Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Йога массаж

Йога массаж

Иногда йога массаж называют тайским массажем. Это не совсем точно, но грань между этими техниками настолько размыта, что разделить их может только специалист. Уже само название свидетельствует о том, что данная методика — это сочетание упражнений йоги и тайского массажа. Зародилась эта техника 2500 лет назад и практиковалась в буддийских монастырях. Тогда она была насыщена знаниями восточной медицины, философскими учениями, йогой и эзотерическими знаниями. Сейчас сюда добавились научные обоснования пользы этой процедуры. В те времена особенности йога массажа и его техники были тайным знанием, которое передавали от ученика к учителю. Сейчас такая процедура доступна всем желающим.

Йога массаж: техника

Такой вид растирания тела основывается на глубоком воздействии на ткани и растяжении всех частей тела. Результатом становится хорошая гибкость, расслабленность мускул и повышение тонуса организма. Травяные масла, применяемые во время процедуры, расслабляют тело, способствуют улучшению обмена веществ и выводят из организма токсины. Основная польза от таких занятий — это лечение заболеваний спины, внутренних органов, суставов и шеи. В то же время йога массаж расслабляет и обновляет организм, помогает противостоять стрессам, спасает от энергетической и психологической усталости.

Йога массаж

Как проводится йога массаж, можно посмотреть на видео, а список ситуаций, когда его применяют, в разных источниках может отличаться. Связано это с тем, что техника тайского массажа настолько разнообразна, что разный набор приемов помогает при разных заболеваниях. Общий перечень показаний к применению массажа будет выглядеть так:

  • боли в пояснице, спине и шее;
  • головные боли;
  • остеохондроз;
  • ушибы;
  • растяжение мышц, связок и сухожилий;
  • при реабилитации после переломов и вывихов;
  • артрит;
  • невралгии;
  • радикулит;
  • частичный или полный паралич;
  • сердечная недостаточность;
  • гипертония;
  • реабилитация после инфаркта;
  • гастрит;
  • бронхит;
  • пневмония;
  • бронхиальная астма;
  • заболевания желудка;
  • хроническая усталость;
  • подверженность стрессам.

Йога массаж

Обращаем внимание, что йога после инфаркта применяется только по назначению кардиолога и под контролем опытного профессионала.

Йога: массаж внутренних органов

Поскольку йога массаж обладает глубинным действием, то он может положительно влиять на кровоснабжение внутренних органов. Касается это, прежде всего, легких, почек и печени. Растягивая и разминая отдельные мышцы, массажист может улучшать приток крови к этим органам, стимулируя приток кислорода и выведение шлаков. Такую процедуру лучше выполнять в комплексе с занятиями гимнастикой, упражнения которой строятся на правильном дыхании и поочередном напряжении определенных групп мышц. Аутогинекологический массаж йога тоже строится по такому принципу.

Йога массаж

Йога массаж: противопоказания

Тайская техника не может применяться во время воспалительных или гнойных процессов, при повышении температуры, повреждении кожи, волос, ногтей, атеросклерозе сосудов головного мозга и других заболеваниях, имеющих скоротечные и непредвиденные последствия. Опухоли и внутренние кровотечения тоже запрещают проводить тайский массаж. Эта техника также не практикуется на тех людях, которые имеют временные проблемы с желудком, с высыпаниями на коже или вирусными инфекциями.

По заверению некоторых мастеров йоги, тайскую технику можно применять при любых заболеваниях, но только с правильно подобранной методикой. Напомним, что такая точка зрения расходится с официальной.

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

Читайте также

отзывы на «Йога массаж»

Оставить отзыв

    Ваш отзыв (5–1500 символов)

    ;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

    Получать новые отзывы на