Диета Рожденная заново

Рейтинг: 0 из 10. Оценок 0

Диета Рожденная зановоЕсли верить многочисленным источникам в Сети, диета «Рожденная заново» распространилась по интернет-сайтам благодаря одной девушке по имени Каролина, которая в определенной степени является ее автором. Сама девушка сразу же призналась, что прочитала о курсе похудения в одном журнале, но поскольку названия у диеты не было, то Каролина решила дать ей столь интересное имя – придерживаясь диетического рациона, она сбросила целых 45 килограммов за 60 дней и считает это настоящим перерождением.

Как утверждает Каролина, впервые она прочла о данной диете, когда весила ни много ни мало 101 килограмм! В тот момент девушка приняла твердое решение начать новую жизнь, и, поверив в эффективность описанного в печатном издании рациона питания, начала новый образ жизни. Результат оказался более чем потрясающим: за 2 месяца Каролина сбросила 45 кг и стала весить, соответственно, 56 килограммов. Девушка не только обрела стройное тело, но и также вскоре наладила личную жизнь.

Диета Рожденная заново

Описание диеты «Рожденная заново»

Суть очень проста: необходимо в течение каждого дня чередовать различные виды белков, а именно: молочные, рыбные и мясные. Но существует строгое правило: нельзя есть после шести вечера…кроме фруктов и сырых овощей!

Схема питания следующая:

  • С 6 утра до 12 дня – в это время можно есть молоко и молочные продукты (йогурт, творог, сметана, кефир)
  • С полудня до 3-х часов дня – только мясо (нежирная говядина, баранина, птица)
  • С 3-х дня до 6-ти вечера – рыбный белок (речная и морская рыба)
  • После 18.00 – любые фрукты, ягоды, овощи в сыром виде, однако не стоит сильно увлекаться такими калорийными видами фруктов, как бананами, манго или виноградом.

Рожденная заново – это сочетание рыбных, молочных и мясных белков плюс овощи, фрукты и свежевыжатые соки

Что пить из жидкости? Чай, кофе, но только без сахара. Разрешается пить минеральную и обычную воду, а из соков – только свежевыжатые и после шести вечера.

Все остальные продукты – исключить! Речь идет о хлебе, выпечке, сладостях, копченостях, майонезе и пр.

Принцип действия

По сути диета представляет собой гибрид белкового рациона и дробного питания. Меню, как вы уже поняли, включает в себя 4-5 приемов пищи, но вы можете питаться гораздо чаще. Самое главное, придерживаться периодов употребления определенных белковых продуктов, как перечислено выше по пунктам.

Диета Рожденная заново

Результаты и отзывы о диете «Рожденная заново»

Мария, 32 года. Сидела на этой диете, но иногда нарушала ее, иначе, считаю, можно нанести вред своему организму. За месяц скинула 11 кг, результатом довольна! Но, повторюсь, будьте осторожны, организму всегда нужны углеводы и прочие питательные вещества!

Елена, 40 лет. Попробовала недавно диету Рождение заново, методика оказалась эффективной, за пару дней скинула 4 кг.

Отправить ответ

89 Комментарий на "Диета Рожденная заново"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о
Девочки вопрос.а сколько в граммах нужно сьедать отдельный продукт

Сколько нужно сьедать в граммах

Надежда,впечатляющий результат!!!
Ну,а как со здоровьем?Говорят,плохо влияет эта диета на самочувствие.

Здравствуйте. сижу на этой диете 8-ой месяц. сбросила 36,5 кг (с 115,5 на 79) без физ нагрузок. к новому году достигну нужного результата. всем удачи и терпения)трудно только первый месяц.

Всем привет мой вес 100 кг пыталась сидеть на многих быстрых диетах но все набираю сразу хотела давно попробовать и вот решила отпишусь через неделю 🙂 ❗

До НГ за 1.5месяца 11кг. Села снова, пока за неделю минус 3кг. 😳

Худела я с 4 декабря на ней,минус 6кг к Новому году были достигнуты 😉

С кожей все нормально,не беспокойтесь.Сидела на ней 3 года назад-в общей сложности со 100кг -до 65.не за два месяца конечно,за два было кг 75.Сейчас сильно поправилась,сажусь.Я с вами 😉

Здравствуйте, сегодня прервала цепь праздников сев на диету, кто со мной?
У меня вопрос по поводу кожи, состояние как?

Диета не сбалансирована и противопоказана людям с нарушением работы ЖКТ. А для людей с больными почками это путь на тот свет. Хотя бы пишите противопоказания.

Утро.весы показывают ещё минус 500гр.

Минус 1кг :yahoo:

Минус 1.5кг и то радость,значит иду к цели.

Сижу на этой диете 22 дня,минус 7 кг,самочуствие прекрасное )))))Очень довольна, но слазить ещё не собираюсь)))

Всем привет. Сегодня ровно месяц! Минус 9,1кг. Посижу, наверное, уже до нового года. Жалко результат терять. Потом 24го карпоратив и 3дня новогодних праздников, не знаю как выдержу, но постараюсь хотя бы не переедать. А потом снова сяду, жалею, что раньше на эту диету не села. Хотя, как писала раньше, курица и рыба уже достали)))
❓ ❓ ❓ ❓

Всем день Добрый!С сегодняшнего дня на этой диете,пробовала на лепестках,не получилось,срываюсь и плохо переношу питьевые дни,отписываться буду каждые 5 дней,так как взвешиваюсь через 5 дней.Цель 6кг к Н.Г

Прошло 3 недели… минус 8кг. Итак, плюсы: есть маленький результат и кушать практически не хочется, аппетита нет. Минусы: запоры (приходиться пить слабительные) , надоела однообразная еда ( творог и рыбу больше не ем, курица тоже достала.) Вывод сижу ещё недею и буду выходить на более разнообразную пищу. Да и больше недели на ней не советуют сидеть. Удачи начинающим))

Не вижу более новых отзывов. Админы,объясните, почему?

Сижу на диете 6й день. Минус 4 кг. Голодной не хожу, но очень хочется вкуненького)) Пока держусь!

Ленчик,я с завтрашнего дня начинаю. Силы воли 0, так что буду рада поддержке. Вес утром точно напишу. Рост 163

Девочки привет! ХУдеет кто-то или всё передумали?) составьте компанию))

Главное силу воли собрать

Привет всем. Планирую после завтра начать.

Сегодня первый день.Легко . Голода вообще не было. :yahoo: :yahoo: Настроена сидеть на диете месяц.Надо скинуть 30 кг 😐 😐

Девочки , с завтра на диете. :yahoo: :yahoo: поддержите.Мне предстоит долгий путь от 125 кг до 60

Привет девочки.Сижу на диете с 15 июня.Сижу без срывов.За это время сбросила с 110.3 до 100.9.Так что свои лишние 45 кг.сброшу еще не скоро…

Сидела на этой диете 30 дней. Результат -5 кг. Но в объемах ушло хорошо, правда не замерила. Были 2 «хороших» нарушения — ДР. Вес сначала уходил каждый день по 300 грамм, на второй неделе были дни когда вес стоял. К концу месяца вес шел медленно. Вообщем основная масса и объемы ушли в первые две недели. Спорт — минимально — пресс и махи ногами.

Девчонки, а спортом кто-то занимается?

Приветик, тоже к вам присоединяюсь, мне аж 14 кг надо скинуть до августа, надеюсь получится, говорят, белки творят чудеса 😕 еще тренируюсь почти ежедневно ради мышц, ибо чем бельше мышц, тем меньше жира! Кто со мной? 😉

Присоединюсь скоро к вам!!! Девочки,какие вы молодцы!!стараетесь! !!Знаю чего стоит отказаться от любимых блюд,сижу сейчас на Магги,заканчиваю вторую неделю,отвес 6,5 кг, начальный вес 98,5 страшно хочу кефиРика, йогурта, и много много фруктов!!!! «Рожденная заново»мне кажется более вкусной диетой, так что я к вам скоро !!!!!Всем удачки! !!!! ❗

И еще вопрос:можно ли яйца и потроха куринные?


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!