Петрушка для похудения

В качестве одного из средств снижения лишнего веса можно использовать известную всем нам петрушку. Это обычное растение является кладезем полезных веществ и прекрасно сочетается с различными продуктами в диетическом питании.

Калорийность петрушки

Петрушка используется в кулинарии в качестве пряности, благодаря своим оригинальным вкусовым качествам и низкой калорийности ее включают в состав многих блюд. Для тех, кто следит за своей фигурой, эта зелень стала незаменимым компонентом в ежедневном меню. Помимо использования петрушки в кулинарии, она также активно применяется в качестве самостоятельного средства для похудения. Существует несколько эффективных способов использования петрушки с целью снижения веса.

Использование петрушки для похудения

Отвар петрушки для похудения является одним из простых способов, с которым вам несложно будет справиться, ведь такое средство легко готовится.
Первый способ:

1. Кипятим 2 л воды.
2. Оставляем воду отстаиваться.
3. 100 г свежей зелени петрушки заливаем подготовленной водой.
4. Ставим настой на средний огонь и выдерживаем несколько минут.
5. Охлаждаем при комнатной температуре.
6. Когда отвар остынет, добавляем в него каплю йода и свежий сок 1 лимона.

Второй способ:

1. Свежую зелень промываем и мелко рубим.
2. В стакан воды помещаем 2 чайные ложки подготовленной зелени и кипятим на протяжении 5 минут.
3. Готовый отвар следует процедить и пить при возникновении чувства голода.

Настаивать зелень можно без кипячения, просто залить кипятком и выдержать 10 минут. Пьют настой петрушки для похудения в течение двух недель натощак. Помимо снижения веса, такой настой еще и очищает организм от шлаков, токсинов и других ненужных веществ.

В зимний период можно для похудения использовать средство, в котором используется корень растения:

1. Корни тщательно промываем и трем на терке.
2. Готовую массу перекладываем в стеклянную банку и заливаем растительным маслом.
3. Настаиваем два дня.
4. По прошествии двух дней готовую массу нужно употреблять раз в неделю.

Курс из корней рассчитан на промежуток времени от одного до трех месяцев и позволяет скинуть от 5 до 15 кг соответственно.

Чем полезна петрушка для организма

Эта зелень является уникальным источником полезных для организма веществ. Рассмотрим, какое благотворное влияние оказывает целебное растение.

1. Оно поддерживает необходимое нашему организму количество витаминов и минералов.
2. Петрушка положительно влияет на перистальтику кишечника, регулирует и нормализует обмен веществ.
3. Отлично справляется с депрессиями.
4. Принимает активное участие в борьбе с холестерином.
5. Обладает очищающим действием.
6. Избавляет организм от излишней влаги, устраняет отечность.
7. Благотворно влияет на цвет лица.
8. Повышает потенцию.
9. Сочетание с молоком прекрасно очищает суставы.

Отзывы по использованию петрушки в качестве средства для похудения говорят об эффекте не только зелени, но и сока с корнем. В зимний период можно использовать сушеную петрушку по такому же методу.

Противопоказания петрушки для похудения

Учитывая все полезные свойства петрушки, есть ситуации, при которых ее не следует использовать в качестве средства по борьбе с избыточным весом:

• камни в почках;
• беременность;
• эпилепсия;
• нефрит.

Следует помнить, что одного уникального средства для избавления от избыточного веса нет. Всегда необходимо пересматривать питание, добавлять физическую активность и прилагать усилия для достижения желаемого результата.