Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Диета Рожденная заново

Диета Рожденная зановоЕсли верить многочисленным источникам в Сети, диета «Рожденная заново» распространилась по интернет-сайтам благодаря одной девушке по имени Каролина, которая в определенной степени является ее автором. Сама девушка сразу же призналась, что прочитала о курсе похудения в одном журнале, но поскольку названия у диеты не было, то Каролина решила дать ей столь интересное имя – придерживаясь диетического рациона, она сбросила целых 45 килограммов за 60 дней и считает это настоящим перерождением.

Как утверждает Каролина, впервые она прочла о данной диете, когда весила ни много ни мало 101 килограмм! В тот момент девушка приняла твердое решение начать новую жизнь, и, поверив в эффективность описанного в печатном издании рациона питания, начала новый образ жизни. Результат оказался более чем потрясающим: за 2 месяца Каролина сбросила 45 кг и стала весить, соответственно, 56 килограммов. Девушка не только обрела стройное тело, но и также вскоре наладила личную жизнь.

Диета Рожденная заново

Описание диеты «Рожденная заново»

Суть очень проста: необходимо в течение каждого дня чередовать различные виды белков, а именно: молочные, рыбные и мясные. Но существует строгое правило: нельзя есть после шести вечера…кроме фруктов и сырых овощей!

Схема питания следующая:

  • С 6 утра до 12 дня – в это время можно есть молоко и молочные продукты (йогурт, творог, сметана, кефир)
  • С полудня до 3-х часов дня – только мясо (нежирная говядина, баранина, птица)
  • С 3-х дня до 6-ти вечера – рыбный белок (речная и морская рыба)
  • После 18.00 – любые фрукты, ягоды, овощи в сыром виде, однако не стоит сильно увлекаться такими калорийными видами фруктов, как бананами, манго или виноградом.

Рожденная заново – это сочетание рыбных, молочных и мясных белков плюс овощи, фрукты и свежевыжатые соки

Что пить из жидкости? Чай, кофе, но только без сахара. Разрешается пить минеральную и обычную воду, а из соков – только свежевыжатые и после шести вечера.

Все остальные продукты – исключить! Речь идет о хлебе, выпечке, сладостях, копченостях, майонезе и пр.

Принцип действия

По сути диета представляет собой гибрид белкового рациона и дробного питания. Меню, как вы уже поняли, включает в себя 4-5 приемов пищи, но вы можете питаться гораздо чаще. Самое главное, придерживаться периодов употребления определенных белковых продуктов, как перечислено выше по пунктам.

Диета Рожденная заново

Результаты и отзывы о диете «Рожденная заново»

Мария, 32 года. Сидела на этой диете, но иногда нарушала ее, иначе, считаю, можно нанести вред своему организму. За месяц скинула 11 кг, результатом довольна! Но, повторюсь, будьте осторожны, организму всегда нужны углеводы и прочие питательные вещества!

Елена, 40 лет. Попробовала недавно диету Рождение заново, методика оказалась эффективной, за пару дней скинула 4 кг.

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Диета Рожденная заново»

Оставить отзыв
    Алла 01.07.2015 в 15:43

    Присоединюсь скоро к вам!!! Девочки,какие вы молодцы!!стараетесь! !!Знаю чего стоит отказаться от любимых блюд,сижу сейчас на Магги,заканчиваю вторую неделю,отвес 6,5 кг, начальный вес 98,5 страшно хочу кефиРика, йогурта, и много много фруктов!!!! “Рожденная заново”мне кажется более вкусной диетой, так что я к вам скоро !!!!!Всем удачки! !!!! :!:

    Алина 01.07.2015 в 23:07

    Приветик, тоже к вам присоединяюсь, мне аж 14 кг надо скинуть до августа, надеюсь получится, говорят, белки творят чудеса :???: еще тренируюсь почти ежедневно ради мышц, ибо чем бельше мышц, тем меньше жира! Кто со мной? ;-)

    Юлька 02.07.2015 в 0:55

    Девчонки, а спортом кто-то занимается?

    Ева 04.07.2015 в 10:44

    Сидела на этой диете 30 дней. Результат -5 кг. Но в объемах ушло хорошо, правда не замерила. Были 2 “хороших” нарушения – ДР. Вес сначала уходил каждый день по 300 грамм, на второй неделе были дни когда вес стоял. К концу месяца вес шел медленно. Вообщем основная масса и объемы ушли в первые две недели. Спорт – минимально – пресс и махи ногами.

    Ольга 110 07.07.2015 в 20:04

    Привет девочки.Сижу на диете с 15 июня.Сижу без срывов.За это время сбросила с 110.3 до 100.9.Так что свои лишние 45 кг.сброшу еще не скоро…

    Поночка 08.09.2015 в 23:40

    Девочки , с завтра на диете. :yahoo: :yahoo: поддержите.Мне предстоит долгий путь от 125 кг до 60

    Поночка 09.09.2015 в 22:40

    Сегодня первый день.Легко . Голода вообще не было. :yahoo: :yahoo: Настроена сидеть на диете месяц.Надо скинуть 30 кг :| :|

    Алина 12.09.2015 в 6:33

    Привет всем. Планирую после завтра начать.

    Алина 12.09.2015 в 6:35

    Главное силу воли собрать

    Ленчик 23.09.2015 в 2:39

    Девочки привет! ХУдеет кто-то или всё передумали?) составьте компанию))

    Алия 25.09.2015 в 20:36

    Ленчик,я с завтрашнего дня начинаю. Силы воли 0, так что буду рада поддержке. Вес утром точно напишу. Рост 163

    Ирина 17.11.2016 в 13:33

    Сижу на диете 6й день. Минус 4 кг. Голодной не хожу, но очень хочется вкуненького)) Пока держусь!

    Алла 25.11.2016 в 10:40

    Не вижу более новых отзывов. Админы,объясните, почему?

    Ирина 03.12.2016 в 23:35

    Прошло 3 недели… минус 8кг. Итак, плюсы: есть маленький результат и кушать практически не хочется, аппетита нет. Минусы: запоры (приходиться пить слабительные) , надоела однообразная еда ( творог и рыбу больше не ем, курица тоже достала.) Вывод сижу ещё недею и буду выходить на более разнообразную пищу. Да и больше недели на ней не советуют сидеть. Удачи начинающим))

    ЕлЕнА(35/172)85 04.12.2016 в 13:47

    Всем день Добрый!С сегодняшнего дня на этой диете,пробовала на лепестках,не получилось,срываюсь и плохо переношу питьевые дни,отписываться буду каждые 5 дней,так как взвешиваюсь через 5 дней.Цель 6кг к Н.Г

Страницы отзывов, форум:1...234

Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

Получать новые отзывы на