предпочитают пить напиток, состоящий из соды и молока.

  1. Для его приготовления рекомендуют смешать стакан молока, нагретый до 80 градусов, с 1 чайной ложкой соды.
  2. Напиток следует хорошенько размешать и пить малыми глотками через два часа после приема пищи.

Сода для похудения по такому рецепту используется две недели, а потом прерывается прием на такой же промежуток времени.

Пищевая сода для похудения

Рецепт 4: сода и кефир

Чтобы сделать напиток для похудения, можно воспользоваться одним из следующих рецептов.

Способ 1:

  1. Смешать 200 мл кефира (1%), 0,5 чайной ложки соды, 0,25 кофейной ложки корицы и 0,5 чайной ложки имбиря. Разрешается добавить зелень по вкусу. Подойдет укроп, кинза или другая.
  2. Тщательно размешать ингредиенты напитка для похудения.
  3. Напиток рекомендуют пить ежедневно, заменив ним ужин.

Принимать средство достаточно две недели. Потом стоит прерваться на 14 дней.

Способ 2:

  1. Смешать стакан обезжиренного кефира, по 1 чайной ложке имбиря и меда, немного корицы, щепотку соды, измельченный ломтик лимона.
  2. Все компоненты тщательно смешать. Получится напиток для похудения.
  3. Пить полученную смесь дважды в день: утром перед завтраком и вечером вместо ужина.

Пищевая сода для похудения

Рецепт 5: пищевая сода с имбирем

Имбирь, как и пищевая сода, помогает похудеть. Он восстанавливается процессы обмена в организме, стимулирует кровообращение, нормализует пищеварение. Все это положительно сказывается на здоровье, приводит к понижению веса.

  1. Чтобы сделать напиток и пить его для похудения, нужно нарезать корень имбиря соломкой, а затем залить кипятком. На 1 чайную ложку достаточно использовать стакан горячей воды.
  2. Имбирь настаивается около 5 минут.
  3. Затем следует добавить 1 дольку лимона, 0,5 чайной ложки соды и 1 чайную ложку меда.

Пищевая сода для похудения

Напиток готов к употреблению. Чтобы похудеть, следует пить его 14 дней, а потом на две недели прерваться. Одновременно можно соблюдать диету.

Другие способы применения соды для похудения

Соду не обязательно принимать внутрь, чтобы похудеть. При внешнем применении она также благоприятно сказывается на работе всего организма и помогает избавиться от избыточного веса. Для похудения подходят ванны, скрабы, клизмы с содой.

Способ 1: ванна с содой

Если регулярно принимать ванну с содой, легко очистить организм от вредных веществ, которые способствуют накоплению жиров. Так, избавившись от токсинов и шлаков, удается похудеть. Содовую ванну готовить достаточно просто.

Для похудения нужно набрать в ванну горячую воду, добавить 200 г соды и 500 г морской соли. Важно, чтобы вода была именно горячей, в противном случае требуемого эффекта достичь не удастся. Чтобы избавиться от лишнего веса, принимать такую ванну нужно через день 10 раз. После проведения процедуры желательно лечь под одеяло либо укутаться пледом. Идеальный вариант – принимать горячую ванну перед сном.

Пищевая сода для похудения

Горячая ванна способствует ускорению обменных процессов в организме человека. Уже за счет этого можно сбросить лишний вес.

Способ 2: содовый скраб

Скраб, сделанный на основе гидрокарбоната натрия, помогает быстро избавиться от целлюлита, придать коже здоровый вид и сбросить лишний вес. После проведения процедуры желательно принять ванну с горячей водой и растворенной в ней содой. Это дает возможность получить двойной эффект.

Пищевая сода для похудения

Рецепт приготовления скраба против целлюлита прост:

  1. Смешать 2 столовые ложки соды, 3 столовой ложки овсяной муки и 50 мл воды.
  2. Нанести полученное средство на проблемные зоны массирующими движениями.
  3. Смыть теплой водой либо принять ванную с горячей водой и содой.

Такой скраб рекомендуют применять через день.

Способ 3: клизма с содой

Клизма с содой позволяет очистить кишечник от вредных веществ, избавиться от лишнего веса. Как свидетельствуют отзывы, при помощи нее удается похудеть до 3 кг за курс.

  1. Чтобы сделать клизму для похудения, следует разбавить 30 г пищевой соды в 800 мл теплой воды.
  2. После проведения процедуры рекомендуется сделать очистительную клизму обычной водой.
  3. Если дополнительно добавить в клизму 20 г соли, похудеть можно за более короткий срок.

Пищевая сода для похудения

Противопоказания

Несмотря на то, что сода приносит неоценимую пользу для организма человека, она также имеет противопоказания.

Запрещается ее принимать при следующих состояниях:

  • в период беременности и лактации;
  • открытых ранах и кожных болезнях;
  • сахарном диабете;
  • новообразованиях;
  • высоком артериальном давлении;
  • варикозном расширении вен;
  • низкой кислотности;
  • гинекологических недугах.

Чтобы не нанести вред собственному организму, перед похудением с содой желательно побеседовать с врачом.

Видео

Правильно провести процедуры похудения при помощи пищевой соды помогут следующие видео.



Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Пищевая сода для похудения»

Оставить отзыв
    Ирина 15.04.2017 в 19:34

    После новогодних праздников у меня появилось несколько лишних килограммов. Сбросить их мне нужно было очень быстро, поскольку намечалось одно важное для меня мероприятие. Подруга посоветовала похудение с помощью обычной пищевой соды. Я выбрала самый простой рецепт, просто разводила ее в воде. Стоит отметить, результата меня впечатлил. Ушли не только набранные килограммы, но и пару дополнительных.

    Лилия 27.04.2017 в 17:11

    Не секрет, что с возрастом обмен веществ замедляется, что приводит к набору лишних килограммов. Не минула и меня такая участь. После 40 лет я начала замечать, что мои формы уже далеки от совершенства. Потом я прочитала статью о полезном воздействии соды на организм человека и решила попробовать этот метод похудения. Теперь я знаю, как держать себя в форме.

    Валентина 30.04.2017 в 8:01

    Я всегда пила содовый напиток для похудения. Но недавно у меня обнаружили гастрит, в связи с чем пользоваться данным способом похудения я уже не могла. Поэтому стала принимать ванны с содой. Стоит отметить, результат мне понравился. Сода снова меня не подвела. К тому же я заметила, насколько преобразилась моя кожа, приобрела здоровый вид.

    Кристина 04.05.2017 в 21:59

    Я врач, и о пользе соды знаю уже давно, задолго до того, как она стала популярным средством для похудения. Я худею так: принимаю содовые ванны, добавляю в воду немного цитрусового эфирного масла, иногда немного соли. Такие ванные делаю трижды в неделю. Таким способом мне удается поддерживать свой вес на оптимальном уровне. Хочу еще попробовать пить соду, но пока не решилась.

    Диана 28.05.2017 в 0:08

    Я никогда не верила диетам, настороженно относилась к различным способам похудения, доверяла только спорту. Но недавно убедилась, что не все средства для похудения плохи. Например, с помощью соды моя подруга похудела на 5 килограмм, не прилагая особых усилий. Она посвежела, стала стройнее, полна сил. Теперь и я хочу попробовать пить напиток из соды по ее рецепту. Она делала его так: на стакан воды добавляла половину чайной ложки соды и немного лимонного сока. Этот напиток она пила два раза в день: утром и вечером. Результаты были заметны уже через две недели.

    Марина 31.05.2017 в 14:36

    А я пью соду уже третий курс, поэтому, как человек с опытом, могу поделиться результатом. Сначала я принимала напиток из соды внутрь, на втором курсе дополнительно принимала содовые ванны. В воду я добавляла еще соль и эфирные масла. Ванны делала 4 раза в неделю, на протяжении 14 дней. Вчера начала третий курс похудения. Решила 3 раза в неделю, кроме приема напитка и ванны, делать скраб на основе соды. О результатах сообщу позже, но на сегодняшний день у меня уже ушло 4 килограмма. И это результат всего двух пройденных курсов.

    Виктория 09.06.2017 в 22:24

    Недавно я стала мамой. Но вместе с радостью материнства пришли и лишние килограммы. Я думала, что с легкостью распрощаюсь с ними после родов, ведь до беременности не страдала лишним весом. Однако на деле оказалось все гораздо сложнее. Когда я отлучила ребенка от груди, решила начать борьбу с жирами. Поскольку на посещение тренажерного зала у меня не оказалось времени, выбрала более простой способ. Так я начала пить соду для похудения. Обычный водный раствор мне не понравился, зато с лимоном получился напиток с приятным вкусом. Соду практически не слышно. Зато таким способом я избавилась от 3 килограммов. Надеюсь, в дальнейшем удастся сбросить больше.


Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

Получать новые отзывы на