Диета в центре диетолога Венеры Шариповой

Диета в центре диетолога Венеры Равилевны Шариповой
Советы диетолога Венеры Шариповой берут на вооружение люди с лишним весом. Чтобы похудеть, не нужно истязать себя голодовкой. Суть диеты состоит в том, что лишний вес удается сбросить естественным путем. Венера Шарипова рекомендует отказаться от вредной пищи. Действительно ли эффективна методика диетолога?

Пример меню от Венеры Шариповой на неделю

На заметку! Суть диеты, разработанной специалистами центра Венеры Шариповой, состоит в том, что она подбирается индивидуально для каждого пациента. Правильное похудение ведется с учетом особенностей организма, наличия хронических заболеваний, привычного распорядка дня, набора веса в соответствии с возрастом и прочего. Для этого проводится детальное обследование, берутся требуемые анализы.

Диета в центре диетолога Венеры Равилевны Шариповой

Курс диеты приблизительно составляет 2,5 месяца. Приблизительно меню на неделю для коррекции фигуры выглядит следующим образом.

Понедельник:

  1. Завтрак – овсяная каша, несладкий чай.
  2. Перекус – фрукты.
  3. Обед – овощной суп, небольшой кусочек ржаного хлеба, запеченное мясо.
  4. Полдник – творожная запеканка, отвар шиповника.
  5. Ужин – отварная рыба, овощной салат.

Вторник:

  1. Завтрак – паровой омлет с сухариком, зеленый чай.
  2. Второй завтрак – ягоды.
  3. Обед – постные щи, паровые котлеты, хлебцы.
  4. Полдник − натуральный йогурт.
  5. Ужин – запеченные овощи, кусочек отварного мяса.

Среда:

  1. Завтрак – каша из гречневой крупы, зеленый чай.
  2. Перекус – натуральный йогурт.
  3. Обед – овощной борщ, рыба на пару, сухарик, морс.
  4. Полдник – творожная запеканка.
  5. Ужин – запеченная куриная грудка, салат.

Четверг:

  1. Завтрак – каша из овсяной крупы (молочная), несладкий кофе.
  2. Перекус – свежие фрукты.
  3. Обед – уха, отварное яйцо, хлебцы, чай.
  4. Полдник – стакан кефира.
  5. Ужин – плов, овощи.

Пятница:

  1. Завтрак – каша из любой крупы, натуральный сок.
  2. Перекус – грецкие орехи.
  3. Обед – постный суп, паровые котлеты, отвар шиповника.
  4. Полдник – фрукты.
  5. Ужин – паровой омлет, чай.

Суббота:

  1. Завтрак – отварные яйца, салат, чай.
  2. Перекус – ряженка.
  3. Обед – нежирный мясной бульон, ломтик ржаного хлеба.
  4. Полдник – ягоды.
  5. Ужин − отварной рис с овощами, зеленый чай.

Воскресенье:

  1. Завтрак – овсяная каша, компот.
  2. Перекус – фрукты.
  3. Обед – овощной суп, сухарик, натуральный сок.
  4. Полдник – творожный пудинг.
  5. Ужин – овощное рагу, зеленый чай.

Как можно заметить, Венера Шарипова предлагает сбалансированное питание, в котором присутствуют все необходимые ингредиенты для нормального функционирования организма. Главное требование – блюда подаются в отварном, запеченном виде или приготовленные на пару. Не стоит объедаться, достаточно 200 г еды на одну трапезу. Нежелательно выдерживать большие интервалы между приемами пищи (до 4 часов). В течение всего дня необходимо пить как можно больше воды.

Диета в центре диетолога Венеры Равилевны Шариповой

На заметку! Еще больше рекомендаций можно найти, посетив официальный сайт Венеры Шариповой.

Противопоказания к диете Венеры Шариповой

С чего нужно начать? Прежде всего, диетологи рекомендуют пройти детальное обследование, чтобы исключить наличие скрытых заболеваний. Ведь некоторые из них являются противопоказаниями к соблюдению диеты. Если безответственно не отнестись к этому моменту, вместо похудения можно получить еще больше проблем со здоровьем.

Не рекомендуется начинать диету при беременности и грудном вскармливании, когда организм нуждается в усиленном питании. Похудения нежелательны для людей с хроническими заболеваниями.

Центр Венеры Шариповой: отзывы

Отзывы о диетологах центра противоречивы. Одни остались в восторге после того как посетили клинику, другие разочаровались.

Некоторые люди считают, что принципы питания, рекомендованные специалистами, эффективные. Многим нравится, что диета позволяет оставаться сытыми, не несет вреда организму.

Диета в центре диетолога Венеры Равилевны Шариповой

Другие не видят в этой методике ничего нового. Они придерживаются мнения, что такой рацион каждый человек может составить себе самостоятельно, поэтому не стоит платить деньги.

Отзывы о диетологах центра Венеры Шариповой

Большая часть пациентов отзывается положительно о сотрудниках клиники. Им нравится приятное обращение диетологов к ним. Существуют отзывы, которые указывают на то, что им дали полезные рекомендации по избавлению от лишнего веса, доходчиво объяснили их прежние ошибки.

Многих пациентов привлекает индивидуальный подход. Диетолог дает не общие указания, а персональные для каждого человека, проведя соответствующее обследование и взяв необходимые анализы.

В своих отзывах многие восторженно рассказывают, как уже через три месяца им подошла одежда, которая на 2 размера меньше прежней. Центр диетологии Венеры Шариповой не обещает быстрых результатов. Некоторые упорные пациенты ощущают их лишь спустя 2 месяца. В пользу эффективности диеты свидетельствует фото ниже.

Диета в центре диетолога Венеры Равилевны Шариповой

Так или иначе, принципы правильного питания по данной методике щадящие. Ее стоит опробовать даже в том случае, если требуемый эффект не будет получен. Клиника специализируется, прежде всего, на восстановлении здоровья пациентов. Поэтому диетолог не посоветует рацион, который окажет вред организму. Советы диетолога Шариповой направлены на нормализацию обменных процессов организма на клеточном уровне.

Отправить ответ

52 Комментарий на "Диета в центре диетолога Венеры Шариповой"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

Мне помогли похудеть в центре коррекции веса. Обращалась раньше в другой центр, но там ничем не помогли, просто потратили моё время. А вот в центре коррекции веса за 5 месяцев получила нужный мне результат, всё благодаря качественной работе диетолога, ну и моим стараниям)

Посещала центр коррекции веса для косметического похудения. Лишнего веса у меня не было, но вот какие-то неровности типо боков на талии и небольшого выпирающего животика присутствовали. Порекомендовали диету и посетить процедуру коллагенария. Полностью выполнила рекомендации диетолога и получила то что хотела, красивую фигурку)

Кто ходил в цкв думаю со мной согласится, что там работают мастера своего дела. Мой диетолог помогла мне скинуть более 50 килограмм, и это несмотря на то, что я болею сахарным диабетом. Моё здоровье в порядке, фигуру поправила, всё прекрасно.

Мама худела в центре Венеры Шариповой. Сначала я немного с недоверием относилась к подобным центрам, но видя результаты того что мама худеет, я поверила в честность по крайней мере данного центра. Записалась ли я сама туда? Конечно! Жду своей очереди только)

Моя жена набрала лишний вес, и ей подруга посоветовала Центр коррекции веса Венеры Шариповой. Когда дошла наша очередь мы проконсультировались и ей назначили лимфодренажный массаж и ещё поправили питание. Спустя несколько месяцев мою супругу не узнать.

Проходила курс у диетолога Никоновой Е.И в центре Венеры Шариповой!
Я конешно похудела до желаемого веса,но вместе с этим пришли проблемы с КД! 3,5 месяца их не было,обошла врачей,когда рассказала эндокринологу о своем питании и диете,она пришла в ужас!диета почти не содержит жиров(например: орехи оливк масло,желток яйца) и усложных угливодов (гречка,рис)
К слову моя подруга,которая старше меня на 12 лет тоже была в этом центре,нам была назначена абсолютна одна и та же диета!и один список продуктов!подруга не выдержала,и после двух недель отказалась,я же продержалась 2,5 месяца,очень уж хотела вернуть свой вес до беременности!вернула,получила проблемы со здоровьем!сейчас все восстановилось но восстановился и вес!

Я почти всё время на работе и как бы я не хотела похудеть, времени на это почти не было. Записалась в центр коррекции веса. Сдала анализы и потом уже начала консультироваться с диетологом. Диетолог поменяла мне питание, добавила больше полезных продуктов. Худеть так оказалось проще чем я думала. За 2 месяца скинула 12 кг, мне этого оказалось достаточно. Конечно рада что так быстро избавилась от лишнего веса.

В центре Венеры Шариповой я скинула почти 40 кг. Худела конечно не разом, вес скидывался равномерно. Здоровье в порядке, самочувствие было отличное, никакой слабости во время диеты или ещё чего, не испытывала. Тут уже зависит как правильно питание подобрали. Но я наблюдалась у хорошего диетолога, поэтому у меня всё отлично.

Посещала в центре Венеры Шариповой лимфодренажный массаж и обёртывания для похудения. Услуги хорошие, эффективные, по карману не бьют. Рекомендую попробовать! 😉

Люблю всякие массажики, обёртывания, в общем, расслабляющие процедуры. Записалась в цкв на лимфодренажный массаж. Я знала, что массаж направлен на уничтожение целлюлита, но я думала это что-то мягкое, щадящее, но действенное. Я ошибалась, так как действие массажа отнюдь не мягкое, даже наоборот) Да, расслабиться не получилось, конечно, но результат превзошёл мои ожидания, поэтому я довольна.

Полная версия сайта
Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!