Как похудеть при гипотиреозе без вреда для общего состояния организма?

Состояние организма, когда щитовидная железа не справляется с производством достаточного количества гормонов, называется гипотиреоз. Чаще всего это связано с возрастными изменениями щитовидки из-за разных причин, в том числе и нехватки йода. В набираемом весе при гипотиреозе следует винить микседематозный отек. Он вызывается проблемами, связанными с колебаниями тиреотропного гормона. Существующий форум похудение при гипотиреозе довольно детально описывает гормональную терапию.

Контролировать отечность – контролировать вес

Лишний вес, появляющийся после того, как возникли проблемы с щитовидной железой – это не жировые отложения, а отечные явления. Но они могут усугублять имевшиеся до этого проблемы с лишним весом. Поэтому и возникает вопрос, как похудеть при гипотиреозе, отзывы и комментарии на который дают множество различных советов, в том числе и тех, кто сам пытался справиться с этой проблемой.
Гипотиреоз и лишний вес связаны между собой тем, что скопление жидкости в межклеточном пространстве создает дополнительное давление на стенки сосудов, препятствует выводу токсинов и способствует формированию капсул, содержащих жировую ткань.

Желающие избавиться от проблем с отеками и лишним весом и принимающие препараты для стабилизации уровня гормонов, интересуются, как похудеть при гипотиреозе. Проблема заключается в том, что любая диета способна внести еще больший дисбаланс в обменные процессы организма.

Гипотиреоз и похудение: правильный режим питания и физическая активность

Из ответов на вопрос, как похудеть при гипотиреозе, отзывы все чаще говорят о том, что резкое уменьшение потребляемых калорий приводит к последующему, гораздо большему набору веса. Поэтому диета для похудения при гипотиреозе – это скорее переход на более частые приемы пищи, разделенные на равные порции. Это способствует более равномерной работе организма по расщеплению глюкозы и минимизирует возможность увеличения отека.

Расчет калорий, минимум которых потребует диета при гипотиреозе примерно такой: вес тела умножить на 25 и вычесть 200 ккал. Такого же отношения к диете потребует и послеоперационный гипотиреоз щитовидной железы. Нормализация уровня гормонов с помощью лекарств помогает предотвратить усугубление процесса набора лишних килограммов, а изменение режима питания позволит снизить имеющийся вес без ущерба для обменных процессов. Богатые йодом продукты
Похудение при гипотиреозе неразрывно связано с увеличением физической нагрузки. Ежедневная ходьба на дальние расстояния, длительные прогулки – это то, что, в конце концов, положительно скажется не только на потере лишнего веса.

Существует версия, как быстро похудеть при гипотиреозе с помощью увеличения дозы принимаемых гормонов щитовидной железы. Действительно, увеличивая с помощью гормонов скорость обмена веществ, можно за счет увеличения температуры на некоторое время добиться более интенсивного расхода калорий, а, следовательно, и расщепления жиров. Но если посмотреть отзывы, как похудеть при гипотиреозе, становится ясно, что это вносит еще больший разлад в работу организма и чревато необратимыми последствиями в различных органах, связанных с работой гормонов. Такого же мнения, особенно для тех, кто интересуется, как похудеть при послеоперационном гипотиреозе, придерживаются и врачи-специалисты.