Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Можно ли делать массаж беременным

Можно ли делать массаж беременным

Беременность – самый прекрасный и долгожданный период в жизни каждой женщины. Это девять месяцев триумфа вашей женственности и очарования. Но беременность и предстоящие роды влекут за собой весомые изменения в организме. Усиливается работа сердца, легких, почек, происходит изменение гормонального фона. Поэтому рано или поздно практически каждая беременная женщина начинает испытывать неудобства или же болевые ощущения в поясничной области, отечность ног. Это может быть спровоцировано следующими факторами:

  • набор веса;
  • давление на конечности;
  • варикозное расширение вен;
  • недостаточно хорошее кровообращение;
  • изменение гормонального фона.

Можно ли делать массаж беременным

Массаж беременным

При ярко выраженной отечности необходимо поместить ноги выше уровня головы. Но лучшим способом устранения, а также избежания отечности является массаж. Правильно выполненная процедура поможет преодолеть болевые ощущения, снять напряжение мышц и подарить приятные эмоции. Это замечательный способ релаксации, что, в свою очередь, положительно влияет на психику будущей мамы и малыша. Массажист должен учитывать все физиологические особенности, связанные с интересным положением женщины, и немного скорректировать методику проведения классического воздействия. Техника проведения массажа зависит от срока беременности, поскольку на более поздних сроках женщине не следует ложиться на живот. Данное воздействие также помогает решить следующие задачи:

  • профилактика растяжек;
  • облегчение состояния при варикозном расширении вен;
  • улучшение кровообращения, а также обменных процессов;
  • пассивная нагрузка на организм женщины.

Можно ли делать массаж беременным

Можно ли делать массаж стоп беременным

На стопе существуют участки, которые отвечают за работу всех органов и систем организма. Подошвенная поверхность стопы включает тысячи нервных окончаний, которые рефлекторно влияют на общее состояние человека. Поэтому разминание стоп беременным нужно выполнять особо тщательно и аккуратно.

Следует отметить, что на первом триместре врачи не рекомендуют проводить подобных процедур, это может пробудить угрозу выкидыша. На данном этапе беременным рекомендуют легкий, поглаживающий массаж, выполненный близкими людьми. Процедуру проводят сидя или же лежа, боком. Все манипуляции совершаются по ходу сосудов к ближайшим лимфатическим узлам. Движения массажиста должны быть легкими и мягкими, без надавливания или применения силы. Проводя массаж беременным, можно использовать следующие техники:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • волнообразные раскачивания;
  • круговое поворачивание стоп;
  • легкая разминка кулаком.

Для дополнительного расслабляющего эффекта можно использовать специальные кремы или аромамасла, но перед этим убедиться, что у женщины нет аллергии на них.

Можно ли делать массаж беременным

Ограничения по проведению массажа беременным

Все же опасения по поводу того, можно ли делать массаж беременным, не напрасны. Существует ряд противопоказаний к проведению данной процедуры:

  • ОРЗ и высокая температура;
  • заболевания кожных покровов;
  • боли в сердце и воспаление органов брюшной полости;
  • многоводье;
  • угроза прерывания беременности;
  • токсикоз;
  • боли в спине.

Только после устранения подобных симптомов или заболеваний можно начинать проводить массаж, естественно, предварительно проконсультировавшись с вашим гинекологом.

Общий массаж, а также воздействие на стопы беременным не рекомендуется проводить при возникновении неприятных или же болевых ощущений у будущей мамы. Это, в первую очередь, облегчающая некоторые симптомы процедура, а также отличный способ релаксации.

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Можно ли делать массаж беременным»

Оставить отзыв

    Ваш отзыв (5–1500 символов)

    ;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

    Получать новые отзывы на