Женская красота – это та безграничная область, которую важно поддерживать как снаружи, так и изнутри. Если организм страдает от нехватки витаминов, тут уж не помогут ни скрабы, ни кремы. Как же быть?
Конечно же, использовать витамины. Есть даже специальные комплексы витаминов в ампулах для лица. Давайте разберемся, какие существуют витамины для кожи лица, на что направлено их действие, и как их правильно применять.
Ученые утверждают, что даже самая правильная и сбалансированная диета дефицитна по минеральным солям и витаминам как минимум на 20%. А в реальной жизни этот показатель близится к 50%, как бы страшно это ни звучало. От этого очень страдает кожа – самый крупный орган, который составляет 15% веса всего человеческого тела. Помимо этого, состояние кожного покрова обычно довольно точно отражает общую картину здоровья организма. То есть, вряд ли у человека будет здоровая и сияющая кожа, если он страдает от заболеваний внутренних органов. В статье мы поговорим об общих рекомендациях. О том, какой витамин для кожи лица или комплекс нужен именно Вам, лучше поговорить с дерматологом, который рассчитает нужную дозировку и способ применения.
Если у Вас угри
Проблема угрей базируется на повышенном производстве мужских гормонов и нарушении секреции сальных желез. Если Вы заметили, что кожа шелушится, стала очень тонкой и сухой, начала увядать и на ней появилась угревая сыпь, то в организме явно наблюдается дефицит витамина А. Давайте рассмотрим лучшие средства и витамины от прыщей.
Что поможет:
- Фолиевая кислота. Способствует улучшению состояния кожи при акне.
- Витамин А. Оказывает отличный противовоспалительный эффект и уменьшает андрогенную функцию кожи. Чаще всего, недостаток витамина А бывает обусловлен дефицитом витамина Е.
- Цинк. Это мощный антиоксидант. Нехватка этого вещества вызывает кожные проблемы.
- Рибофлавин (витамин В2). Дефицит рибофлавина может привести к воспалительным процессам на коже.
- Витамин В6. Борется с вспышками угрей перед началом цикла.
Если Вы хотите сохранить кожу молодой
В Ваших силах немного замедлить природный процесс старения и подарить коже былую свежесть и сияние.
Что поможет:
- А и Е – это отличные витамины для кожи вокруг глаз.
- Антиоксидантные витамины Е и С. Витамин Е замедлит процессы старения кожи и поможет обновить клетки, а витамин С сохранит эластичность кожи, провоцируя синтез коллагена.
- Витамин К борется с пигментными пятнами.
- Витамины группы В участвуют в обменных процессах и отвечают за состояние кожи. В5 эффективно избавляет от морщинок, а В2 отвечает как за здоровье кожи, так и за состояние ногтей и волос.
- Гиалурон подарит упругость и эластичность коже.
- Витамин РР сделает кожу лица сияющей и свежей.
Дома очень просто приготовить маску на базе витамина C. Смещайте измельченные огурец, клубнику и киви в равных долях. Нанесите на лицо на 20 минут, после чего смойте. Эта маска стимулирует процесс регенерации клеток и отлично тонизирует кожу. Средство подарит коже здоровый вид.
Если у Вас сухая кожа лица
Несбалансированная диета и дефицит витаминов приводит к сухости кожи лица.
Что поможет:
- Кислоты Омега-3 восстановят баланс ценных ненасыщенных жирных кислот в организме.
- Ниацин (витамин РР) регулирует состояние кожных покровов.
- Ретинол избавит кожу от ощущения сухости и шелушения. Добавляйте ежедневно эти витамины в крем для лица – всего нескольких капель будет достаточно, чтобы поддерживать кожу лица в тонусе.
- Биотин ускорит регенерацию клеток и избавит её от шелушения.
- Рибофлавин важен для здорового клеточного дыхания.
Гиалурон – это мощное средство по поддержанию водного баланса в кожных покровах. Одна молекула этого вещества удерживает до тысячи молекул воды.
