Эутирокс для похудения

Эутирокс для похуденияНе секрет, что одним из главных факторов, определяющих конституцию человека, является уровень гормонов, отвечающих за метаболизм. Чем их больше, тем быстрее происходит обмен веществ, и человек, ежедневно лопающий мучное и сладкое, всем на удивление, и не собирается толстеть. А вот если гормонов вырабатывается мало, обмен веществ замедляется, и появляется лишний вес. Читать далее →

Как рассчитать пульс для сжигания жира

Как рассчитать пульс для сжигания жираПочему иногда даже после интенсивных и регулярных тренировок мы не замечаем похудения? Дело в том, что желаемый эффект в виде сжигания жира наступает только во время особой нагрузки на сердце. Оптимальный эффект наступает, когда пульс во время занятия спортом находится в так называемой аэробной зоне. Читать далее →

Гимнастика Кэрол Маджио

Гимнастика Кэрол МаджиоГимнастика Кэрол Маджио – это комплекс мимических упражнений, который помогает нейтрализовать изменения лица, появляющиеся с возрастом. После регулярного использования этой зарядки, кожа разглаживается, пропадают морщины с шеи, обвислый подбородок подтягивается, мешки под глазами пропадают, а веки становятся не такими сморщенными и выделяющимися. Читать далее →

Мидии: польза и вред

Мидии: польза и вредМногие морепродукты очень полезны для организма. Мидии – не исключение. Эти моллюски, живущие в овальной раковине, размер которой в среднем составляет 20 см, обитают во многих морях и океанах. В зависимости от места обитания, возраст моллюсков может также различаться. Читать далее →

Стаканная диета (диета одного стакана): что такое здоровое похудение

Стаканная диета (диета одного стакана)Диета одного стакана относится к низкокалорийным дробным программам для похудения, во время которых постепенно уменьшается объем съедаемой пищи. Ограничивать себя в еде при соблюдении такой диеты придется около трех недель, и за это время можно избавиться от 5-9 лишних килограммов. Читать далее →

Строгая диета поможет быстро сбросить лишний вес

Строгая диета поможет быстро сбросить лишний весМысли о том, что стоит сесть на диету, периодически появляются в голове каждой женщины. Не многим удается реализовать свои планы, ну а те, кому срочно необходимо улучшить свою фигуру, согласны на все и часто готовы придерживаться самым строгих ограничений, лишь бы избавиться от лишних килограммов за короткий срок. Читать далее →

Грибы шиитаке: польза и вред

Грибы шиитаке: польза и вредЯпонский долгожитель, который насчитывает около 2000 лет, на наших просторах появился не так давно. Его можно использовать как в кулинарии, так и в лечебных целях. Чем же таким особенным отличается шиитаке? Читать далее →

Целебная гимнастика хаду

Целебная гимнастика хадуЮношеская эйфория от осознания своей всесильности рано или поздно проходит. На организм со временем начинают обрушиваться различные заболевания. От бессилия и болезней не спасают деньги, и иногда мы становимся беспомощными перед лицом недугов. Однако существует созидательная сила, которая способна остановить процесс старения и деградации. Читать далее →

Авокадо: польза и вред

Авокадо: польза и вредАвокадо, или аллигаторова груша – плод вечнозеленого тропического растения семейства лавровых. Авокадо твердый на ощупь, его кожура бугристая, темно-зеленого цвета. Внутри находится коричневая косточка. У невызревшего фрукта мякоть твердая, по вкусу похожая на неспелую грушу, в то время как у спелого – нежная, маслянично-ореховая. Характерная особенность этих плодов в том, что они способны дозревать после того, как были сорваны с дерева. Читать далее →

Гибискус: польза и вред

Гибискус для похуденияТропический кустарник с крупными изящными цветками, сегодня можно встретить в любом доме. Комнатное растение, цветы которого радуют взгляд и украшают жилище, обладает лечебными свойствами, а с недавних пор пользуется популярностью и среди тех, кто борется с лишним весом. Читать далее →

Таблица содержания углеводов в продуктах

Таблица содержания углеводов в продуктахКогда вы садитесь на безуглеводную диету, важно помнить, что долго на ней находиться нельзя. Организм нуждается в углеводах как в источнике энергии, и длительный отказ в углеводосодержащих продуктов может быть опасен для здоровья. Однако, далеко не все подобные вещества одинаково хорошо усваиваются организмом, и уж конечно же не во всех содержится одинаковое количество калорий. Читать далее →


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!