Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

В чем польза свеклы для человеческого организма

В чем польза свеклы для человеческого организмаС незапамятных времен свеклу употребляли в пищу на дальнем Востоке и в Индии, в Древнем Вавилоне и Средиземноморье. К этому овощу относились с глубоким почитанием, поскольку уже тогда люди населявшие землю, оценили полезные свойства этого корнеплода, который использовали в лечебных целях.

Полезные свойства свеклы

Полезные свойства свеклы позволяют широко использовать данный овощ в народной медицине. Витамины, минеральные вещества, биофлавониды, которые входят в состав этого корнеплода, оказывают общеукрепляющее действие, а также улучшают пищеварительный процесс и обмен веществ. Ученые считают, что польза сырой свеклы объясняется тем, что она содержит в себе множество микроэлементов. Но не менее полезной она останется, если ее отварить, поскольку при температурной обработке полезные вещества корнеплода остаются в неизменном виде. Рассуждая о том, в чем польза свеклы, не стоит забывать о том, что этот уникальный продукт:

  • используется для лечения железодефицитной анемии;
  • является прекрасным антиоксидантом;
  • стимулирует половую активность у мужчин;
  • обладает противоаллергическим действием;
  • повышает эластичность кровеносных сосудов;
  • растворяет отложения кальция в сосудах;
  • повышает физическую выносливость;
  • выводит радиацию и соли тяжелых металлов;
  • борется с раковыми клетками.

В чем польза свеклы для человеческого организма

В чем польза сырой свеклы

Каждый выбирает самостоятельно, какую свеклу ему употреблять: в сыром виде или предварительно отварив ее до мягкости. Пользу сырой свеклы успели оценить те, кто страдает запорами, ведь сырая свекла – натуральное слабительное. Употребление ее в сыром виде на ужин поможет вам избавиться от столь деликатной проблемы. Не знаете, как есть сырую свеклу? Приготовьте витаминный салатик, добавив к полезному овощу морковку, яблоко и капусту, заправьте все это оливковым маслом и наслаждайтесь прекрасным блюдом, которое рекомендуют употреблять тем, кто хочет привести в порядок фигуру перед важным событием или после праздников.
В чем польза свеклы для человеческого организма

Сок свеклы: польза и вред

Сок свеклы, польза которого заключается в благотворном влиянии на состав крови, улучшении самочувствия и памяти, признан одним из лучших натуральных средств при гипертонии. Он также спасает от весенней слабости, упадка сил, оказывает ранозаживляющее действие и рекомендуется для восстановления нормального функционирования организма в послеоперационный период. Кроме всех вышеперечисленных преимуществ, сок:

  • является уникальным энергетическим напитком;
  • выводит шлаки и токсины;
  • борется с лишним весом;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает цвет лица и оказывает омолаживающее воздействие.

Витаминный сок, как и любой другой продукт, может принести пользу, а может и вред. Чтобы этого не случилось, не стоит пренебрегать советами и не употреблять его при:

  • мочекаменной болезни,
  • подагре и артрите,
  • заболеваниях почек,
  • изжоге,
  • сахарном диабете,
  • гипотонии,
  • диарее.

В чем польза свеклы для человеческого организма

Оригинальный салат из тертой свеклы

Салат из тертой свеклы для многих из нас привычное блюдо и частый гость на нашем столе. Кто-то предпочитает салат из свежей свеклы с чесноком, а кому-то по душе отваренный овощ с измельченным репчатым или зеленым луком со сметаной или натуральным йогуртом. Для салата корнеплод запекают или отваривают и добавляют к нему самые разнообразные компоненты: орехи, чернослив, твердый сыр. Оригинальным и вдвойне полезным получается салат из тертой свеклы, если добавить в него измельченную свежую или замороженную смородину. Этот салат идеален для торжественного застолья, поскольку хорошо сочетается с мясом и подойдет для будней, поскольку даже самую заурядную трапезу способен превратить в праздник.

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «В чем польза свеклы для человеческого организма»

Оставить отзыв

    Ваш отзыв (5–1500 символов)

    ;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

    Получать новые отзывы на