Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Диета ангела

Диета ангела
Диета ангела – сбалансированная витаминно-белковая система питания. Диета простая и высокоэффективная, длится она 13 дней, 14-ый день – выход из диеты. Сидя на диете ангела можно избавиться от 7-8 кг лишнего веса. Кроме прочего, диета ангела способствует регуляции обмена веществ. Важно при данной диете посещать спортзал или делать зарядку дома и делать массаж.

Диета ангела довольно жесткая, меню фиксировано, отклонения от него запрещены. В меню указаны напитки, помимо них можно пить воду. Такие продукты, как морковь и помидор, взаимозаменяемы.

Диета ангела

Что разрешено при диете ангела:

  • Белковая пища
  • Фрукты
  • Овощи

Что запрещено:

  • Сахар и сладости
  • Жирное
  • Соусы
  • Бананы, виноград, хурма, абрикосы
  • Сухофрукты
  • Картофель и продукты, содержащие крахмал
  • Чай и кофе с сахаром
  • Алкоголь
  • Соль – в ограниченном количестве

Диета ангела, пример меню

1 и 8 день

Завтрак: чашка черного кофе без сахара

Обед: зеленый салат, помидор, 2 сваренных вкрутую яйца

Ужин: бифштекс

2 и 9 день

Завтрак: чашка кофе без сахара, тост

Обед: бифштекс, зеленый салат

Ужин: легкий овощной суп

3 и 10 день

Завтрак: кофе без сахара

Обед: бифштекс и зеленый салат

Ужин: 2 кусочка нежирной ветчины и 2 сваренных вкрутую яйца

4 и 11 день

Завтрак: несладкий черный кофе и тост

Обед: вареное яйцо, ломтик сыра, морковь

Ужин: стакан кефира, фруктовый салат

5 и 12 день

Завтрак: тертая морковь с заправкой из лимонного сока

Обед: жареная рыба, помидор

Ужин: бифштекс и салат

6 и 13 день

Завтрак: чашка кофе без сахара, тост

Обед: зеленый салат и жареный без жира цыпленок

Ужин: зеленый салат и бифштекс

7 день:

Завтрак: чашка несладкого чая

Обед: зеленый салат и немного жареной свинины

Ужин: любое блюдо – салат, суп, мясо, – но немного.

Диета ангела – отличный выбор для тех, кто хочет похудеть быстро и без стресса. Главное, помните о физических упражнениях, верьте в себя и наслаждайтесь результатом!

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Диета ангела»

Оставить отзыв

    Ваш отзыв (5–1500 символов)

    ;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

    Получать новые отзывы на