Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Семена чиа для похудения: отзывы, как принимать

Семена чиа для похудения: отзывы, как приниматьСреди многочисленных способов похудения в настоящее время существует достаточно распространенный продукт, пришедший к нам из центральных и южных районов Мексики – семена чиа. Сегодня это средство для похудения пользуется большой популярностью и, соответственно, спрос на него немалый. Действительно ли помогают эти семена обрести здоровое стройное тело и навсегда избавиться от избыточного веса – читайте о свойствах продукта, а также отзывы ниже в этой статье.

О полезных свойствах семян

В первую очередь, нужно отметить, что чиа является весьма сытным продуктом – согласно многочисленным отзывам, стоит только съесть одну ложку семян, и чувство сытости будет сохраняться в течение всего дня! Кроме того, помимо насыщения организма, происходит и мощный процесс сжигания жиров – уже через некоторое время (30-40 дней) вы уже увидите значительные успехи в снижении веса. Также улучшается кожа и иммунитет и снижается риск заболеть такими серьезными недугами, как псориаз и болезнь Альцгеймера.

Семена чиа для похудения: отзывы, как принимать

В составе семян Ла Чиа (lachia) более 20 процентов белков, 35 – масла и около 25 – клетчатки. Последняя как раз таки и объясняет причину насыщения желудка, что говорит о возможности контролирования аппетита.

Важные факты о семенах чиа

  • Огромное количество кальция – намного больше, чем в молоке
  • Повышенное содержание магния и железа
  • Больше калия, чем в бананах

Семена чиа для похудения: отзывы, как принимать

Однако и это еще не все полезные свойства: семена могут вполне «дать фору» ягодам черники и голубики по содержанию антиоксидантов. Присутствуют в составе и важные для организма жирные кислоты омега-3, омега-6, которые всегда должны быть в рационе питания, т.к. они улучшают деятельность сердца и сосудов, снижают риск инфаркта, нормализуют давление, выводят холестерин и способствуют улучшению свертываемости крови.

Внешне семя напоминает кунжут, запах же больше схож с ароматом льняного масла.

Семена чиа для похудения: отзывы, как принимать

Противопоказания

Основным противопоказанием является, пожалуй, лишь индивидуальная непереносимость продукта, что может вызвать аллергическую реакцию. Также нужно посоветоваться с врачом, если употребляете таблетки, снижающие давление или препараты, которые разжижают кровь. При диарее и расстройствах желудка тоже нежелательно употреблять семена до тех пор, пока проблема не будет решена.

Как употреблять

Помимо вышеназванного свойства, дающего ощущение сытости за счет содержащейся в Чиа клетчатки, продукт также помогает вывести токсины из организма и улучшает работу кишечника. А принимать семена можно следующими способами:

  • Добавлять в салаты и прочие блюда
  • Смешивать толченые семена с мукой
  • Употреблять в сыром виде
  • Принимать масло из семян Ла Чиа

Семена чиа для похудения: отзывы, как принимать

Отзывы похудевших

Елена, 37 лет. Я страдала избыточным весом, уже стала относиться спокойно к этому, но все равно ведь хочется сбросить несколько килограммов! Не привыкла ходить по спортзалам, поэтому решила поискать в Сети более легкие и эффективные способы. В итоге, изучив форумы, блоги и прочие сайты, узнала о семенах Чиа и решила попробовать испанский шалфей – теперь ем намного меньше и за 30 дней скинула около 5 килограммов! Считаю, что результат хороший.

Анжелика, 25 лет. Покупала за 9 долларов пакетик 500 граммов. Довольна – не то слово! Уже за 2 недели ушло 2 килограмма и кушать стала меньше. Обычно пью с водой. Лично мне Ла Чиа подошли, тут каждый должен попробовать сам и решить, подходит ли ему этот способ или нет.

Если вы принимали семена чиа для похудения, поделитесь в комментариях результатами или побочными эффектами.

Смотрите также видео о похудении с помощью семян чиа:

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Семена чиа для похудения: отзывы, как принимать»

Оставить отзыв
    Виктория 16.12.2014 в 21:01

    Принимаю семена чиа la-chia каждый день до 30 грамм. С йогуртом пью, семена нормальные, вкус ореховый приятный. Без химической обработки. За месяц почти 7 кг скинула, а если бы еще и не ленилась и в спортзал пошла, результат был бы еще лучше! Но я мечтал 10 кг скинуть хотя бы за несколько месяцев, а тут такой результат!.

    Нина 24.12.2014 в 14:21

    Почему же никто не пишет о том, что семена сильно крепят. Употребляла 3 дня по чайной ложке, а потом 3 дня не могла сходить в туалет, хотя никогда такой проблемы не было.Ужас!!!!

    Amanda 31.01.2015 в 12:42

    Нина, когда пьете семена чиа, то нужно пить много воды, не менее 2х литров в день, это важно! Я худела с семенами чиа la-chia, то не было подобных проблем. Прежде надо было почитать, как правильно их принимать. Для похудания такие семена просто идеальный вариант, рекомендую!

    Светлана 07.03.2015 в 16:11

    Хотелось бы узнать,правда ли можно похудеть от семян чиа?И где можно купить,чтоб не обманули,а то мошенников полно,продадут неизвестно что!

    Радошка 05.06.2015 в 2:47

    а сколько пакетиков необходимо за месяц приема? и где можно их приобрести?

    Марго 19.06.2015 в 17:48

    Мне когда подруга посоветовала, я даже не поверила, что могут оказывать такой эффект, но взяла попробовать. главное – не пришлось ограничивать себя в еде, а действие стало проявляться! конечно заказала и себе. не нарадуюсь теперь! насчет воды – да, не забывайте пить не менее двух литров в день! ;-)

    Гость 19.06.2015 в 18:24

    Ну почему мы такие ,правильно питаться нет желания,а за деньги -болезни покупать -это мы запросто :shock: :?:


Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

Получать новые отзывы на