Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Диета для спортcменов

Диета для спортсменовСпортсмены благодаря своей отличной физической форме всегда имеют здоровый вид, они сильные и сами по себе очень выносливые. Залог крепкого здоровья – не только спорт, но и питание. Чтобы поддерживать физическую форму, спортсмен должен питаться не только обычной пищей, но и употреблять добавки, стимуляторы.

Вернуться к полной версии записи «Диета для спортcменов»…

Расскажите друзьям:

Смотрите также:

отзывы на «Диета для спортcменов»

Оставить отзыв
    Татьяна 30.04.2015 в 21:47

    спасибо за статью, много полезной информации ;-)

    Веталь 14.11.2016 в 16:48

    Я год назад начал заниматься в качалке с тренером. Необходимость в занятиях появилась, когда лишний вес перевалил за 95 кг, и это были не мышцы. Каждый парень меня поймет – девушки на такого, каким был я год назад, никогда бы не обратили внимания. В конце концов, это неуверенность в себе. Что я сделал в первую очередь – начал фильтровать питание, исключил вредные продукты (чипсы, жирное мясо, газированные напитки, алкоголь и т.п.). Затем мне посоветовали порошковые аминокислоты – их полно на рынке, выбрать можно, принимаем до и после тренировки. Раз в три месяца нужно пить Омега-3 жирные кислоты и комплекс витаминов. Для поддержания органов в нормальном функционале мой терапевт также как-то обмолвился о пробиотиках – как естественных помощниках для быстрого восстановления сил и работоспособности. Каждый опытный спортсмен выбирает пробиотики на свой вкус и кошелек, можно найти совершенно любые составы. Лично мне нравятся пробиотики Бакздрав (беру закваску “Актив”), заказываю в интернет-магазине, удобно, быстрая доставка и результат вполне устраивает. За полгода активных тренировок, в комплексе с диетой и пробиотиками, удалось сбросить 10 кг, при этом мышцы хоть стали выделяться, настроение отличное, здоровье – в порядке.

    Anonymous 15.11.2016 в 14:50

    :smile: :!: ;-)

    Георгий 25.11.2016 в 14:13

    Интересная статья, сейчас начну заниматься. Много полезной информации вычитал

    Олег 07.03.2017 в 20:36

    Что это за обед такой? Бутерброды с маслом?
    Обычно на обед спортцмен кушает куриную грудку и белый рис.

    Настя 19.07.2017 в 13:39

    стотья просто велеколепная :yahoo: :girls_friends: :five:

    Светлана 13.09.2017 в 18:27

    :| :???: ерунда

    Регина 26.11.2017 в 17:41

    Мне нравится сложение Ильи Ильина. Подскажите на какой он диете? Заранее спасибо. Но думаю что бутрик с маслом в обед это необоснованная жесть. Как выжить после такого обеда?

    Anonymous 05.12.2017 в 20:39

    нічіво недало ну буду стараца
    :yahoo: :smile: :shock: :evil:

    Надежда 13.12.2017 в 10:58

    А я попробую как Веталь. Сила воли в моём случае не “сила”, а слабоволие. За год-полтора наела 14кг, теперь вес 88,7 :cry: Купила абонемент в фитнес зал, но опять же…никак не дойду. Комплексы. Там такие куколки занимаются, а я за 10 минут на кардио тренажёре поменяла цвет лица на бордово-красный в придачу с отдышкой… Стыдно стало. Собралась и с тех пор стесняюсь идти.


Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

Получать новые отзывы на


';
Соглашение на обработку персональных данных